3. Kyu (Kempo)
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Nun ist eine gute köperliche Fitness gefragt. Gesprungene Kicktechniken sowie die verschiedenen fordernden Anwendungen im Bodenkampf, SV und Kumite verlangen dies. Das Tonfa wird als neue Waffe erlernt. Besonders interessant ist die SV gegen Messerstiche, eine äußerst hohe Dynamik ensteht hierbei, welche man nur durch viel Training beherschen kann.
Wartezeit: 6 Monate
Kihon
Tachi-Waza
- Musubi-Dachi
- Heisoku-Dachi
- Hachiji-Dachi
- Kiba-Dachi
- Zenkutsu-Dachi
- Renoji-Dachi
- Kokutsu-Dachi
- Ido-Ashi-Dachi
- Mahanmi-Neko-Ashi-Dachi
- Shiko-Dachi
- Tsuru-Ashi-Dachi
- Sagi-Ashi-Dachi
Uke-Waza
- Gedan-Barai
- Soto-Uke
- Jodan-Uke
- Uchi-Uke
- Shuto-Uke
- Morote-Uke
- Uchiharai-Uke
- Juji-Uke
- Sotoharai-Uke
- Haishu-Uke
- Uchiude-Nagashi-Uke
- Shikake-Uke
- Tettsui-Uke
- Hasami-Uke
- Maki-Uke
Tsuki-Waza
- Kara-Zuki
- Jun-Zuki
- Gyaku-Zuki
- Ren-Zuki
- Teisho-Zuki
- Tate-Zuki
- Kizami-Zuki
- Nagashi-Zuki
- Shuto-Zuki
- Furi-Zuki
- Age-Zuki
- Ura-Zuki
- Morote-Zuki
- Yama-Zuki
- Mawashi-Zuki
Uchi-Waza
Keri-Waza
Renzoku-Waza
Kata
Kumite
- Jiyu-Kumite: 2 x 2 Minuten
Kobudo
Kihon
Kata
Ukemi
Nage-Waza
Goshin
- SV Umklammerung
- SV Handgelenkfassen
- SV Schwitzkasten (seitlich)
- SV Schulterfassen
- SV Reversfassen
- SV Würgeangriff (frontal)
- SV Würgeangriff (seitlich)
- SV Schlagwaffe
- SV Unterarmwürger
- SV Messerbedrohung
- SV Nelson
- SV Schwitzkasten (vorne)
- SV Messerstich
- SV Würgeangriff (am Boden)
- Kampf: SV gegen 3 Gegner für 2 Minuten
- Kampf: Bodenkampf 2 x 1 Minuten
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