3. Kyu (Kempo)
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Nun ist eine gute köperliche Fitness gefragt. Gesprungene Kicktechniken sowie die verschiedenen fordernden Anwendungen im Bodenkampf, SV und Kumite verlangen dies. Das Tonfa wird als neue Waffe erlernt. Besonders interessant ist die SV gegen Messerstiche, eine äußerst hohe Dynamik ensteht hierbei, welche man nur durch viel Training beherschen kann.
Wartezeit: 6 Monate
Kihon
Tachi-Waza
- Musubi-Dachi
- Heisoku-Dachi
- Hachiji-Dachi
- Kiba-Dachi
- Zenkutsu-Dachi
- Renoji-Dachi
- Kokutsu-Dachi
- Mahanmi-Neko-Ashi-Dachi
- Kosa-Ashi-Dachi
- Ido-Ashi-Dachi
- Shiko-Dachi
- Tsuru-Ashi-Dachi
- Sagi-Ashi-Dachi
Uke-Waza
- Gedan-Barai
- Soto-Uke
- Jodan-Uke
- Uchi-Uke
- Shuto-Uke
- Morote-Uke
- Uchiharai-Uke
- Juji-Uke
- Sotoharai-Uke
- Haishu-Uke
- Uchiude-Nagashi-Uke
- Shikake-Uke
- Tettsui-Uke
- Hasami-Uke
- Osae-Uke
- Maki-Uke
Tsuki-Waza
- Kara-Zuki
- Jun-Zuki
- Gyaku-Zuki
- Ren-Zuki
- Teisho-Zuki
- Tate-Zuki
- Kizami-Zuki
- Nagashi-Zuki
- Shuto-Zuki
- Furi-Zuki
- Age-Zuki
- Ura-Zuki
- Yama-Zuki
- Mawashi-Zuki
- Heiko-Zuki
Uchi-Waza
Keri-Waza
- Mae-Geri
- Mawashi-Geri
- Kaiten-Geri
- Mikatsu-Geri
- Yoko-Geri
- Sokuto-Fumikomi
- Mae-Hiza-Geri
- Mawashi-Hiza-Geri
- Ushiro-Geri
- Ura-Mawashi-Geri
- Ushiro-Mawashi-Geri
- Nidan-Geri
- Kin-Geri
- Mae-Tobi-Geri
- Mawashi-Tobi-Geri
Renzoku-Waza
Feste Kombinationen
- Kombination 1
- Kombination 2
- Kombination 3
- Kombination 4
- Kombination 5
- Kombination 6
- Kombination 7
- Kombination 8
- Kombination 9
- Kombination 10
- Kombination 11
- Kombination 12
- Kombination 13
- Kombination 14
Freie Kombinationen
- 16 x
Tori: Angriff mit einer oder mehreren Techniken
Uke: Block und Konter; Weiterführen mit Wurf oder Hebeltechnik
Kata
Goshin
Techniken
- SV Umklammerung
- SV Handgelenkfassen
- SV Schwitzkasten (seitlich)
- SV Schulterfassen
- SV Reversfassen
- SV Würgeangriff (frontal)
- SV Würgeangriff (seitlich)
- SV Schlagwaffe
- SV Unterarmwürger
- SV Messerbedrohung
- SV Nelson
- SV Schwitzkasten (vorne)
- SV Messerstich
- SV Würgeangriff (am Boden)
Kampf
- SV gegen 3 Gegner für 2 Minuten
- Bodenkampf 2 x 1 Minute
Kumite
- Jiyu-Kumite: 2 x 2 Minuten
Kobudo
Kihon
Kata
Ukemi
Nage-Waza
- De-Ashi-Barai
- O-Goshi
- O-Soto-Gari
- O-Uchi-Gari
- Seoi-Nage
- Seoi-Otoshi
- Tai-Otoshi
- Koshi-Guruma
- Yoko-Otoshi
- Sumi-Gaeshi
- Tani-Otoshi
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