Nage-Waza

Als Nage-Waza bezeichnet man die Gruppe der Würfe. Ziel eines Wurfs ist es, den Trainingspartner bzw. Gegner aus dem Stand in die Bodenlage zu bringen. Würfe sind der Hauptbestandteil des Judos, im Karate, vor allem im klassischen Shotokan, werden sie normalerweise jedoch nicht gelehrt. Im Kempo hingegen ist eine Auswahl an Würfen in der Prüfungsordnung enthalten. Die Würfe lassen sich in verschiedene Arten einteilen:

Te-Nage-Waza: Handwürfe
Koshi-Nage-Waza: Hüftwürfe
Ashi-Nage-Waza: Beinwürfe
Sutemi-Nage-Waza: Fallwürfe

Das Beherrschen der Ukemi ist im Training der Nage-Waza essenziell, sodass der Partner sich im Fall nicht verletzt.

Etymologie


Bezeichnung	Herkunft		Übersetzung
Nage-Waza	投技	jap.	Wurftechniken
Nage	投		Wurf
Waza	技		Technik

Einteilung der Würfe

Bezeichnung	Herkunft		Übersetzung
Te-Nage-Waza	手投技	jap.	Handwurftechniken
Te	手		Hand
Koshi-Nage-Waza	腰投技		Hüftwurftechniken
Koshi	腰		Hüfte
Ashi-Nage-Waza	足投技		Beinwurftechniken
Ashi	足		Bein
Sutemi-Nage-Waza	捨身投技		Fallwurftechniken (wörtl. selbst opfernde Wurftechniken)
Sute	捨		Opfern
Mi	身		Jemand, Person