Ushiro-Ukemi
Bei der Rückwärtsfallschule (Ushiro-Ukemi) ist es besonders wichtig, den Kopf kontrolliert zu halten, damit er durch das Abschlagen und das damit verbundene Abbremsen des Falls nicht nach hinten auf den Boden fällt.
- Durch einen Schritt sollte versucht werden, Höhe abzubauen
- Der Kopf wird angezogen und die Arme dürfen sich auf keinen Fall abstützen
- Mit Aufkommen des Körpers auf den Boden beginnt die Rückwärtsrolle
- Nun wählt man eine der folgenden Varianten aus:
- Die Arme bremsen den Fall ab
- Eine Rückwärtsrolle wird angehängt
Etymologie
| Bezeichnung | Herkunft | Übersetzung | |
|---|---|---|---|
| Ushiro-Ukemi | 後受身 | jap. | Rückwärts-Fallschule |
| Ushiro | 後 | hinten | |
| Ukemi | 受身 | Fallschule | |
| Uke | 受 | Annehmen, Empfangen, Fangen | |
| Mi | 身 | Jemand, Person | |
Siehe auch: Wörterbuch
Video
Quellen
- https://de.wikipedia.org/wiki/Fallschule (Abgerufen am 09.03.2022)