Zenkutsu-Dachi
Der Zenkutsu-Dachi ist einer der wichtigsten Kampfstellungen in den Standtechniken. In dieser Stellung stehen die Füße etwa eine Schulterbreite neben- und eineinhalb Schulterbreiten voreinander (s. Grafik). Der vordere Fuß zeigt gerade nach vorne, der hintere Fuß ist nach außen gedreht. Das hintere Bein ist gestreckt, das Knie des vorderen Beines ist gebeugt und befindet sich über Ferse oder Mittelfuß. Durch diese Position lasten etwa 70 % des Körpergewichts auf dem vorderen Fuß. Die meisten Techniken des Kihon werden bei laufenden Bewegungen in diesem Stand gelaufen. Auch in der Kata ist dieser Stand allgegenwärtig.
Funakoshi beschreibt diesen Stand mit den folgenden Worten:
Stand with one foot forward with bent knee. Have the feeling of pulling the front foot back and drawing the rear foot forward. The distance between the feet should be about three feet, with some adjustment for body height.
Etymologie
| Bezeichnung | Herkunft | Übersetzung |
|---|---|---|
| Zenkutsu-Dachi | 前屈立ち (jap.) | Vorwärtsstellung |
Siehe auch: Wörterbuch
Bilder
Quellen
- Prüfungsordnung Kempo-Karate, 1. Auflage 2008
- https://de.wikipedia.org/wiki/Karatestellungen (Abgerufen am 24.11.2021)
- https://www.karate-do.de/htdocs/ger/allgemeines/grundstellungen.html (Abgerufen am 24.11.2021)
- Karate-Do Kyohan: The Master Text (1935) von Gichin Funakoshi