4. Kyu (Kempo)
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Die dunkleren Graduierungen stehen nun vor der Tür. Der Kempoka muss sich nun beweisen, indem er sein bisheriges Wissen nochmals deutlich vertieft. Inzwischen müssen auch die Namen aller Techniken gut im Gedächtnis verankert sein. Ein dynamischeres Abrufen und Anwenden allen bekannten Wissens wird ebenfalls erwartet. Neu vertraut darf man sich hier mit der Waffe Shinai machen.
Wartezeit: 4 Monate
Kihon
Tachi-Waza
- Musubi-Dachi
- Heisoku-Dachi
- Hachiji-Dachi
- Kiba-Dachi
- Zenkutsu-Dachi
- Renoji-Dachi
- Kokutsu-Dachi
- Ido-Ashi-Dachi
- Mahanmi-Neko-Ashi-Dachi
- Shiko-Dachi
Uke-Waza
- Gedan-Barai
- Soto-Uke
- Jodan-Uke
- Uchi-Uke
- Shuto-Uke
- Morote-Uke
- Uchiharai-Uke
- Juji-Uke
- Sotoharai-Uke
- Haishu-Uke
- Uchiude-Nagashi-Uke
- Shikake-Uke
- Tettsui-Uke
- Hasami-Uke
Tsuki-Waza
- Kara-Zuki
- Jun-Zuki
- Gyaku-Zuki
- Ren-Zuki
- Teisho-Zuki
- Tate-Zuki
- Kizami-Zuki
- Nagashi-Zuki
- Shuto-Zuki
- Furi-Zuki
- Age-Zuki
- Ura-Zuki
Uchi-Waza
Keri-Waza
- Mae-Geri
- Mawashi-Geri
- Kaiten-Geri
- Mikatsu-Geri
- Yoko-Geri
- Sokuto-Fumikomi
- Mae-Hiza-Geri
- Mawashi-Hiza-Geri
- Ushiro-Geri
- Ura-Mawashi-Geri
- Ushiro-Mawashi-Geri
- Nidan-Geri
- Kin-Geri
Renzoku-Waza
Feste Kombinationen
- Kombination 1
- Kombination 2
- Kombination 3
- Kombination 4
- Kombination 5
- Kombination 6
- Kombination 7
- Kombination 8
- Kombination 9
- Kombination 10
- Kombination 11
- Kombination 12
Freie Kombinationen
- 14 x
Tori: Angriff mit einer Technik
Uke: Block und Konter; Weiterführen mit Wurf oder Hebeltechnik
Kata
Goshin
Techniken
- SV Umklammerung
- SV Handgelenkfassen
- SV Schwitzkasten (seitlich)
- SV Schulterfassen
- SV Reversfassen
- SV Würgeangriff (frontal)
- SV Würgeangriff (seitlich)
- SV Schlagwaffe
- SV Unterarmwürger
- SV Messerbedrohung
- SV Nelson
- SV Schwitzkasten (vorne)
Kampf
- SV gegen 2 Gegner für 2 Minuten
- Bodenkampf 1 x 1 Minute
Kumite
- Jiyu-Kumite: 1 x 2 Minuten
Kobudo
Kihon
Kata
Ukemi
Nage-Waza
- De-Ashi-Barai
- O-Goshi
- O-Soto-Gari
- O-Uchi-Gari
- Seoi-Nage
- Seoi-Otoshi
- Tai-Otoshi
- Koshi-Guruma
- Yoko-Otoshi
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