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17. April 2024
20:55 | Trainingsplan Karate Langenbruck 2024 04-07 UnterschiedVersionen +10 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge |
16. April 2024
13:18 | Trainingsplan Karate Langenbruck 2024 04-07 UnterschiedVersionen +4 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge |
N 13:18 | Training 2024-04-18 UnterschiedVersionen +90 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_04-07}} ==Gruppe 1== # TODO ==Gruppe 2== # TODO ==Gruppe 3== # TODO“) |
N 13:16 | Training 2024-04-16 UnterschiedVersionen +1.122 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_04-07}} ==Gruppe 1== # Warmup (25) ## Spiel: Kettenfangen ## Fitness & Agility: Hinderniszirkel ##: im Kreis aussen an der Halle entlang, start Fitnessraum ### Kasten ### Agility Ladder ### Kasten ###: WANDWECHSEL ### Seilklettern ### Sprossenwand durchklettern ### Mae-Ukemi ### Sprossenwand durchklettern ### Unter Matten krabbeln (2 Bänke und Matte) ###: WANDWECHSEL ### Slalom laufen ### Kasten klettern ### Iwo untendurch wieder ###…“) |