Trainingsplan Karate Langenbruck 2024 09-12

Aus Karalex

Trainingsplan

Datum Gruppe 1 | Gruppe 2 Gruppe 3
18:00 - 18:45 | 18:45 - 19:30 19:30 - 20:30
Leitung Support Schwerpunkt Leitung Schwerpunkt
10.09, Dienstag Dominik Kata (Shodan & Nidan) Dominik Kata
12.09, Donnerstag Dominik Kihon (Keri-Waza) Dominik Kihon (Keri-Waza)
17.09, Dienstag Renzoku-Waza (1-4) Dominik Renzoku-Waza
19.09, Donnerstag Kata (Sandan) Dominik Kata
24.09, Dienstag Ukemi

Nage-Waza (Koshi)

Dominik Nage-Waza
26.09, Donnerstag Goshin (SV Belästigungen) Dominik Goshin (Messer SV)
01.10, Dienstag Kobudo (Hanbo) Dominik Kobudo (Bo)
03.10, Donnerstag Feiertag Feiertag
08.10, Dienstag Kihon (Uchi-Waza)

Kata

Kihon (Tsuki- & Uchi-Waza)
10.10, Donnerstag Renzoku-Waza (5-8) Kata

Bunkai

15.10, Dienstag Ukemi

Nage-Waza (Ashi)

Goshin (Bodenkampf)
17.10, Donnerstag Nage-Waza

Goshin (Bodenkampf)

Goshin (SV)
22.10, Dienstag Kobudo (Hanbo) Kobudo (Shinai)
24.10, Donnerstag Kobudo (Shinai & Chanbarra) Kihon (Keri-Waza)

Kata

29.10, Dienstag Herbstferien - freies Training

18:00 - 20:30

31.10, Donnerstag -
05.11, Dienstag Kihon (Uke-Waza)

Kata

Kobudo (Tonfa)
07.11, Donnerstag Goshin (SV Würger)

Nage-Waza

Renzoku-Waza
12.11, Dienstag Goshin (SV)

Goshin (Bodenkampf)

Nage-Waza
14.11, Donnerstag Kobudo (Hanbo) Kobudo
19.11, Dienstag Kobudo (Hanbo) Kihon

Kata

21.11, Donnerstag Kihon (Keri-Waza)

Kata

Wiederholung
26.11, Dienstag Wiederholung Wiederholung
28.11, Donnerstag Wiederholung Wiederholung
30.11, Samstag Prüfung ab 10:00 Prüfung ab 14:00
03.12, Dienstag Vorbereitung Turnier Kata (jeweils neuste)
05.12, Donnerstag Vorbereitung Turnier Kata (jeweils neuste)
07.12, Samstag Nikolausturnier Nikolausturnier
10.12, Dienstag Kumite Kumite
12.12, Donnerstag Kumite Kumite
17.12, Dienstag Kumite Kumite
19.12, Donnerstag Spieletag Kumite
24.12, Dienstag Weihnachtsferien Weihnachtsferien
26.12, Donnerstag
31.12, Dienstag

Training heute

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