1. Dan (Kempo)
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Der Schritt vom Schüler zum Meister ist geschafft. Der Weg der Karate (Karatedo) aber noch lange nicht beendet. Es gibt immer noch neues Wissen zu erlernen und zu bestehenden Wissen ein tieferes Verständis zu erlangen. Es ist nun aber an der Zeit, das eigene Wissen an die zukünftigen Karate Meister weiterzugeben. Auch schadet es nicht, sich anderen Kampfsportarten zu öffnen und hier hinein zu schnuppern.
Wartezeit: 12 Monate
Kihon
Tachi-Waza
- Musubi-Dachi
- Heisoku-Dachi
- Hachiji-Dachi
- Kiba-Dachi
- Zenkutsu-Dachi
- Renoji-Dachi
- Kokutsu-Dachi
- Ido-Ashi-Dachi
- Mahanmi-Neko-Ashi-Dachi
- Shiko-Dachi-Dachi
- Tsuru-Ashi-Dachi
- Sagi-Ashi-Dachi
- Sanchin-Dachi
- Neko-Ashi-Dachi
Uke-Waza
- Gedan-Barai
- Soto-Uke
- Jodan-Uke
- Uchi-Uke
- Shuto-Uke
- Morote-Uke
- Uchi-Harai-Uke
- Juji-Uke
- Soto-Harai-Uke
- Haishu-Uke
- Uchi-Ude-Nagashi-Uke
- Shikake-Uke
- Tettsui-Uke
- Hasami-Uke
- Maki-Uke
- Teisho-Uke
- Sukui-Uke
- Kakiwake-Uke
Tsuki-Waza
- Kara-Zuki
- Jun-Zuki
- Gyaku-Zuki
- Ren-Zuki
- Teisho-Zuki
- Tate-Zuki
- Kizami-Zuki
- Nagashi-Zuki
- Shuto-Zuki
- Furi-Zuki
- Age-Zuki
- Ura-Zuki
- Morote-Zuki
- Yama-Zuki
- Mawashi-Zuki
- Nukite-Zuki
Uchi-Waza
- Uraken-Uchi
- Teisho-Uchi
- Empi-Uchi
- Haito-Uchi
- Haishu-Uchi
- Tettsui-Uchi
- Koken-Uchi
- Kumade-Uchi
- Washide-Uchi
- Dorn
Keri-Waza
Renzoku-Waza
Kata
Kumite
- Jiyu-Kumite: 2 x 3 Minuten
Kobudo
Kihon
Kata
Ukemi
Nage-Waza
Goshin
- SV Umklammerung
- SV Handgelenkfassen
- SV Schwitzkasten (seitlich)
- SV Schulterfassen
- SV Reversfassen
- SV Würgeangriff (frontal)
- SV Würgeangriff (seitlich)
- SV Schlagwaffe
- SV Unterarmwürger
- SV Messerbedrohung
- SV Nelson
- SV Schwitzkasten (vorne)
- SV Messerstich
- SV Würgeangriff (am Boden)
- SV Würgeangriff (mit Stock)
- SV Bodenlage mit Tritt
- SV Schwitzkasten (am Boden)
- SV Pistole
- Kampf: SV gegen 3 Gegner für 2 Minuten
- Kampf: Bodenkampf 2 x 2 Minuten
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