Kempo Kyudan

1. [N] Hachiji-Dachi
2. [N] Kakiwake-Uke in Zenkutsu-Dachi (rz)
3. [N] Mae-Geri (r)
4. [N→O] Drehung um 90° nach rechts und Kickbein locker hinten absetzen
5. [O] Uchi-Uke (r) in Zenkutsu-Dachi (rv)
6. [O] Gedan-Barai (r)
7. [O] Gyaku-Zuki (l)
8. [O→W] Drehung 180° über links
9. [W] Uchi-Uke (l) in Zenkutsu-Dachi (lv)
10. [W] Gedan-Barai (v)
11. [W] Gyaku-Zuki (r)
12. [W→S] Drehung um 90° nach links und das vordere Bein anziehen
13. [S] Shuto-Uke (l) in Kiba-Dachi (ls)
14. [S] Yoko-Geri (l) in Kiba-Dachi (ls)
15. [S→N] Drehung 180° nach rechts
16. [N] Shikake-Uke (r) in Kokutsu-Dachi (rv)
17. [N] Haito-Uchi (l) in Zenkutsu-Dachi (lv)
18. [N] Gyaku-Zuki (r)
19. [N] KIAI
20. [N] Zurückziehen in Musubi-Dachi und offene Hände übereinander in Vorbereitung
21. [N→O] Drehung 90° nach rechts
22. [O] Uchi-Uke (r) in Zenkutsu-Dachi (rv)
23. [O] Empi-Uchi (l)
24. [O→N] Drehung 90° nach links in Musubi-Dachi und offene Hände übereinander in Vorbereitung
25. [N→W] Drehung 90° über links
26. [W] Uchi-Uke (l) in Zenkutsu-Dachi (lv)
27. [W] Empi-Uchi (r)
28. [W] Zurückziehen in Musubi-Dachi und offene Hände übereinander in Vorbereitung
29. [W→S] Drehung 90° nach links
30. [S] Uchi-Uke (l) und Age-Uke (r) in Kokutsu-Dachi (rz)
31. [S] Shuto-Uchi (r, Jodan, von außen) in Zenkutsu-Dachi (rv)
32. [S] Ren-Zuki(l, dann r)
33. [S→N] Drehung 180° über rechts
34. [N] Morote-Uke (r) in Kokutsu-Dachi (rv)
35. [N] Nagashi-Zuki (r) mit Gleitschritt in Renoji-Dachi (rv)
36. [N] KIAI
37. [N] Zurückziehen der Hände in Hüfte und des vorderen Beins
38. [N] Ushiro-Geri (r)
39. [N→O] Drehung 90° nach rechts
40. [O] Teisho-Uke (l, von außen nach innen) in Kiba-Dachi (rs)
41. [O] Haito-Uchi (r, Gedan, nach vorne)
42. [O→W] Drehung 180° über links
43. [W] Teisho-Uke (r, von außen nach innen) in Kiba-Dachi (ls)
44. [W] Haito-Uchi (l, Gedan, nach vorne)
45. [W] Blickwendung links, dann rechts
46. [W] Tiefer Sprung in Kiba-Dachi mit Tettsui-Uchi (l&r, Gedan, zur Seite)
47. [W→S] Drehung 90° nach links
48. [S] Juji-Uke (Jodan) in Zenkutsu-Dachi (lv)
49. [S] Block zurückziehen
50. [S] Mae-Tobi-Geri (r) ohne Schwungbein
51. [S] Landen in Heisoku-Dachi mit Unterarmen übereinander (r oben)
52. [S→W] Drehung 90° nach rechts
53. [W] Shuto-Uchi (r, Jodan, von innen nach außen) in Zenkutsu-Dachi]] (rv)
54. [W] Haito-Uchi (l, Jodan, von außen nach innen)
55. [W→S] Drehung 90° nach links und zurückziehen in Heisoku-Dachi]] mit Unterarmen übereinander (l oben)
56. [S→O] Drehung 90° nach links
57. [O] Shuto-Uchi (l, Jodan, von innen nach außen) in Zenkutsu-Dachi]] (lv)
58. [O] Haito-Uchi (r, Jodan, von außen nach innen)
59. [O→S] Drehung 90° nach rechts und zurückziehen in Musubi-Dachi]] und offene Hände übereinander in Vorbereitung
60. [S→N] Drehung 180° über rechts
61. [N] Maki-Uke (r oben) in Zenkutsu-Dachi (rv)
62. [N] Zurückziehen zur linken Hüftseite als Vorbereitung
63. [N] Yama-Zuki (l oben)
64. [N] KIAI
65. [N→S] Drehung 180° über rechts
[[Gedan-Barai (r) in Zenkutsu-Dachi (rv)}}
66. [S] Shikake-Uke (r) in Renoji-Dachi (rz)
67. [S] Tate-Zuki (l) in Renoji-Dachi (lv)
68. [S] Zurückziehen in Musubi-Dachi und offene Hände übereinander in Vorbereitung
69. [S→O] Drehung 90° nach links
70. [O] Uchi-Uke (l) in Zenkutsu-Dachi (lv)
71. [O] Gyaku-Zuki (r)
72. [O→S] Drehung 90° nach rechts und zurückziehen in Musubi-Dachi und offene Hände übereinander in Vorbereitung
73. [S→W] Drehung 90° nach rechts
74. [W] Uchi-Uke (r) in Zenkutsu-Dachi (rv)
75. [W] Gyaku-Zuki (l)
76. [W→S] Drehung 90° nach links in Zenkutsu-Dachi (lv) ohne Schritt mit Kampfhaltung
77. [S] Mae-Geri (r) ohne Absetzen
78. [S→O] Drehung 90° nach links
79. [O] Mae-Tobi-Geri (l) mit vorherigen Kickbein als Schwungbein
80. [O] Absetzen und Vorbereiten für nächsten Kick
81. [O] Ushiro-Geri (r)
82. [O→S] Drehung um 90° und absetzen in Ido-Ashi-Dachi (lz) mit Blickwendung nach links und Hände in Schutzhaltung
83. [S→W] Drehung um 90° nach rechts
84. [W] Tiefer Sprung nach rechts in Kiba-Dachi (rz) mit Uchi-Uke (r, zur Seite)
85. [W→N] Drehung 90° nach rechts
86. [N] Mawashi-Geri (l)
87. [N] Absetzen in Zenkutsu-Dachi (lv)
88. [N] Sanbon-Zuki (r Jodan, l Chudan, r Chudan) in Zenkutsu-Dachi (rv)
89. [N] KIAI