Kempo Kyudan: Unterschied zwischen den Versionen

Version vom 13. Dezember 2022, 02:27 Uhr


Kempo Hachidan	Übersicht
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1. [N] Hachiji-Dachi
2. [N] Kakiwake-Uke in Zenkutsu-Dachi (rz)
3. [N] Mae-Geri (r)
4. [N] Blickwendung links
5. [N] Blickwendung rechts
6. [N→O] Drehung 90° nach rechts und Uchi-Uke (r) in Zenkutsu-Dachi (rv)
7. [O] Gedan-Barai (r)
8. [O] Gyaku-Zuki (l)
9. [O→N] Drehung 90° nach links
10. [N→W] Drehung um 90° nach links mit Uchi-Uke (l) in Zenkutsu-Dachi (lv)
11. [W] Gedan-Barai (v)
12. [W] Gyaku-Zuki (r)
13. [W→S] Drehung um 90° nach links und das vordere Bein anziehen
14. [S] Shuto-Uke (l) in Kiba-Dachi (ls)
15. [S] Kick vorbereiten über Kosa-Ashi-Dachi (ls)
16. [S] Yoko-Geri (l)
17. [S] Absetzen in Kiba-Dachi (ls)
18. [S→N] Drehung 180° nach rechts
19. [N] Shikake-Uke (r) in Kokutsu-Dachi (rv)
20. [N] Haito-Uchi (l) in Zenkutsu-Dachi (lv)
21. [N] Gyaku-Zuki (r) mit KIAI
22. [] Zurückziehen in Musubi-Dachi und offene Hände übereinander in Vorbereitung
23. [N→O] Drehung 90° nach rechts mit Uchi-Uke (r) in Zenkutsu-Dachi (rv)
24. [O] Empi-Uchi (l)
25. [O→N] Drehung 90° nach links in Musubi-Dachi und offene Hände übereinander in Vorbereitung
26. [N→W] Drehung 90° nach links mit Uchi-Uke (l) in Zenkutsu-Dachi (lv)
27. [W] Empi-Uchi (r)
28. [W] Zurückziehen in Musubi-Dachi und offene Hände übereinander in Vorbereitung
29. [W→S] Drehung 90° nach links mit Uchi-Uke (l) und Age-Uke (r) in Kokutsu-Dachi (rz)
30. [S] Shuto-Uchi (r, Jodan, von außen) in Zenkutsu-Dachi (rv)
31. [S] Ren-Zuki(l, dann r)
32. [S] Ren-Zuki(l, dann r)
33. [S→N] Drehung um 180° über rechts mit Morote-Uke (r) in Kokutsu-Dachi (rv)
34. [N] Nagashi-Zuki (r) mit Gleitschritt in Renoji-Dachi (rv) mit KIAI
35. [N] Zurückziehen der Hände in Hüfte und des vorderen Beins
36. [N] Blickwendung über rechts und Kick vorbereiten
37. [N] Ushiro-Geri (r)
38. [N→O] Drehung 90° nach rechts mit Teisho-Uke (l, von außen nach innen) in Kiba-Dachi (rs)
39. [O] Haito-Uchi (r, Gedan, nach vorne)
40. [O→N] Drehung 90° nach links mit Blickwendung
41. [N→W] Drehung 90° nach links mit Teisho-Uke (r, von außen nach innen) in Kiba-Dachi (ls)
42. [W] Haito-Uchi (l, Gedan, nach vorne)
43. [W] Blickwendung links
44. [W] Blickwendung rechts
45. [W] Tiefer Sprung in Kiba-Dachi mit Tettsui-Uchi (l&r, Gedan, zur Seite)
46. [W→S] Drehung 90° nach links mit vorderen Bein zurückziehen
47. [S] Juji-Uke (Jodan) in Zenkutsu-Dachi (lv)
48. [S] Block zurückziehen
49. [S] Mae-Tobi-Geri (r) ohne Schwungbein
50. [S] Landen in Heisoku-Dachi mit Unterarmen übereinander (r oben)
51. [S→W] Drehung 90° nach rechts mit Shuto-Uchi (r, Jodan, von innen nach außen) in Zenkutsu-Dachi]] (rv)
52. [W] Haito-Uchi (l, Jodan, von außen nach innen)
53. [W→S] Drehung 90° nach links und zurückziehen in Heisoku-Dachi]] mit Unterarmen übereinander (l oben)
54. [S→O] Drehung 90° nach links mit Shuto-Uchi (l, Jodan, von innen nach außen) in Zenkutsu-Dachi]] (lv)
55. [O] Haito-Uchi (r, Jodan, von außen nach innen)
56. [O→S] Drehung 90° nach rechts und zurückziehen in Musubi-Dachi und offene Hände übereinander in Vorbereitung
57. [S] Blickwendung über rechts
58. [S→N] Drehung 180° über rechts mit Maki-Uke (r oben) in Zenkutsu-Dachi (rv)
59. [N] Zurückziehen zur linken Hüftseite als Vorbereitung
60. [N] Yama-Zuki (l oben) mit KIAI
61. [N→S] Drehung 180° über rechts
62. [S] Gedan-Barai (r) in Zenkutsu-Dachi (rv)
63. [S] Shikake-Uke (r) in Renoji-Dachi (rz)
64. [S] Tate-Zuki (l) in Renoji-Dachi (lv)
65. [S] Zurückziehen in Musubi-Dachi und offene Hände übereinander in Vorbereitung
66. [S] Blickwendung links
67. [S→O] Drehung 90° nach links mit Uchi-Uke (l) in Zenkutsu-Dachi (lv)
68. [O] Gyaku-Zuki (r)
69. [O→S] Drehung 90° nach rechts und zurückziehen in Musubi-Dachi und offene Hände übereinander in Vorbereitung
70. [W] Uchi-Uke (r) in Zenkutsu-Dachi (rv)
71. [W] Gyaku-Zuki (l)
72. [W→S] Drehung 90° nach links in Zenkutsu-Dachi (lv) ohne Schritt mit Kampfhaltung
73. [S] Vorbereiten für Kick
74. [S] Mae-Geri (r)
75. [S→O] Drehung 90° nach links und vorheriges Kickbein ohne bzw nur sehr leichte Absetzen
76. [O] Mae-Tobi-Geri (l) mit vorherigen Kickbein als Schwungbein
77. [O] Absetzen und Vorbereiten für nächsten Kick
78. [O] Ushiro-Geri (r)
79. [O→S] Drehung um 90° und absetzen in Ido-Ashi-Dachi (lz) mit Blickwendung nach links und Hände in Schutzhaltung
80. [S→W] Drehung um 90° nach rechts
81. [W] Tiefer Sprung nach rechts in Kiba-Dachi (rz) mit Uchi-Uke (r, zur Seite)
82. [W→N] Drehung 90° nach rechts
83. [N] Mawashi-Geri (l)
84. [N] Absetzen in Zenkutsu-Dachi (lv)
85. [N] Sanbon-Zuki (r Jodan, l Chudan, r Chudan) in Zenkutsu-Dachi (rv)
86. [N] Sanbon-Zuki (r Jodan, l Chudan, r Chudan) in Zenkutsu-Dachi (rv)
87. [N] Sanbon-Zuki (r Jodan, l Chudan, r Chudan) in Zenkutsu-Dachi (rv) mit KIAI
88. [N] Zurückziehen in Hachiji-Dachi

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