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- 22:56, 21. Mär. 2024 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Andyoko Bo Ni (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Kata Category:Kempo Kata <youtube vertical>https://youtube.com/shorts/Ic3SIowj18s</youtube>“)
- 22:55, 21. Mär. 2024 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Andyoko Bo Ichi (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Kata Category:Kempo Kata <youtube vertical>https://youtube.com/shorts/y8wQWV90QzY</youtube>“)
- 10:07, 20. Mär. 2024 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Andyoko Sai Ni (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Kata Category:Kempo Kata <youtube width="385" height="640">https://youtube.com/shorts/AhxW3hS8gL8</youtube>“)
- 10:07, 20. Mär. 2024 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Andyoko Sai Ichi (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Kata Category:Kempo Kata <youtube width="385" height="640">https://youtube.com/shorts/AhxW3hS8gL8</youtube>“)
- 10:06, 20. Mär. 2024 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Andyoko Tonfa Ichi (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Kata Category:Kempo Kata <youtube width="385" height="640">https://youtube.com/shorts/NwCxbDonCMQ</youtube>“)
- 01:01, 19. Mär. 2024 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Bo Jutsu Ichi (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Kata Category:Kobudo Kata <youtube width="385" height="640">https://www.youtube.com/watch?v=0BBEQTEgn5I</youtube>“)
- 01:00, 19. Mär. 2024 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Kategorie:Kobudo Kata (Weiterleitung nach Kata#Kobudo erstellt) Markierung: Neue Weiterleitung
- 00:59, 19. Mär. 2024 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Bo Kihon Ichi (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Kata Category:Kobudo Kata <youtube>https://www.youtube.com/shorts/t4jxUHB7T4k</youtube>“)
- 00:35, 19. Mär. 2024 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Kategorie:Kempo Kata (Weiterleitung nach Kata#Kempo-Karate erstellt) Markierung: Neue Weiterleitung
- 21:37, 5. Feb. 2024 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Training 2024-02-29 (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_01-03}} ==Gruppe 1: TODO== ===WarmUp (15min)=== # Todo ===Hauptteil (30min)=== # Todo ==Gruppe 2: TODO== ===WarmUp (15min)=== # Todo ===Hauptteil (30min)=== # Todo ==Gruppe 3: TODO== ===WarmUp (20min)=== # Todo ===Hauptteil (40min)=== # Todo“)
- 21:37, 5. Feb. 2024 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Training 2024-02-27 (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_01-03}} ==Gruppe 1: TODO== ===WarmUp (15min)=== # Todo ===Hauptteil (30min)=== # Todo ==Gruppe 2: TODO== ===WarmUp (15min)=== # Todo ===Hauptteil (30min)=== # Todo ==Gruppe 3: TODO== ===WarmUp (20min)=== # Todo ===Hauptteil (40min)=== # Todo“)
- 21:36, 5. Feb. 2024 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Training 2024-02-22 (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_01-03}} ==Gruppe 1: TODO== ===WarmUp (15min)=== # Todo ===Hauptteil (30min)=== # Todo ==Gruppe 2: TODO== ===WarmUp (15min)=== # Todo ===Hauptteil (30min)=== # Todo ==Gruppe 3: TODO== ===WarmUp (20min)=== # Todo ===Hauptteil (40min)=== # Todo“)
- 21:36, 5. Feb. 2024 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Training 2024-02-20 (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_01-03}} ==Gruppe 1: TODO== ===WarmUp (15min)=== # Todo ===Hauptteil (30min)=== # Todo ==Gruppe 2: TODO== ===WarmUp (15min)=== # Todo ===Hauptteil (30min)=== # Todo ==Gruppe 3: TODO== ===WarmUp (20min)=== # Todo ===Hauptteil (40min)=== # Todo“)
- 21:36, 5. Feb. 2024 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Training 2024-02-15 (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_01-03}} ==Gruppe 1: TODO== ===WarmUp (15min)=== # Todo ===Hauptteil (30min)=== # Todo ==Gruppe 2: TODO== ===WarmUp (15min)=== # Todo ===Hauptteil (30min)=== # Todo ==Gruppe 3: TODO== ===WarmUp (20min)=== # Todo ===Hauptteil (40min)=== # Todo“)
- 21:35, 5. Feb. 2024 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Training 2024-02-13 (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_01-03}} ==Gruppe 1: TODO== ===WarmUp (15min)=== # Todo ===Hauptteil (30min)=== # Todo ==Gruppe 2: TODO== ===WarmUp (15min)=== # Todo ===Hauptteil (30min)=== # Todo ==Gruppe 3: TODO== ===WarmUp (20min)=== # Todo ===Hauptteil (40min)=== # Todo“)
- 21:35, 5. Feb. 2024 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Training 2024-02-08 (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_01-03}} ==Gruppe 1: TODO== ===WarmUp (15min)=== # Todo ===Hauptteil (30min)=== # Todo ==Gruppe 2: TODO== ===WarmUp (15min)=== # Todo ===Hauptteil (30min)=== # Todo ==Gruppe 2: TODO== ===WarmUp (20min)=== # Todo ===Hauptteil (40min)=== # Todo“)
- 21:35, 5. Feb. 2024 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Training 2024-02-06 (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_01-03}} ==Gruppe 1: TODO== ===WarmUp (15min)=== # Todo ===Hauptteil (30min)=== # Todo ==Gruppe 2: TODO== ===WarmUp (15min)=== # Todo ===Hauptteil (30min)=== # Todo ==Gruppe 2: TODO== ===WarmUp (20min)=== # Todo ===Hauptteil (40min)=== # Todo“)
- 21:35, 5. Feb. 2024 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Training 2024-02-01 (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_01-03}} ==Gruppe 1: TODO== ===WarmUp (15min)=== # Todo ===Hauptteil (30min)=== # Todo ==Gruppe 2: TODO== ===WarmUp (15min)=== # Todo ===Hauptteil (30min)=== # Todo ==Gruppe 2: TODO== ===WarmUp (20min)=== # Todo ===Hauptteil (40min)=== # Todo“)
- 09:14, 8. Jan. 2024 DominikRichstein Diskussion Beiträge löschte die Seite Kategorie:Trainingsplan Richstein (Inhalt war: „Category:Trainingsplan“. Einziger Bearbeiter: DominikRichstein (Diskussion))
- 09:14, 8. Jan. 2024 DominikRichstein Diskussion Beiträge löschte die Seite Trainingsplan Richstein 2024 (Inhalt war: „Category:Trainingsplan Category:Trainingsplan Richstein == Januar == {| class="wikitable" style="width:100%" |+ ! ! !Montag !Dienstag !Mittwoch !Donnerstag !Freitag !Samstag !Sonntag |- ! rowspan="2" |1.1 - 7.1 !Ju | | | | | | | |- !Do | | | | | | | |- ! colspan="9" | |- ! rowspan="2" |8.1 - 14.1 !Ju | | | | | | | |- !Do | | | | | | | |- ! co…“. Einziger Bearbeiter: DominikRichstein (Diskussion))
- 09:14, 8. Jan. 2024 DominikRichstein Diskussion Beiträge löschte die Seite Trainingsplan Richstein 2023 (Inhalt war: „Category:Trainingsplan Category:Trainingsplan Richstein == Dezember == {| class="wikitable" style="width:100%" |+ ! ! !Montag !Dienstag !Mittwoch !Donnerstag !Freitag !Samstag !Sonntag |- ! rowspan="2" |01. - 03. !Ju | colspan="4" rowspan="2" | |Laufen (5km) | |HIIT |- !Do |Laufen (5km) | |HIIT |- ! colspan="9" | |- ! rowspan="2" |04. - 10. !…“. Einziger Bearbeiter: DominikRichstein (Diskussion))
- 09:09, 8. Jan. 2024 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Training 2024-01-30 (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_01-03}} ==Gruppe 1: TODO== ===WarmUp (15min)=== # TODO ===Hauptteil (30min)=== # TODO ==Gruppe 2: TODO== ===WarmUp (15min)=== # TODO ===Hauptteil (30min)=== # TODO ==Gruppe 3: TODO== ===WarmUp (15min)=== # TODO ===Hauptteil (45min)=== # TODO“)
- 09:09, 8. Jan. 2024 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Training 2024-01-25 (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_01-03}} ==Gruppe 1: TODO== ===WarmUp (15min)=== # TODO ===Hauptteil (30min)=== # TODO ==Gruppe 2: TODO== ===WarmUp (15min)=== # TODO ===Hauptteil (30min)=== # TODO ==Gruppe 3: TODO== ===WarmUp (15min)=== # TODO ===Hauptteil (45min)=== # TODO“)
- 09:09, 8. Jan. 2024 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Training 2024-01-23 (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_01-03}} ==Gruppe 1: TODO== ===WarmUp (15min)=== # TODO ===Hauptteil (30min)=== # TODO ==Gruppe 2: TODO== ===WarmUp (15min)=== # TODO ===Hauptteil (30min)=== # TODO ==Gruppe 3: TODO== ===WarmUp (15min)=== # TODO ===Hauptteil (45min)=== # TODO“)
- 09:09, 8. Jan. 2024 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Training 2024-01-18 (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_01-03}} ==Gruppe 1: TODO== ===WarmUp (15min)=== # TODO ===Hauptteil (30min)=== # TODO ==Gruppe 2: TODO== ===WarmUp (15min)=== # TODO ===Hauptteil (30min)=== # TODO ==Gruppe 3: TODO== ===WarmUp (15min)=== # TODO ===Hauptteil (45min)=== # TODO“)
- 09:09, 8. Jan. 2024 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Training 2024-01-16 (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_01-03}} ==Gruppe 1: TODO== ===WarmUp (15min)=== # TODO ===Hauptteil (30min)=== # TODO ==Gruppe 2: TODO== ===WarmUp (15min)=== # TODO ===Hauptteil (30min)=== # TODO ==Gruppe 3: TODO== ===WarmUp (15min)=== # TODO ===Hauptteil (45min)=== # TODO“)
- 08:59, 8. Jan. 2024 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Training 2024-01-11 (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_01-03}} ==Gruppe 1: TODO== ===WarmUp (15min)=== # TODO ===Hauptteil (30min)=== # TODO ==Gruppe 2: TODO== ===WarmUp (15min)=== # TODO ===Hauptteil (30min)=== # TODO ==Gruppe 3: TODO== ===WarmUp (15min)=== # TODO ===Hauptteil (45min)=== # TODO“)
- 08:53, 8. Jan. 2024 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Kategorie:Training Karate Langenbruck 2024 (Leere Seite erstellt)
- 08:53, 8. Jan. 2024 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Training 2024-01-09 (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_01-03}} ==Gruppe 1: TODO== ===WarmUp (15min)=== # TODO ===Hauptteil (30min)=== # TODO ==Gruppe 2: TODO== ===WarmUp (15min)=== # TODO ===Hauptteil (30min)=== # TODO ==Gruppe 3: TODO== ===WarmUp (15min)=== # TODO ===Hauptteil (45min)=== # TODO“)
- 14:16, 7. Jan. 2024 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Trainingsplan Karate Langenbruck 2024 04-07 (Die Seite wurde neu angelegt: „__NOTOC__ Category:Trainingsplan Karate Langenbruck Category:Trainingsplan '''Training Heute''' ==Trainingsplan== {| class="wikitable" |+ ! rowspan="3" | ! rowspan="3" |Datum ! rowspan="4" | ! colspan="3" |<nowiki>Gruppe 1 | Gruppe 2</nowiki> ! rowspan="4" | ! colspan="2" |Gruppe 3 |- ! colspan="3" |<nowiki>18:00 - 18:45 | 18:45 - 19:30</nowiki> ! colspan="2" |19:30 - 20:30 |- !Leitung !Support !Schwerpunkt !Leitung !Schwerpunkt |- |X |…“)
- 09:04, 13. Dez. 2023 DominikRichstein Diskussion Beiträge löschte die Seite Training 2023-12-19 (Inhalt war: „{{Trainingstag|2023_09-12}} ==Gruppe 1: SCHWERPUNKT== ''Erstellt von AUTOR'' ===WarmUp (15min)=== TODO ===Hauptteil (30min)=== TODO ==Gruppe 2: SCHWERPUNKT== ''Erstellt von AUTOR'' ===WarmUp (15min)=== TODO ===Hauptteil (30min)=== TODO ==Gruppe 3: SCHWERPUNKT== ''Erstellt von AUTOR'' ===WarmUp (20min)=== TODO ===Hauptteil (40min)=== TODO“. Einziger Bearbeiter: DominikRichstein (Diskussion))
- 10:10, 30. Nov. 2023 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Trainingsplan Richstein 2024 (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Trainingsplan Category:Trainingsplan Richstein == Dezember == {| class="wikitable" style="width:100%" |+ ! ! !Montag !Dienstag !Mittwoch !Donnerstag !Freitag !Samstag !Sonntag |- ! rowspan="2" |01. - 03. !Ju | colspan="4" rowspan="2" | |Schwimmen (1km) |Kraft (Gym, Upper) |Laufen (8km) |- !Do |Schwimmen (1km) |Kraft (Gym, Upper) |Laufen (12km) |- ! colspan="9" | |- ! rowspan="2" |04. - 10. !Ju |Schwimmen (1km) |Yoga Karate |Kraft (Gym, L…“)
- 14:12, 28. Nov. 2023 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Karalex:Über Karalex (Weiterleitung nach Karalex erstellt) Markierung: Neue Weiterleitung
- 16:46, 27. Nov. 2023 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Kategorie:Trainingsplan Richstein (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Trainingsplan“)
- 16:46, 27. Nov. 2023 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Trainingsplan Richstein 2023 (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Trainingsplan Category:Trainingsplan Richstein TODO“)
- 11:18, 27. Nov. 2023 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Bunkai (Weiterleitung nach Kata#Bunkai erstellt) Markierung: Neue Weiterleitung
- 11:05, 16. Nov. 2023 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Kategorie:Ukemi (Weiterleitung nach Ukemi erstellt) Markierungen: Neue Weiterleitung Visuelle Bearbeitung: Gewechselt
- 15:07, 2. Nov. 2023 DominikRichstein Diskussion Beiträge löschte die Seite Training 2023-10-31 (Inhalt war: „{{Trainingstag|2023_09-12}} ==Gruppe 1: Ferien== ==Gruppe 2: Ferien== ==Gruppe 3: SCHWERPUNKT== ''Erstellt von AUTOR'' ===WarmUp (20min)=== TODO ===Hauptteil (40min)=== TODO“. Einziger Bearbeiter: DominikRichstein (Diskussion))
- 08:17, 4. Okt. 2023 DominikRichstein Diskussion Beiträge löschte die Seite Training 2023-10-03 (Inhalt war: „{{Trainingstag|2023_09-12}} ==Gruppe 1: SCHWERPUNKT== ''Erstellt von AUTOR'' ===WarmUp (15min)=== TODO ===Hauptteil (30min)=== TODO ==Gruppe 2: SCHWERPUNKT== ''Erstellt von AUTOR'' ===WarmUp (15min)=== TODO ===Hauptteil (30min)=== TODO ==Gruppe 3: SCHWERPUNKT== ''Erstellt von AUTOR'' ===WarmUp (20min)=== TODO ===Hauptteil (40min)=== TODO“. Einziger Bearbeiter: DominikRichstein (Diskussion))
- 14:52, 19. Sep. 2023 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Datei:Pruefungsordnung.pdf (Prüfungsordnung Kempo Karate Version 2.1)
- 14:52, 19. Sep. 2023 DominikRichstein Diskussion Beiträge lud Datei:Pruefungsordnung.pdf hoch (Prüfungsordnung Kempo Karate Version 2.1)
- 08:39, 14. Sep. 2023 DominikRichstein Diskussion Beiträge verschob die Seite Benutzer:JudithBrolle nach Benutzer:JudithRichstein (Seite während der Benutzerkontoumbenennung von „JudithBrolle“ in „JudithRichstein“ automatisch verschoben)
- 08:39, 14. Sep. 2023 DominikRichstein Diskussion Beiträge hat den Benutzer „JudithBrolle“ (mit 33 Bearbeitungen) in „JudithRichstein“ umbenannt (None)
- 09:54, 8. Sep. 2023 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Benutzer:Carla (Leere Seite erstellt) Markierung: Visuelle Bearbeitung: Gewechselt
- 09:53, 8. Sep. 2023 Benutzerkonto Carla Diskussion Beiträge wurde von DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellt und das Passwort wurde per E-Mail zugesandt
- 09:17, 5. Sep. 2023 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Vorlage:Karate Trainingszyklen (Die Seite wurde neu angelegt: „'''Zyklen''' * A = Wiederholen; Altes Wissen soll wiederholt und aufgefrischt werden * B = Neu erlernen; Neue Techniken und Übungen werden nun neu erlernt * C = Vertiefen; Zuletzt wird sowohl neues als auch altes Wissen ausgiebig vertieft * D = Prüfung; In der Prüfung wird das sportliche und technische Können gezeigt * E = Entspannung; Spiele und Entspannung steht nun auf dem Programm siehe Training#Zyklen“)
- 08:58, 5. Sep. 2023 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Trainingsplan Karate Langenbruck 2024 01-03 (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Trainingsplan Karate Langenbruck Category:Trainingsplan '''Training Heute''' {| class="wikitable" |+ ! rowspan="3" | ! rowspan="3" |Datum ! colspan="2" |Gruppe 1 ! colspan="2" |Gruppe 2 ! colspan="2" |Gruppe 3 |- ! colspan="2" |18:00 - 18:45 ! colspan="2" |18:45 - 19:30 ! colspan="2" |19:30 - 20:30 |- !Leitung !Schwerpunkt !Leitung !Schwerpunkt !Leitung !Schwerpunkt |- | | | | | | | | |} '''Makrozyklen''' * A = Wiederholen; Al…“)
- 18:04, 24. Aug. 2023 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Training 2023-12-21 (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2023_09-12}} ==Gruppe 1: SCHWERPUNKT== ''Erstellt von AUTOR'' ===WarmUp (15min)=== TODO ===Hauptteil (30min)=== TODO ==Gruppe 2: SCHWERPUNKT== ''Erstellt von AUTOR'' ===WarmUp (15min)=== TODO ===Hauptteil (30min)=== TODO ==Gruppe 3: SCHWERPUNKT== ''Erstellt von AUTOR'' ===WarmUp (20min)=== TODO ===Hauptteil (40min)=== TODO“)
- 18:04, 24. Aug. 2023 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Training 2023-12-19 (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2023_09-12}} ==Gruppe 1: SCHWERPUNKT== ''Erstellt von AUTOR'' ===WarmUp (15min)=== TODO ===Hauptteil (30min)=== TODO ==Gruppe 2: SCHWERPUNKT== ''Erstellt von AUTOR'' ===WarmUp (15min)=== TODO ===Hauptteil (30min)=== TODO ==Gruppe 3: SCHWERPUNKT== ''Erstellt von AUTOR'' ===WarmUp (20min)=== TODO ===Hauptteil (40min)=== TODO“)
- 18:04, 24. Aug. 2023 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Training 2023-12-14 (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2023_09-12}} ==Gruppe 1: SCHWERPUNKT== ''Erstellt von AUTOR'' ===WarmUp (15min)=== TODO ===Hauptteil (30min)=== TODO ==Gruppe 2: SCHWERPUNKT== ''Erstellt von AUTOR'' ===WarmUp (15min)=== TODO ===Hauptteil (30min)=== TODO ==Gruppe 3: SCHWERPUNKT== ''Erstellt von AUTOR'' ===WarmUp (20min)=== TODO ===Hauptteil (40min)=== TODO“)