Kempo Yodan: Unterschied zwischen den Versionen

Version vom 4. Dezember 2022, 22:50 Uhr


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1. [N] Hachiji-Dachi
2. [W] Drehung 90° nach links
3. [W] Shikake-Uke (l) in Kokutsu-Dachi (lv)
4. [W] Mae-Geri (r, keage) und hinten absetzen
5. [W] Mae-Geri (l, keage) und vorne absetzen
6. [W→O] Drehung 180° üer rechts
7. [O] Shikake-Uke (r) in Kokutsu-Dachi (rv)
8. [O] Mae-Geri (r, keage) und vorne absetzen
9. [O] Mae-Geri (l, keage) und noch NICHT absetzen
10. [O→N] Drehung 90° nach links
11. [N] Tettsui-Uke (l) und nun Bein absetzen in Renoji-Dachi (lv)
12. [N] Drehung in Ido-Ashi-Dachi (lv) ohne Schritt
13. [N] Yoko-Geri (r, kekomi)
14. [N] Absetzen in Ido-Ashi-Dachi (rv)
15. [N] Yoko-Geri (l, kekomi)
16. [N] Absetzen in Zenkutsu-Dachi (lv)
17. [N] Juji-Uke (l, Jodan) mit zurückziehen
18. [N] Gyaku-Zuki (r)
19. [N] KIAI
20. [N→S] Drehung 180° über rechts
21. [S] Shikake-Uke (r) in Kokutsu-Dachi (rv)
22. [S] Morote-Uke (l) in Zenkutsu-Dachi (lv)
23. [S] Morote-Uke (r) in Zenkutsu-Dachi (rv)
24. [S] Jodan-Uke (l) in Zenkutsu-Dachi (lv)
25. [S] Teisho-Zuki (r)
26. [S] KIAI
27. [S→O] Drehung 90° nach links
Gedan-Barai (l) & [[Uchi-Uke (r, Jodan) als Doppelblock in Mahanmi-Neko-Ashi-Dachi (lv)}}
28. [O] Mikatsu-Geri (r, kurz) & Soto-Uke (r) und Bein noch NICHT absetzen
29. [O→W] Drehung 180° über links und Heisoku-Dachi
30. [W] Ushiro-Geri (l) und Bein noch NICHT absetzen
31. [W] Gedan-Barai (r) & Uchi-Uke (l, Jodan) als Doppelblock in Mahanmi-Neko-Ashi-Dachi (lz)
32. [W] Mikatsu-Geri (l, kurz) & Soto-Uke (l) und Bein noch NICHT absetzen
33. [W→O] Drehung 180° über rechts und Heisoku-Dachi
34. [O] Ushiro-Geri (r) und Bein noch NICHT absetzen
35. [O] Gedan-Barai (l) & Uchi-Uke (r, Jodan) als Doppelblock in Mahanmi-Neko-Ashi-Dachi (rz)
36. [O→S] Drehung 90° nach rechts
37. [S] Juji-Uke (l, Gedan) in Zenkutsu-Dachi (rz)
38. [S] Übergangsschritt in Ido-Ashi-Dachi (lv, hinteres Bein anziehen)
39. [S→O] Drehung 90° nach links und vorbereiten für kommende Technik
40. [O] Gedan-Barai (r) & Sokuto-Fumikomi (r) & Uchi-Uke (l, Jodan)
41. [O→S] Drehung 90° nach rechts und absetzen in Ido-Ashi-Dachi (rv)
42. [S] Shuto-Uchi (l, Soto)
43. [S→W] Drehung 90° nach rechts und vorbereiten für kommende Technik
44. [W] Gedan-Barai (l) & Sokuto-Fumikomi (l) & Uchi-Uke (r, Jodan)
45. [W→S] Drehung 90° nach links und absetzen in Renoji-Dachi (lv)
46. [S] Beiden Hände greifen nach vorne auf Halshöhe
47. [S] Mae-Hiza-Geri (r) und Hände dabei heranziehen
48. [S] Absetzen in Hachiji-Dachi
49. [S→SO] Drehung 45° nach links
50. [SO] Uchiude-Nagashi-Uke (l) in Renoji-Dachi (lv)
51. [SO] Empi-Uchi (r) in Renoji-Dachi (rv)
52. [SO→SW] Drehung 90° nach rechts
53. [SW] Uchiude-Nagashi-Uke (r) in Renoji-Dachi (rv)
54. [SW] Empi-Uchi (l) in Renoji-Dachi (lv)
55. [SW→N] Drehung 225° über links
56. [N] Jodan-Uke (l) & Tate-Zuki (r) in Renoji-Dachi (l)
57. [N] Mikatsu-Geri (r, lang) und absetzen in Kiba-Dachi (rv)
58. [N] Shuto-Uchi (r, Uchi, Jodan)
59. [N] Mikatsu-Geri (l, lang) und absetzen in Kiba-Dachi (lv)
60. [N] Shuto-Uchi (l, Uchi, Jodan)
61. [N] Soto-Uke (l&r) in Kiba-Dachi (rv)
62. [N] Uchi-Uke (l&r) in Kiba-Dachi (rz)
63. [N] Mawashi-Geri (r, Chudan) und hinten absetzen in Hachiji-Dachi
64. [N] KIAI

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