Kempo Yodan

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  1. [N] Hachiji-Dachi

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  2. [W] Drehung 90° nach links

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  3. [W] Shikake-Uke (l) in Kokutsu-Dachi (lv)

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  4. [W] Mae-Geri (r, keage) und hinten absetzen

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  5. [W] Mae-Geri (l, keage) und vorne absetzen

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  6. [W→O] Drehung 180° üer rechts

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  7. [O] Shikake-Uke (r) in Kokutsu-Dachi (rv)

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  8. [O] Mae-Geri (r, keage) und vorne absetzen

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  9. [O] Mae-Geri (l, keage) und noch NICHT absetzen

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  10. [O→N] Drehung 90° nach links

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  11. [N] Tettsui-Uke (l) und nun Bein absetzen in Renoji-Dachi (lv)

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  12. [N] Drehung in Ido-Ashi-Dachi (lv) ohne Schritt

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  13. [N] Yoko-Geri (r, kekomi)

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  14. [N] Absetzen in Ido-Ashi-Dachi (rv)

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  15. [N] Yoko-Geri (l, kekomi)

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  16. [N] Absetzen in Zenkutsu-Dachi (lv)

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  17. [N] Juji-Uke (l, Jodan) mit zurückziehen

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  18. [N] Gyaku-Zuki (r)

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  19. [N] KIAI

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  20. [N→S] Drehung 180° über rechts

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  21. [S] Shikake-Uke (r) in Kokutsu-Dachi (rv)

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  22. [S] Morote-Uke (l) in Zenkutsu-Dachi (lv)

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  23. [S] Morote-Uke (r) in Zenkutsu-Dachi (rv)

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  24. [S] Jodan-Uke (l) in Zenkutsu-Dachi (lv)

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  25. [S] Teisho-Zuki (r)

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  26. [S] KIAI

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  27. [S→O] Drehung 90° nach links

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  Gedan-Barai (l) & [[Uchi-Uke (r, Jodan) als Doppelblock in Mahanmi-Neko-Ashi-Dachi (lv)}}

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  28. [O] Mikatsu-Geri (r, kurz) & Soto-Uke (r) und Bein noch NICHT absetzen

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  29. [O→W] Drehung 180° über links und Heisoku-Dachi

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  30. [W] Ushiro-Geri (l) und Bein noch NICHT absetzen

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  31. [W] Gedan-Barai (r) & Uchi-Uke (l, Jodan) als Doppelblock in Mahanmi-Neko-Ashi-Dachi (lz)

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  32. [W] Mikatsu-Geri (l, kurz) & Soto-Uke (l) und Bein noch NICHT absetzen

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  33. [W→O] Drehung 180° über rechts und Heisoku-Dachi

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  34. [O] Ushiro-Geri (r) und Bein noch NICHT absetzen

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  35. [O] Gedan-Barai (l) & Uchi-Uke (r, Jodan) als Doppelblock in Mahanmi-Neko-Ashi-Dachi (rz)

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  36. [O→S] Drehung 90° nach rechts

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  37. [S] Juji-Uke (l, Gedan) in Zenkutsu-Dachi (rz)

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  38. [S] Übergangsschritt in Ido-Ashi-Dachi (lv, hinteres Bein anziehen)

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  39. [S→O] Drehung 90° nach links und vorbereiten für kommende Technik

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  40. [O] Gedan-Barai (r) & Sokuto-Fumikomi (r) & Uchi-Uke (l, Jodan)

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  41. [O→S] Drehung 90° nach rechts und absetzen in Ido-Ashi-Dachi (rv)

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  42. [S] Shuto-Uchi (l, Soto)

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  43. [S→W] Drehung 90° nach rechts und vorbereiten für kommende Technik

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  44. [W] Gedan-Barai (l) & Sokuto-Fumikomi (l) & Uchi-Uke (r, Jodan)

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  45. [W→S] Drehung 90° nach links und absetzen in Renoji-Dachi (lv)

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  46. [S] Beiden Hände greifen nach vorne auf Halshöhe

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  47. [S] Mae-Hiza-Geri (r) und Hände dabei heranziehen

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  48. [S] Absetzen in Hachiji-Dachi

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  49. [S→SO] Drehung 45° nach links

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  50. [SO] Uchiude-Nagashi-Uke (l) in Renoji-Dachi (lv)

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  51. [SO] Empi-Uchi (r) in Renoji-Dachi (rv)

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  52. [SO→SW] Drehung 90° nach rechts

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  53. [SW] Uchiude-Nagashi-Uke (r) in Renoji-Dachi (rv)

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  54. [SW] Empi-Uchi (l) in Renoji-Dachi (lv)

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  55. [SW→N] Drehung 225° über links

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  56. [N] Jodan-Uke (l) & Tate-Zuki (r) in Renoji-Dachi (l)

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  57. [N] Mikatsu-Geri (r, lang) und absetzen in Kiba-Dachi (rv)

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  58. [N] Shuto-Uchi (r, Uchi, Jodan)

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  59. [N] Mikatsu-Geri (l, lang) und absetzen in Kiba-Dachi (lv)

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  60. [N] Shuto-Uchi (l, Uchi, Jodan)

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  61. [N] Soto-Uke (l&r) in Kiba-Dachi (rv)

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  62. [N] Uchi-Uke (l&r) in Kiba-Dachi (rz)

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  63. [N] Mawashi-Geri (r, Chudan) und hinten absetzen in Hachiji-Dachi

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  64. [N] KIAI