Trainingsplan Karate Langenbruck 2022 09-12: Unterschied zwischen den Versionen

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__NOTOC__
[[Category:Trainingsplan Karate Langenbruck]]
[[Category:Trainingsplan]]
[[Category:Training Karate Langenbruck 2023]]
[[Heute|'''Training Heute''']]


Aktuelle Woche: todo script to get the week from the sections below and display it here
==Trainingsplan==
 
==Übersicht==
{| class="wikitable"
{| class="wikitable"
|+
|+
! rowspan="2" |Woche
! rowspan="2" |Datum
! colspan="2" |Gruppe 1
! colspan="2" |Gruppe 1
! colspan="2" |Gruppe 2
! colspan="2" |Gruppe 2
! rowspan="2" |Notizen
|-
|-
!Di
!Leitung
!Do
!Schwerpunkt
!Di
!Leitung
!Do
!Schwerpunkt
|-
|{{Trainingslink|2022-10-04}}
|Stefan
|[[Kihon]]
|Dominik
|[[Kihon]]
|-
|{{Trainingslink|2022-10-06}}
|Torben
|[[Kihon]] & [[Kata]]
|Dominik
|[[Kihon]] & [[Kata]]
|-
|{{Trainingslink|2022-10-11}}
|Stefan
|[[Bo]]
|Dominik
|[[Keri-Waza]] & [[Kombinationen]]
|-
|-
|[[#KW38: 19.09.22 - 25.09.22|KW38: 19.09.22 - 25.09.22]]
|{{Trainingslink|2022-10-13}}
|[[Ukemi]] & [[Nage-Waza]]
|Gabriela
|[[Ukemi]] & [[Nage-Waza]]
|[[Bo]]
|[[Ukemi]] & [[Nage-Waza]]
|Dominik
|[[Nage-Waza]] & Bodenkampf
|[[Keri-Waza]] & [[Kata]]
|
|-
|-
|[[#KW39: 26.09.22 - 02.10.22|KW39: 26.09.22 - 02.10.22]]
|{{Trainingslink|2022-10-18}}
|Stefan
|[[Kihon]] (Keri-Waza)
|Dominik
|[[Goshin]]
|[[Goshin]]
|Wiederholung der letzten 3 Trainings
|[[Goshin]]
|[[Goshin]]
|
|-
|-
|[[#KW40: 03.10.22 - 09.10.22|KW40: 03.10.22 - 09.10.22]]
|{{Trainingslink|2022-10-20}}
|
|Dominik
|
|[[Kumite]]
|
|Dominik
|
|[[Shinai]]
|
|-
|{{Trainingslink|2022-10-25}}
|Stefan
|[[Renzoku-Waza]]
|Dominik
|[[Tonfa]]
|-
|{{Trainingslink|2022-10-27}}
|Jeanne
|[[Kata]] / Prüfung
|Dominik
|[[Bo]]
|-
| colspan="1" |''1 Woche''
| colspan="4" |''Herbstferien''
|-
|{{Trainingslink|2022-11-08}}
|Stefan
|[[Nage-Waza]] & [[Goshin]]
|Dominik
|[[Nage-Waza]] & [[Goshin]]
|-
|-
|[[#KW41: 10.10.22 - 16.10.22|KW41: 10.10.22 - 16.10.22]]
|{{Trainingslink|2022-11-10}}
|
|Dominik
|
|[[Nage-Waza]] & [[Goshin]]
|
|Dominik
|
|[[Renzoku-Waza]]
|
|-
|-
|[[#KW42: 17.10.22 - 23.10.22|KW42: 17.10.22 - 23.10.22]]
|{{Trainingslink|2022-11-15}}
|
|Gabriela
|
|[[Kihon]]
|
|Dominik
|
|[[Kihon]] (Armtechniken)
|(vlt.) Prüfung Kinder am 22.10.22
|-
|-
|[[#KW43: 24.10.22 - 30.10.22|KW43: 24.10.22 - 30.10.22]]
|{{Trainingslink|2022-11-17}}
|
|Jeanne
|
|[[Kihon]]
|
|Dominik
|
|[[Keri-Waza]] & [[Kata]]
|
|-
|-
|[[#KW44: 31.10.22 - 06.11.22|KW44: 31.10.22 - 06.11.22]]
|{{Trainingslink|2022-11-22}}
| colspan="2" |Herbstferien
|Stefan
|
|[[Bo]]
|
|Dominik
|
|[[Bo]]
|-
|-
|[[#KW45: 07.11.22 - 13.11.22|KW45: 07.11.22 - 13.11.22]]
|{{Trainingslink|2022-11-24}}
|
|Gabriela
|
|[[Bo]]
|
|Dominik
|
|[[Kobudo]]
|
|-
|-
|[[#KW46: 14.11.22 - 20.11.22|KW46: 14.11.22 - 20.11.22]]
|{{Trainingslink|2022-11-29}}
|
|Stefan
|
|[[Goshin]]
|
|Dominik
|
|[[Goshin]]
|
|-
|-
|[[#KW47: 21.11.22 - 27.11.22|KW47: 21.11.22 - 27.11.22]]
|{{Trainingslink|2022-12-01}}
|
|Jeanne
|
|[[Kihon]]
|
|Dominik
|
|[[Keri-Waza]]
|
|-
|-
|[[#KW48: 28.12.22 - 04.12.22|KW48: 28.12.22 - 04.12.22]]
|'''2022-12-04 Sonntag'''
|
| colspan="4" |Lehrgang Andree Kielholtz
|
|
|
|Lehrgang Andree Kielholtz am 04.12.22
|-
|-
|[[#KW49: 05.12.22 - 11.12.22|KW49: 05.12.22 - 11.12.22]]
|{{Trainingslink|2022-12-06}}
|
|Dominik
|
|[[Kata]]
|
|Dominik
|
|Prüfungsvorbereitung
|Nikolausturnier am 10.12.22
|-
|-
|[[#KW50: 12.12.22 - 18.12.22|KW50: 12.12.22 - 18.12.22]]
|{{Trainingslink|2022-12-08}}
|
|Gabriela
|
|[[Kata]]
|
|Dominik
|
|Prüfungsvorbereitung
|(vlt.)  Prüfung am 15.12.22 / 17.12.22
|-
|-
|[[#KW51: 19.12.22 - 25.12.22|KW51: 19.12.22 - 25.12.22]]
|'''2022-12-11 Sonntag'''
| colspan="4" rowspan="2" |Weihnachtsferien
| colspan="4" |Weihnachtsturnier
|
|-
|-
|[[#KW52: 26.12.22 - 01.01.23|KW52: 26.12.22 - 01.01.23]]
|{{Trainingslink|2022-12-13}}
|
|Gabriela
|}
|[[Renzoku-Waza]]
 
|Dominik
==Wochen==
|Prüfungsvorbereitung
{| class="wikitable"
|-
|+
|{{Trainingslink|2022-12-15}}
!Gruppe
|Dominik
|1 (Kinder)
|[[Goshin]]
|Dominik
|Prüfungsvorbereitung
|-
|'''2022-12-18 Sonntag'''
| colspan="4" |Kyu Prüfung Gruppe 2
|-
|'''2022-12-20 Dienstag'''
|Dominik
|Prüfung
|Dominik
|Fitness
|-
|-
!Schwerpunkt
|'''2022-12-22 Donnerstag'''
|[[Ukemi]] & [[Nage-Waza]]
|Dominik
|Gameday
|Dominik
|Gameday
|-
|-
!Inhalt
| colspan="1" |''2 Wochen''
|
| colspan="4" |''Weihnachtsferien''
# 05min Laufen
# 10min Aufwärmen mit Spiel XY
# 10min Stretching mit Fokus Beine (Grätsche, Spagat, Übung BliBlaBlub)
# 15min Kihon
#* Erst dies
#* Dann das
# 10min Anwendung: Z
# 10min Kata
|}
|}


===KW38: 19.09.22 - 25.09.22===
==Weitere Trainingspläne==
====Dienstag====
: kein Trainingsplan zuvor
TODO
: [[Trainingsplan Karate Langenbruck 2022 09-12]]
 
: [[Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 01-03]]
====Donnerstag====
TODO
 
===KW39: 26.09.22 - 02.10.22===
TODO
 
===KW40: 03.10.22 - 09.10.22===
TODO
 
===KW41: 10.10.22 - 16.10.22===
TODO
 
===KW42: 17.10.22 - 23.10.22===
TODO
 
===KW43: 24.10.22 - 30.10.22===
TODO
 
===KW44: 31.10.22 - 06.11.22===
TODO
 
===KW45: 07.11.22 - 13.11.22===
TODO
 
===KW46: 14.11.22 - 20.11.22===
TODO
 
===KW47: 21.11.22 - 27.11.22===
TODO
 
===KW48: 28.12.22 - 04.12.22===
TODO
 
===KW49: 05.12.22 - 11.12.22===
TODO
 
===KW50: 12.12.22 - 18.12.22===
TODO
 
===KW51: 19.12.22 - 25.12.22===
TODO
 
===KW52: 26.12.22 - 01.01.23===
TODO

Aktuelle Version vom 8. Januar 2024, 09:14 Uhr

Training Heute

Trainingsplan

Datum Gruppe 1 Gruppe 2
Leitung Schwerpunkt Leitung Schwerpunkt
04.10, Dienstag Stefan Kihon Dominik Kihon
06.10, Donnerstag Torben Kihon & Kata Dominik Kihon & Kata
11.10, Dienstag Stefan Bo Dominik Keri-Waza & Kombinationen
13.10, Donnerstag Gabriela Bo Dominik Keri-Waza & Kata
18.10, Dienstag Stefan Kihon (Keri-Waza) Dominik Goshin
20.10, Donnerstag Dominik Kumite Dominik Shinai
25.10, Dienstag Stefan Renzoku-Waza Dominik Tonfa
27.10, Donnerstag Jeanne Kata / Prüfung Dominik Bo
1 Woche Herbstferien
08.11, Dienstag Stefan Nage-Waza & Goshin Dominik Nage-Waza & Goshin
10.11, Donnerstag Dominik Nage-Waza & Goshin Dominik Renzoku-Waza
15.11, Dienstag Gabriela Kihon Dominik Kihon (Armtechniken)
17.11, Donnerstag Jeanne Kihon Dominik Keri-Waza & Kata
22.11, Dienstag Stefan Bo Dominik Bo
24.11, Donnerstag Gabriela Bo Dominik Kobudo
29.11, Dienstag Stefan Goshin Dominik Goshin
01.12, Donnerstag Jeanne Kihon Dominik Keri-Waza
2022-12-04 Sonntag Lehrgang Andree Kielholtz
06.12, Dienstag Dominik Kata Dominik Prüfungsvorbereitung
08.12, Donnerstag Gabriela Kata Dominik Prüfungsvorbereitung
2022-12-11 Sonntag Weihnachtsturnier
13.12, Dienstag Gabriela Renzoku-Waza Dominik Prüfungsvorbereitung
15.12, Donnerstag Dominik Goshin Dominik Prüfungsvorbereitung
2022-12-18 Sonntag Kyu Prüfung Gruppe 2
2022-12-20 Dienstag Dominik Prüfung Dominik Fitness
2022-12-22 Donnerstag Dominik Gameday Dominik Gameday
2 Wochen Weihnachtsferien

Weitere Trainingspläne

kein Trainingsplan zuvor
Trainingsplan Karate Langenbruck 2022 09-12
Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 01-03
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