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1. Oktober 2024
- Training 2024-10-01 17:02 +49 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge Markierungen: Visuelle Bearbeitung Mobile Bearbeitung Mobile Web-Bearbeitung
- Training 2024-10-01 16:59 +17 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge Markierungen: Visuelle Bearbeitung Mobile Bearbeitung Mobile Web-Bearbeitung
- Trainingsplan Karate Langenbruck 2024 09-12 15:12 +3 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge Markierung: Visuelle Bearbeitung
- UnterschiedVersionenN Training 2024-10-24 15:11 +166 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: TODO == # WarmUp (15min) # TODO (15min) # TODO (15min) ==Gruppe 3: TODO== # WarmUp (20min) # TODO (30min) # TODO (10min)“)
- UnterschiedVersionenN Training 2024-10-22 15:10 +166 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: TODO == # WarmUp (15min) # TODO (15min) # TODO (15min) ==Gruppe 3: TODO== # WarmUp (20min) # TODO (30min) # TODO (10min)“)
- Training 2024-10-17 15:10 −1 Byte DominikRichstein Diskussion Beiträge
- UnterschiedVersionenN Training 2024-10-17 15:10 +167 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: TODO == # WarmUp (15min) # TODO (15min) # TODO (15min) ==Gruppe 3: TODO== # WarmUp (20min) # TODO (30min) # TODO (10min)“)
- UnterschiedVersionenN Training 2024-10-15 15:10 +167 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: TODO == # WarmUp (15min) # TODO (15min) # TODO (15min) ==Gruppe 3: TODO== # WarmUp (20min) # TODO (30min) # TODO (10min)“)
- UnterschiedVersionenN Training 2024-10-10 15:10 +167 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: TODO == # WarmUp (15min) # TODO (15min) # TODO (15min) ==Gruppe 3: TODO== # WarmUp (20min) # TODO (30min) # TODO (10min)“)
- UnterschiedVersionenN Training 2024-10-08 15:10 +167 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: TODO == # WarmUp (15min) # TODO (15min) # TODO (15min) ==Gruppe 3: TODO== # WarmUp (20min) # TODO (30min) # TODO (10min)“)
- Trainingsplan Karate Langenbruck 2024 09-12 15:07 +83 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge Markierung: Visuelle Bearbeitung
- Trainingsplan Karate Langenbruck 2024 09-12 09:41 −6 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge Markierung: Visuelle Bearbeitung
- Training 2024-10-01 09:34 +139 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge (→Gruppe 3: Kobudo (Bo))
- Training 2024-10-01 09:31 +235 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge
- Trainingsplan Karate Langenbruck 2024 09-12 09:23 +7 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge Markierung: Visuelle Bearbeitung
- Training 2024-10-01 09:20 +115 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge
- Training 2024-09-26 09:15 −289 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge (→Gruppe 3: Goshin (SV Messer))
- UnterschiedVersionenN Training 2024-10-01 09:15 +89 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: Kobudo (Hanbo) == ==Gruppe 3: Kobudo (Bo)==“)
- Trainingsplan Karate Langenbruck 2024 09-12 09:14 0 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge
- Trainingsplan Karate Langenbruck 2024 09-12 09:14 +2 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge Markierung: Visuelle Bearbeitung
24. September 2024
- Budo Sportverein Langenbruck e.V. 16:13 −49 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge (→Trainer) Markierung: Visuelle Bearbeitung
- ToDo 16:12 +36 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge (→Neue Seiten)
23. September 2024
- Training 2024-09-26 08:41 +53 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge (→Gruppe 3: Goshin (SV Messer))
- Training 2024-09-26 08:41 +259 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge
- UnterschiedVersionenN Training 2024-09-26 08:38 +505 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: Goshin (SV Belästigungen) == : gleich zu zweit zusammen # WarmUp (15mmin) ## ## ## Angriff mit Chanbarra, Partner weicht aus # SV Techniken (20min) ## Handgelenkfassen ## Refersfassen ## Schulterfassen ## Umklammerung #: Bonus bei übriger Zeit ## Schwitzkasten ## Würgerangriff von vorne # SV Kampf (10min) #* zu dritt oder viert zusammen #* einer in der Mitte und verteidigt für 2min ==Gruppe 3: Goshin (SV…“)
- Training 2024-09-24 08:16 +62 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge
- Training 2024-09-24 08:15 +566 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge
- UnterschiedVersionenN Training 2024-09-24 07:58 +185 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: Ukemi & Koshi-Nage-Waza== # WarmUp (10min) # Ukemi (10min) # Nage-Waza (20min) # Bodenkampf (5min) ==Gruppe 3: Nage-Waza== # WarmUp (20min)“)
- Training 2024-09-17 07:57 +3 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge
- UnterschiedVersionenN Training 2024-09-19 07:56 +448 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: Tsuki-Waza== # WarmUp [15min] ## Laufen ## Stretching # Tsuki-Waza [30min] #: zwei Gruppen, wechsel nach 15min #* Station A: Kempo Sandan #* Station B: Boxsacktraining nach Ansage ==Gruppe 3: Tsuki-Waza & Kata== # WarmUp (20min) ## Laufen ## Basketball # Tsuki-Waza & Kata [40min] #: drei Gruppen, wechsel nach 5-10 min #* Station A: Kata #* Station B: Renzoku-Waza (frei) #* Station C: Boxsacktraining“)