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01:05, 14. Dez. 2024 ‎Ura-Yoko-Geri (Versionen | bearbeiten) ‎[839 Bytes] ‎DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Keri-Waza thumb|150px|Yoko-Geri Der Yoko-Geri wird als Tritt zur Seite ausgeführt, daher ist er auch als Sidekick im Kickboxen bekannt. Dafür muss der Körper um 90 Grad gedreht zum Gegner ausgerichtet werden. Dies kann zum Beispiel aus dem Renoji-Dachi durch eine Drehung geschehen oder mittels des Kiba-Dachi als Ausgangsposition. In der gestoßenen (kekomi) Variante wird nun das zum Gegner gerichtete Bein…“)
23:52, 13. Dez. 2024 ‎Ura-Kaiten-Geri (Versionen | bearbeiten) ‎[1.143 Bytes] ‎DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Weiterleitung nach Kaiten-Geri erstellt) Markierung: Neue Weiterleitung
15:01, 13. Dez. 2024 ‎Hasami-Zuki (Versionen | bearbeiten) ‎[856 Bytes] ‎DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Tsuki-Waza Category:Morote-Zuki thumb|150px|Heiko-Zuki TODO ==Etymologie== {| class="wikitable" |+ !Bezeichnung ! colspan="2" |Herkunft !Übersetzung |- |Hasami-Zuki |鋏突 | rowspan="5" |jap. |paralleler Stoß |- |Hasami |鋏 |Schere |- |Tsuki |突 |Stoß, Stich |} Siehe auch: Wörterbuch ==Bilder== border|x400px|Heiko-Zuki File:Jud-heiko-zuki.gif|border|x400px|Heiko-…“)
15:36, 5. Dez. 2024 ‎Osae-Uke (Versionen | bearbeiten) ‎[918 Bytes] ‎DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Uke-Waza Category:Chudanblock thumb|150px|Osae-Uke Der Tettsui-Uke ist ein Block für Angriffe gegen den Bauchraum. Der Arm wird aus der Hüfte vor den Körper auf die untere Brusthöhe gezogen. Die Faust ist nun das blockende Element, sie wird auf die angreifende Technik gezogen. Die Bewegung sieht dem Fall eines Hammerkopfes ähnlich, daher der Name Tettsui (= Hammerfaust, siehe: Trefferflächen) in diesem Bloc…“)
07:14, 3. Dez. 2024 ‎Training 2024-12-19 (Versionen | bearbeiten) ‎[136 Bytes] ‎DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: TODO== # WarmUp (15min) # TODO (30min) ==Gruppe 3: TODO== # WarmUp (20min) # TODO (40min)“)
07:13, 3. Dez. 2024 ‎Training 2024-12-17 (Versionen | bearbeiten) ‎[136 Bytes] ‎DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: TODO== # WarmUp (15min) # TODO (30min) ==Gruppe 3: TODO== # WarmUp (20min) # TODO (40min)“)
07:13, 3. Dez. 2024 ‎Training 2024-12-12 (Versionen | bearbeiten) ‎[793 Bytes] ‎DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: TODO== # WarmUp (15min) # TODO (30min) ==Gruppe 3: TODO== # WarmUp (20min) # TODO (40min)“)
07:13, 3. Dez. 2024 ‎Training 2024-12-10 (Versionen | bearbeiten) ‎[523 Bytes] ‎DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: TODO== # WarmUp (15min) # TODO (30min) ==Gruppe 3: TODO== # WarmUp (20min) # TODO (40min)“)
07:13, 3. Dez. 2024 ‎Training 2024-12-05 (Versionen | bearbeiten) ‎[591 Bytes] ‎DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: Kata== # WarmUp (15min) # TODO (30min) ==Gruppe 3: Kata== # WarmUp (20min) # TODO (40min)“)
07:12, 3. Dez. 2024 ‎Training 2024-12-03 (Versionen | bearbeiten) ‎[136 Bytes] ‎DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: Kata== # WarmUp (15min) # TODO (30min) ==Gruppe 3: Kata== # WarmUp (20min) # TODO (40min)“) ursprünglich erstellt als „Training 2024-12 03“
10:00, 26. Nov. 2024 ‎Training 2024-11-28 (Versionen | bearbeiten) ‎[263 Bytes] ‎DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: Prüfungsvorbereitung== # WarmUp (15min) ## Laufen ## Spiel ## Fitness # Prüfungsvorbereitung (30min) #: nach Bedarf ==Gruppe 3: Prüfungsvorbereitung== # WarmUp (20min) # Prüfungsvorbereitung (40min) #: nach Bedarf“)
10:00, 26. Nov. 2024 ‎Training 2024-11-26 (Versionen | bearbeiten) ‎[352 Bytes] ‎DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: Prüfungsvorbereitung== # WarmUp (15min) ## Laufen ## Spiel ## Fitness # Prüfungsvorbereitung (30min) #: nach Bedarf ==Gruppe 3: Prüfungsvorbereitung== # WarmUp (20min) # Prüfungsvorbereitung (40min) #: nach Bedarf“)
08:31, 5. Nov. 2024 ‎Training 2024-11-21 (Versionen | bearbeiten) ‎[263 Bytes] ‎DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: Kihon & Kata== # WarmUp (15min) ## Laufen ## TODO # TODO (30min) ## TODO ==Gruppe 3: Kihon & Kata== # WarmUp (20min) # TODO (30min) # Kata (10min)“)
08:30, 5. Nov. 2024 ‎Training 2024-11-19 (Versionen | bearbeiten) ‎[354 Bytes] ‎DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: Goshin (SV)== # WarmUp (15min) ## Laufen ## TODO # TODO (30min) ## TODO ==Gruppe 3: Goshin (SV)== # WarmUp (20min) # TODO (30min) # Kata (10min)“)
08:30, 5. Nov. 2024 ‎Training 2024-11-14 (Versionen | bearbeiten) ‎[724 Bytes] ‎DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: Nage-Waza== # WarmUp (15min) ## Laufen ## TODO # TODO (30min) ## TODO ==Gruppe 3: Nage-Waza== # WarmUp (20min) # TODO (30min) # Kata (10min)“)
08:29, 5. Nov. 2024 ‎Training 2024-11-12 (Versionen | bearbeiten) ‎[627 Bytes] ‎DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: Kihon & Kata== # WarmUp (15min) ## Laufen ## TODO # TODO (30min) ## TODO ==Gruppe 3: Renzoku-Waza== # WarmUp (20min) # TODO (30min) # Kata (10min)“)
08:29, 5. Nov. 2024 ‎Training 2024-11-07 (Versionen | bearbeiten) ‎[417 Bytes] ‎DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: Kobudo (Hanbo)== # WarmUp (15min) ## Laufen ## TODO # TODO (30min) ## TODO ==Gruppe 3: Kobudo== # WarmUp (20min) # TODO (30min) # Kata (10min)“)
08:28, 5. Nov. 2024 ‎Training 2024-11-05 (Versionen | bearbeiten) ‎[928 Bytes] ‎DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: Kihon & Kata == # WarmUp (15min) ## Laufen ## TODO # TODO (30min) ## TODO ==Gruppe 3: Kihon & Kata== # WarmUp (20min) # TODO (30min) # Kata (10min)“) ursprünglich erstellt als „Training 2024-11 05“
14:11, 1. Okt. 2024 ‎Training 2024-10-24 (Versionen | bearbeiten) ‎[747 Bytes] ‎DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: TODO == # WarmUp (15min) # TODO (15min) # TODO (15min) ==Gruppe 3: TODO== # WarmUp (20min) # TODO (30min) # TODO (10min)“)
14:10, 1. Okt. 2024 ‎Training 2024-10-22 (Versionen | bearbeiten) ‎[1.313 Bytes] ‎DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: TODO == # WarmUp (15min) # TODO (15min) # TODO (15min) ==Gruppe 3: TODO== # WarmUp (20min) # TODO (30min) # TODO (10min)“)
14:10, 1. Okt. 2024 ‎Training 2024-10-17 (Versionen | bearbeiten) ‎[908 Bytes] ‎DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: TODO == # WarmUp (15min) # TODO (15min) # TODO (15min) ==Gruppe 3: TODO== # WarmUp (20min) # TODO (30min) # TODO (10min)“)
14:10, 1. Okt. 2024 ‎Training 2024-10-15 (Versionen | bearbeiten) ‎[532 Bytes] ‎DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: TODO == # WarmUp (15min) # TODO (15min) # TODO (15min) ==Gruppe 3: TODO== # WarmUp (20min) # TODO (30min) # TODO (10min)“)
14:10, 1. Okt. 2024 ‎Training 2024-10-10 (Versionen | bearbeiten) ‎[1.030 Bytes] ‎DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: TODO == # WarmUp (15min) # TODO (15min) # TODO (15min) ==Gruppe 3: TODO== # WarmUp (20min) # TODO (30min) # TODO (10min)“)
14:10, 1. Okt. 2024 ‎Training 2024-10-08 (Versionen | bearbeiten) ‎[429 Bytes] ‎DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: TODO == # WarmUp (15min) # TODO (15min) # TODO (15min) ==Gruppe 3: TODO== # WarmUp (20min) # TODO (30min) # TODO (10min)“)
08:15, 1. Okt. 2024 ‎Training 2024-10-01 (Versionen | bearbeiten) ‎[644 Bytes] ‎DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: Kobudo (Hanbo) == ==Gruppe 3: Kobudo (Bo)==“)
07:38, 23. Sep. 2024 ‎Training 2024-09-26 (Versionen | bearbeiten) ‎[528 Bytes] ‎DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: Goshin (SV Belästigungen) == : gleich zu zweit zusammen # WarmUp (15mmin) ## ## ## Angriff mit Chanbarra, Partner weicht aus # SV Techniken (20min) ## Handgelenkfassen ## Refersfassen ## Schulterfassen ## Umklammerung #: Bonus bei übriger Zeit ## Schwitzkasten ## Würgerangriff von vorne # SV Kampf (10min) #* zu dritt oder viert zusammen #* einer in der Mitte und verteidigt für 2min ==Gruppe 3: Goshin (SV…“)
06:58, 23. Sep. 2024 ‎Training 2024-09-24 (Versionen | bearbeiten) ‎[813 Bytes] ‎DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: Ukemi & Koshi-Nage-Waza== # WarmUp (10min) # Ukemi (10min) # Nage-Waza (20min) # Bodenkampf (5min) ==Gruppe 3: Nage-Waza== # WarmUp (20min)“)
06:56, 23. Sep. 2024 ‎Training 2024-09-19 (Versionen | bearbeiten) ‎[448 Bytes] ‎DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: Tsuki-Waza== # WarmUp [15min] ## Laufen ## Stretching # Tsuki-Waza [30min] #: zwei Gruppen, wechsel nach 15min #* Station A: Kempo Sandan #* Station B: Boxsacktraining nach Ansage ==Gruppe 3: Tsuki-Waza & Kata== # WarmUp (20min) ## Laufen ## Basketball # Tsuki-Waza & Kata [40min] #: drei Gruppen, wechsel nach 5-10 min #* Station A: Kata #* Station B: Renzoku-Waza (frei) #* Station C: Boxsacktraining“)