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- 15:18, 23. Apr. 2024 Training 2024-04-23 (Versionen | bearbeiten) [374 Bytes] DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_04-07}} ==Gruppe 1== ==Gruppe 2== ==Gruppe 3==“)
- 13:18, 16. Apr. 2024 Training 2024-04-18 (Versionen | bearbeiten) [71 Bytes] DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_04-07}} ==Gruppe 1== # TODO ==Gruppe 2== # TODO ==Gruppe 3== # TODO“)
- 13:16, 16. Apr. 2024 Training 2024-04-16 (Versionen | bearbeiten) [1.122 Bytes] DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_04-07}} ==Gruppe 1== # Warmup (25) ## Spiel: Kettenfangen ## Fitness & Agility: Hinderniszirkel ##: im Kreis aussen an der Halle entlang, start Fitnessraum ### Kasten ### Agility Ladder ### Kasten ###: WANDWECHSEL ### Seilklettern ### Sprossenwand durchklettern ### Mae-Ukemi ### Sprossenwand durchklettern ### Unter Matten krabbeln (2 Bänke und Matte) ###: WANDWECHSEL ### Slalom laufen ### Kasten klettern ### Iwo untendurch wieder ###…“)
- 15:29, 11. Apr. 2024 Training 2024-04-11 (Versionen | bearbeiten) [142 Bytes] DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_04-07}} ==Gruppe 1== # Warmup (20) # Kata (25) ==Gruppe 2== : wie Gruppe 1 ==Gruppe 3== # Warmup (20min) # TODO (40min)“)
- 13:13, 9. Apr. 2024 Training 2024-04-09 (Versionen | bearbeiten) [523 Bytes] DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_04-07}} ==Gruppe 1== # Warmup (20) ## Laufen ## Spiel: Völkerball ## Stretching # Kihon / Kombinationen (15) #: Techniken aus Kombinationen 1-4 immer einmal laufen #: Dann mit Partner die Kombinationen laufen # Kata (10) ==Gruppe 2== : wie Gruppe 1, lediglich andere Kombinationen als Grundlage ==Gruppe 3== # todo“)
- 15:58, 5. Apr. 2024 Renzoku-Waza 17-20 (Versionen | bearbeiten) [2.703 Bytes] DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Renzoku-Waza <youtube vertical>todo</youtube> ==Beschreibung== === Kombination Nr. 17 === {| class="wikitable" style="width:100%" ! width="25%" |Tori ! width="25%" |Uke |- |Zenkutsu-Dachi (rechts zurück) |Hachiji-Dachi |- |Angriff mit Mae-Geri (Keage, rechts) und Absetzen in Renoji-Dachi (rechts vor) |Zenkutsu-Dachi (links, zurück) mit Sukui-Uke (links) als Block |- | |Schritt in Renoji-Dachi (rechts vor) und […“)
- 15:56, 5. Apr. 2024 Renzoku-Waza 13-16 (Versionen | bearbeiten) [2.569 Bytes] DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Renzoku-Waza <youtube vertical>todo</youtube> ==Beschreibung== === Kombination Nr. 13 === {| class="wikitable" style="width:100%" ! width="25%" |Tori ! width="25%" |Uke ! width="50%" |Bild |- |Zenkutsu-Dachi (rechts zurück) |Hachiji-Dachi | |- |Angriff mit Jun-Zuki (Jodan) in Zenkutsu-Dachi (rechts vor) |Renoji-Dachi (rechts vor) mit Uchiude-Nagashi-Uke (links) und Teisho-Zuki (Jodan, rechts) | |- | |Ura-Zuki (l…“) ursprünglich erstellt als „Renzoku-Waza 03-16“
- 15:55, 5. Apr. 2024 Renzoku-Waza 09-12 (Versionen | bearbeiten) [2.678 Bytes] DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Renzoku-Waza <youtube vertical>todo</youtube> ==Beschreibung== === Kombination Nr. 09 === {| class="wikitable" style="width:100%" ! width="25%" |Tori ! width="25%" |Uke ! width="50%" |Bild |- |Zenkutsu-Dachi (rechts zurück) |Hachiji-Dachi | |- |Angriff mit Mae-Geri (Keage, rechts) und Absetzen in Renoji-Dachi (rechts vor) |Ausweichen mit Zenkutsu-Dachi (rechts zur Seite) und Sotoharai-Uke (links) als Block | |- | |[…“)
- 15:54, 5. Apr. 2024 Renzoku-Waza 05-08 (Versionen | bearbeiten) [2.878 Bytes] DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Renzoku-Waza <youtube vertical>todo</youtube> ==Beschreibung== === Kombination Nr. 05 === {| class="wikitable" style="width:100%" ! width="25%" |Tori ! width="25%" |Uke ! width="50%" |Bild |- |Zenkutsu-Dachi (rechts zurück) |Hachiji-Dachi | |- |Angriff mit Mae-Geri (Keage, rechts) und Absetzen in Renoji-Dachi (rechts vorne) |Ausweichen Zenkutsu-Dachi (rechts zurück) und Block mit Uchiharai-Uke (links) | |- |Weitere…“)
- 15:53, 5. Apr. 2024 Renzoku-Waza 01-04 (Versionen | bearbeiten) [2.278 Bytes] DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Renzoku-Waza <youtube vertical></youtube> ==Beschreibung== ===Kombination Nr. 01=== {| class="wikitable" style="width:100%" |+ ! width="25%" |Tori ! width="25%" |Uke ! width="50%" |Bild |- |Zenkutsu-Dachi (rechts zurück) |Hachiji-Dachi | |- |Angriff mit Jun-Zuki (Chudan) in Zenkutsu-Dachi (rechts vor) |Ausweichen Zenkutsu-Dachi (links vor) und Block mit Soto-Uke (links) | |- | |Konter mit Gyaku-Zuki (Chudan) | |} =…“)
- 08:34, 4. Apr. 2024 Training 2024-04-04 (Versionen | bearbeiten) [148 Bytes] DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_04-07}} ==Gruppe 1== ''kein Training heute'' ==Gruppe 2== ''kein Training heute'' ==Gruppe 3== '''freies Training ab 18:00'''“)
- 13:23, 2. Apr. 2024 Training 2024-04-02 (Versionen | bearbeiten) [148 Bytes] DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_04-07}} ==Gruppe 1== '''kein Training heute''' ==Gruppe 2== '''kein Training heute''' ==Gruppe 3== '''freies Training ab 18:00'''“)
- 22:58, 21. Mär. 2024 Andyoko Bo Yo (Versionen | bearbeiten) [108 Bytes] DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Kata Category:Kempo Kata <youtube vertical>https://youtube.com/shorts/jbYB10dyoHs</youtube>“)
- 22:56, 21. Mär. 2024 Andyoko Bo Ni (Versionen | bearbeiten) [108 Bytes] DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Kata Category:Kempo Kata <youtube vertical>https://youtube.com/shorts/Ic3SIowj18s</youtube>“)
- 22:55, 21. Mär. 2024 Andyoko Bo Ichi (Versionen | bearbeiten) [108 Bytes] DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Kata Category:Kempo Kata <youtube vertical>https://youtube.com/shorts/y8wQWV90QzY</youtube>“)
- 10:07, 20. Mär. 2024 Andyoko Sai Ni (Versionen | bearbeiten) [108 Bytes] DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Kata Category:Kempo Kata <youtube width="385" height="640">https://youtube.com/shorts/AhxW3hS8gL8</youtube>“)
- 10:07, 20. Mär. 2024 Andyoko Sai Ichi (Versionen | bearbeiten) [108 Bytes] DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Kata Category:Kempo Kata <youtube width="385" height="640">https://youtube.com/shorts/AhxW3hS8gL8</youtube>“)
- 10:06, 20. Mär. 2024 Andyoko Tonfa Ichi (Versionen | bearbeiten) [108 Bytes] DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Kata Category:Kempo Kata <youtube width="385" height="640">https://youtube.com/shorts/NwCxbDonCMQ</youtube>“)
- 01:01, 19. Mär. 2024 Bo Jutsu Ichi (Versionen | bearbeiten) [109 Bytes] DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Kata Category:Kobudo Kata <youtube width="385" height="640">https://www.youtube.com/watch?v=0BBEQTEgn5I</youtube>“)
- 00:59, 19. Mär. 2024 Bo Kihon Ichi (Versionen | bearbeiten) [109 Bytes] DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Kata Category:Kobudo Kata <youtube>https://www.youtube.com/shorts/t4jxUHB7T4k</youtube>“)
- 21:37, 5. Feb. 2024 Training 2024-02-29 (Versionen | bearbeiten) [264 Bytes] DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_01-03}} ==Gruppe 1: TODO== ===WarmUp (15min)=== # Todo ===Hauptteil (30min)=== # Todo ==Gruppe 2: TODO== ===WarmUp (15min)=== # Todo ===Hauptteil (30min)=== # Todo ==Gruppe 3: TODO== ===WarmUp (20min)=== # Todo ===Hauptteil (40min)=== # Todo“)
- 21:37, 5. Feb. 2024 Training 2024-02-27 (Versionen | bearbeiten) [648 Bytes] DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_01-03}} ==Gruppe 1: TODO== ===WarmUp (15min)=== # Todo ===Hauptteil (30min)=== # Todo ==Gruppe 2: TODO== ===WarmUp (15min)=== # Todo ===Hauptteil (30min)=== # Todo ==Gruppe 3: TODO== ===WarmUp (20min)=== # Todo ===Hauptteil (40min)=== # Todo“)
- 21:36, 5. Feb. 2024 Training 2024-02-22 (Versionen | bearbeiten) [1.567 Bytes] DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_01-03}} ==Gruppe 1: TODO== ===WarmUp (15min)=== # Todo ===Hauptteil (30min)=== # Todo ==Gruppe 2: TODO== ===WarmUp (15min)=== # Todo ===Hauptteil (30min)=== # Todo ==Gruppe 3: TODO== ===WarmUp (20min)=== # Todo ===Hauptteil (40min)=== # Todo“)
- 21:36, 5. Feb. 2024 Training 2024-02-20 (Versionen | bearbeiten) [779 Bytes] DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_01-03}} ==Gruppe 1: TODO== ===WarmUp (15min)=== # Todo ===Hauptteil (30min)=== # Todo ==Gruppe 2: TODO== ===WarmUp (15min)=== # Todo ===Hauptteil (30min)=== # Todo ==Gruppe 3: TODO== ===WarmUp (20min)=== # Todo ===Hauptteil (40min)=== # Todo“)
- 21:36, 5. Feb. 2024 Training 2024-02-15 (Versionen | bearbeiten) [264 Bytes] DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_01-03}} ==Gruppe 1: TODO== ===WarmUp (15min)=== # Todo ===Hauptteil (30min)=== # Todo ==Gruppe 2: TODO== ===WarmUp (15min)=== # Todo ===Hauptteil (30min)=== # Todo ==Gruppe 3: TODO== ===WarmUp (20min)=== # Todo ===Hauptteil (40min)=== # Todo“)
- 21:35, 5. Feb. 2024 Training 2024-02-13 (Versionen | bearbeiten) [264 Bytes] DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_01-03}} ==Gruppe 1: TODO== ===WarmUp (15min)=== # Todo ===Hauptteil (30min)=== # Todo ==Gruppe 2: TODO== ===WarmUp (15min)=== # Todo ===Hauptteil (30min)=== # Todo ==Gruppe 3: TODO== ===WarmUp (20min)=== # Todo ===Hauptteil (40min)=== # Todo“)
- 21:35, 5. Feb. 2024 Training 2024-02-08 (Versionen | bearbeiten) [435 Bytes] DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_01-03}} ==Gruppe 1: TODO== ===WarmUp (15min)=== # Todo ===Hauptteil (30min)=== # Todo ==Gruppe 2: TODO== ===WarmUp (15min)=== # Todo ===Hauptteil (30min)=== # Todo ==Gruppe 2: TODO== ===WarmUp (20min)=== # Todo ===Hauptteil (40min)=== # Todo“)
- 21:35, 5. Feb. 2024 Training 2024-02-06 (Versionen | bearbeiten) [488 Bytes] DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_01-03}} ==Gruppe 1: TODO== ===WarmUp (15min)=== # Todo ===Hauptteil (30min)=== # Todo ==Gruppe 2: TODO== ===WarmUp (15min)=== # Todo ===Hauptteil (30min)=== # Todo ==Gruppe 2: TODO== ===WarmUp (20min)=== # Todo ===Hauptteil (40min)=== # Todo“)
- 21:35, 5. Feb. 2024 Training 2024-02-01 (Versionen | bearbeiten) [264 Bytes] DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_01-03}} ==Gruppe 1: TODO== ===WarmUp (15min)=== # Todo ===Hauptteil (30min)=== # Todo ==Gruppe 2: TODO== ===WarmUp (15min)=== # Todo ===Hauptteil (30min)=== # Todo ==Gruppe 2: TODO== ===WarmUp (20min)=== # Todo ===Hauptteil (40min)=== # Todo“)