Renzoku-Waza: Unterschied zwischen den Versionen

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|Angriff mit [[Jun-Zuki]] (Chudan, rechts)
|Angriff mit [[Jun-Zuki]] (Chudan) in Zenkutsu-Dachi (rechts vor)
|Ausweichen in [[Hachiji-Dachi]] (rechts, vor; seitl. zu Gegner) und Doppelblock [[Shuto-Uke]]
|Ausweichen in [[Hachiji-Dachi]] (rechts vor; seitl. & innen zu Gegner) mit Doppelblock [[Shuto-Uke]]
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|Ausweichen [[Zenkutsu-Dachi]] (links vor) und Block mit [[Soto-Uke]] (links)
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|Schritt an Gegner vorbei in [[Zenkutsu-Dachi]] (rechts, vor) und im Schritt [[Empi-Uchi]] (rechts, außen nach innen)
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|Im Stand nun weiterer [[Empi-Uchi]] (rechts, zur Seite) auf Nierengegend von Tori
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|Ausweichen [[Kokutsu-Dachi]] (rechts, aber links am Gegner vorbei) und Block mit [[Haishu-Uke]] (rechts)
|Ausweichen [[Kokutsu-Dachi]] (rechts vor, aber links am Gegner vorbei) und Block mit [[Haishu-Uke]] (rechts zur Seite)
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|Aus Drehung zuerst [[Uraken-Uchi]] (links, innen nach außen) auf Gesicht
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|Folgend ein [[Haito-Uchi]] (rechts, außen nach innen) auf Gesicht
|Folgend ein [[Haito-Uchi]] (rechts, von außen nach innen) auf Gesicht
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|Angriff mit [[Mae-Geri]] (Keage, rechts)
|Angriff mit [[Mae-Geri]] (Keage, rechts) und Absetzen in [[Renoji-Dachi]] (rechts vor)
|Ausweichen mit [[Zenkutsu-Dachi]] (rechts vor) und [[Sotoharai-Uke]] (links) als Block
|Ausweichen mit [[Zenkutsu-Dachi]] (rechts zur Seite) und [[Sotoharai-Uke]] (links) als Block
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|Angriff mit [[Jun-Zuki]] (Chudan, rechts)
|Angriff mit [[Jun-Zuki]] (Chudan) in Zenkutsu-Dachi (rechts vor)
|Ausweichen [[Zenkutsu-Dachi]] (links, vor) und Block mit [[Soto-Uke]] (links)
|Ausweichen [[Zenkutsu-Dachi]] (links vor) und Block mit [[Soto-Uke]] (links)
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|Drehung über rechts und aus der Bewegung ein [[Empi-Uchi]] (rechts, innen nach außen) auf Kopf
|Fast komplette Drehung über rechts und aus der Bewegung ein [[Empi-Uchi]] (rechts, von innen nach außen) auf Kopf
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|Ausweichen in [[Renoji-Dachi|Renoji-Dach]] (rechts, zurück und Block mit [[Haishu-Uke]] (links, unten)
|Ausweichen in [[Renoji-Dachi]] (rechts zurück) und Block mit [[Haishu-Uke]] (links, nach unten von außen nach innen geführt)
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|Ende der Drehung in Stand [[Renoji-Dachi]] (rechts, zurück) auf der linken Seite des Gegners parallel zu diesem
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|Angriff mit [[Mae-Geri]] (Keage, rechts)
|Angriff mit [[Mae-Geri]] (Keage, rechts) und Absetzen in [[Renoji-Dachi]] (rechts vor)
|[[Mikazuki-Geri]] (rechts, angezogen) als Block und weiterführung ins Drehung hinzu Stand [[Renoji-Dachi]] (links, hinten) rückwärts zum Gegner ausgerichtet
|[[Mikazuki-Geri]] (rechts, angezogen) als Block und Weiterführung in einer Drehung überlinks
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|[[Ushiro-Geri]] (links) und daraus Drehung in [[Renoji-Dachi]] (rechts hinten)
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|Angriff mit [[Jun-Zuki]] (Jodan, rechts)
|Angriff mit [[Jun-Zuki]] (Jodan) in Zenkutsu-Dachi (rechts vor)
|[[Renoji-Dachi|Renoji-Dach]] (rechts, vor) mit [[Uchiude-Nagashi-Uke]] (links) und [[Teisho-Zuki]] (Jodan, rechts)
|[[Renoji-Dachi]] (rechts vor) mit [[Uchiude-Nagashi-Uke]] (links) und [[Teisho-Zuki]] (Jodan, rechts)
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|[[Zenkutsu-Dachi]] (rechts zurück)
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|[[Hachiji-Dachi]]
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|Angriff mit [[Jun-Zuki]] (Chudan, rechts)
|Angriff mit [[Jun-Zuki]] (Chudan) in Zenkutsu-Dachi (rechts vor)
|Rückschritt in [[Kokutsu-Dachi]] (links, zurück) und Block mit [[Shuto-Uke]] (rechts)
|Rückschritt in [[Kokutsu-Dachi]] (links zurück) und Block mit [[Shuto-Uke]] (rechts)
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|[[Nidan-Geri]] ([[Mawashi-Geri]], 1. Chudan, 2. Jodan)
|Konter mit [[Nidan-Geri]] ([[Mawashi-Geri]], 1. Chudan, 2. Jodan)
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|Angriff mit [[Jun-Zuki]] (Jodan, rechts)
|Angriff mit [[Jun-Zuki]] (Jodan) in Zenkutsu-Dachi (rechts vor)
|[[Renoji-Dachi]] (links, zurück) und Block mit [[Koken-Uchi]] (Jodan, links)
|[[Renoji-Dachi]] (links zurück) und Block mit [[Koken-Uchi]] (Jodan, links)
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|Angriff mit [[Gyaku-Zuki]] (Jodan, links)
|Angriff mit [[Gyaku-Zuki]] (Jodan, links) ohne Schritt
|Weitere Block mit [[Koken-Uchi]] (Jodan, rechts)
|Weiterer Block mit [[Koken-Uchi]] (Jodan, rechts) ohne Schritt
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|Auslagenwechsel in [[Renoji-Dachi]] (rechts, zurück) mit [[Teisho-Zuki]] (links) zum Halsansatz
|Auslagenwechsel in [[Renoji-Dachi]] (links vor) mit [[Teisho-Zuki]] (links, als Halsstoß) zum Halsansatz
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|[[Kin-Geri]] (links) und Schritt zurück [[Renoji-Dachi]] (rechts, zurück)
|[[Kin-Geri]] (links) und Schritt in [[Renoji-Dachi]] (rechts zurück)
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|Angriff mit [[Jun-Zuki]] (Chudan, rechts)
|Angriff mit [[Jun-Zuki]] (Chudan) in Zenkutsu-Dachi (rechts vor)
|Ausweichen [[Zenkutsu-Dachi]] (links, vor) und Block mit [[Hasami-Uke]] (links oben)
|Ausweichen [[Zenkutsu-Dachi]] (links vor) und Block mit [[Hasami-Uke]]
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|[[Tettsui-Uchi]] (rechts) auf rechte Nierengegend von Gegner  
|[[Tettsui-Uchi]] (rechts, Arm muss auf außen Seite von Gegner geführt werden) auf rechte Nierengegend von Gegner  
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|[[Zenkutsu-Dachi]] (rechts, zurück)
|[[Zenkutsu-Dachi]] (rechts zurück)
|[[Hachiji-Dachi]]
|[[Hachiji-Dachi]]
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|Angriff mit [[Mae-Geri]] (Keage, rechts)
|Angriff mit [[Mae-Geri]] (Keage, rechts) und Absetzen in [[Renoji-Dachi]] (rechts vor)
|[[Zenkutsu-Dachi]] (links, zurück) mit [[Sukui-Uke]] (links) als Block
|[[Zenkutsu-Dachi]] (links, zurück) mit [[Sukui-Uke]] (links) als Block
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|Schritt vor in [[Renoji-Dachi]] (rechts, vor) und [[Koken-Uchi]] (rechts, innen nach außen) auf die Schläfe
|Schritt in [[Renoji-Dachi]] (rechts vor) und [[Koken-Uchi]] (rechts, von innen nach außen) auf die Schläfe
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|Auslagenwechsel in [[Renoji-Dachi]] (links, vor) und [[Shuto-Uchi]] (links, außen nach innen)
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|Angriff mit [[Jun-Zuki]] (Chudan, rechts)
|Angriff mit [[Jun-Zuki]] (Chudan) in Zenkutsu-Dachi (rechts vor)
|Ausweichen mit [[Mahanmi-Neko-Ashi-Dachi]] (rechts, zurück) und Block mit [[Shuto-Uke]] (links)
|Ausweichen mit [[Mahanmi-Neko-Ashi-Dachi]] (rechts zurück) und Block mit [[Shuto-Uke]] (links, von innen nach außen)
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|Angriff mit [[Gyaku-Zuki]] (Chudan, links)
|Angriff mit [[Jun-Zuki]] (Chudan) in Zenkutsu-Dachi (links vor)
|Schritt vor in [[Renoji-Dachi]] (rechts, vor) und Block [[Shuto-Uke]] (rechts)
|Ausweichen mit Schritt in [[Renoji-Dachi]] (rechts vor) und Block [[Shuto-Uke]] (rechts, von außen nach innen)
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|Stichschlag [[Dorn]] (links, zu Hals mit Daumen)
|Unter den Armen von Tori einen Stichschlag [[Dorn]] (rechts, zu Hals mit Daumen)
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|[[Zenkutsu-Dachi]] (rechts zurück)
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|Angriff mit [[Mawashi-Geri]] (Chudan, rechts)
|Schritt vor in [[Zenkutsu-Dachi]] (rechts, vor) und Block mit [[Maki-Uke]]
|Schritt vor in [[Zenkutsu-Dachi]] (rechts vor) und Block mit [[Maki-Uke]]
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|[[Uraken-Uchi]] (rechts, innen nach außen) zur Schläfe
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|[[Zenkutsu-Dachi]] (rechts, zurück)
|[[Zenkutsu-Dachi]] (rechts zurück)
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|Angriff mit [[Mawashi-Geri]] (Gedan, rechts)
|Angriff mit [[Mawashi-Geri]] (Gedan, rechts)
|Schritt in [[Renoji-Dachi]] (rechts, vor) mit Block [[Gedan-Barai]] (rechts)
|Schritt in [[Renoji-Dachi]] (rechts vor) mit Block [[Gedan-Barai]] (rechts)
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|[[Empi-Uchi]] (links, außen nach innen) zum Kopf
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Version vom 16. November 2023, 11:49 Uhr

Partnerübung von Motobu Choki (1926, Okinawa)

Die im Kihon erlernten Techniken werden in der Renzoku-Waza miteinander kombiniert und durch die direkte Anwendung am Partner vertieft. Es gibt die festgelegten Partnerübungen, die Abfolge der Techniken ist dabei exakt vorgegeben. Vor allem Anfängern hilft dies, Bewegungsmuster zu verinnerlichen, sodass diese in dynamischeren Situationen wieder abgerufen werden können. Zusätzlich gibt es die freien Kombinationen, lediglich die Angriffe werden hier vorgegeben, die weiteren Block-, Konterbewegung sind frei wählbar. Dies erfordert einen höheren Wissensstand und ein gutes Verständnis der Techniken.

Etymologie

Bezeichnung Herkunft Übersetzung
Renzoku-Waza 連続技 (jap.) fortgesetzte Techniken (=Kombinationen)

Siehe auch: Wörterbuch

Freie Kombinationen

Die freien Kombinationen sind dem Namen entsprechend nicht vorgeschrieben, lediglich die Angriffe werden von dem Trainer oder Prüfer angesagt. Der Uke als Verteidiger muss nun selbst passende Block- und Kontertechniken wählen. Dies hat bereits Charakter des Kumite, es werden aber nicht nur Kihon verwendet, auch Würfe (Nage-Waza) und Hebel können integriert werden. Für den Übergang von den festgelegten zu den freien Kombinationen sollten zuerst weiterhin mögliche sinnvolle Technikabfolgen vom Trainer gezeigt und trainiert werden, um das Repertoire des Schülers zu erweitern. Mit steigenden Kyu Grad sollte der Trainierende immer selbstständiger in dieser Übungsform arbeiten können. Ein wichtiges Ziel der freien Kombinationen ist die Anwendung der erlernten Techniken in einer zunehmend realistischen und dynamischen Situation zur Selbstverteidigung.

Festgelegte Kombinationen

Die Kombinationen sind im Ablauf exakt vorgegeben. Die Ausgangsposition ist dabei immer der gleiche, der Tori im Zenkutsu-Dachi als Angriffsposition und der Uke im Hachiji-Dachi. In der Prüfungsordnung des Kempo von 2008, sind 20 Partnerübungen enthalten, mit jedem Kyu Grad werden zwei neue erlernt. Diese 20 Stück sind im Folgendem beschrieben.

Bemerkung: Als Tori wird der Angreifer bezeichnet, der Uke ist der Verteidiger. Siehe dazu auch: Tori und Uke

Kombination Nr. 01

Tori Uke Bild
Zenkutsu-Dachi (rechts zurück) Hachiji-Dachi
Angriff mit Jun-Zuki (Chudan) in Zenkutsu-Dachi (rechts vor) Ausweichen Zenkutsu-Dachi (links vor) und Block mit Soto-Uke (links)
Konter mit Gyaku-Zuki (Chudan)

Kombination Nr. 02

Tori Uke Bild
Zenkutsu-Dachi (rechts zurück) Hachiji-Dachi
Angriff mit Jun-Zuki (Chudan) in Zenkutsu-Dachi (rechts vor) Ausweichen Kokutsu-Dachi (links zurück) und Block mit Jodan-Uke (rechts)
Blockhand greift Angriffsarm von Tori am Handgelenk zum Sichern des Armes
Mae-Geri (Keage, rechts) seitlich auf den Brustkorb

Kombination Nr. 03

Tori Uke Bild
Zenkutsu-Dachi (rechts zurück) Hachiji-Dachi
Angriff mit Jun-Zuki (Chudan) in Zenkutsu-Dachi (rechts vor) Ausweichen Kiba-Dachi (rechts vor) mit Doppelblock aus Uchi-Uke (links) und Soto-Uke (rechts); man steht nun "innen" von Tori
Handwechsel: linke Hand wird angehoben, rechte Hand rutscht darunter vorbei und wird zur Hüfte zurückgezogen, linke Hand greift Arm am Handgelenk zum Sichern
Drehung in Zenkutsu-Dachi (rechts vor) und Uraken-Uchi (rechts, von innen nach außen) auf die Schläfe

Kombination Nr. 04

Tori Uke Bild
Zenkutsu-Dachi (rechts zurück) Hachiji-Dachi
Angriff mit Jun-Zuki (Chudan) in Zenkutsu-Dachi (rechts vor) Ausweichen Kiba-Dachi (links zur Seite) und Block mit Shuto-Uke (rechts)
Greifen der Gegnerhand zur Kontrolle
Konter mit Mawashi-Geri (Chudan rechts)

Kombination Nr. 05

Tori Uke Bild
Zenkutsu-Dachi (rechts zurück) Hachiji-Dachi
Angriff mit Mae-Geri (Keage, rechts) und Absetzen in Renoji-Dachi (rechts vorne) Ausweichen Zenkutsu-Dachi (rechts zurück) und Block mit Uchiharai-Uke (links)
Weiterer Angriff mit Jun-Zuki (Jodan, rechts) ohne Schritt Block Uchiude-Nagashi-Uke (links)
Schritt vor in Sanchin-Dachi (links vor); dazu die Beine so stellen, dass sich die Schienbeine berühren; dadurch blockiert man mögliche weitere Schritte/Kicks des Toris
Konter mit Shuto-Uchi (rechts, von außen nach innen) gegen Hals

Kombination Nr. 06

Tori Uke Bild
Zenkutsu-Dachi (rechts zurück) Hachiji-Dachi
Angriff mit Jun-Zuki (Chudan) in Zenkutsu-Dachi (rechts vor) Ausweichen in Hachiji-Dachi (rechts vor; seitl. & innen zu Gegner) mit Doppelblock Shuto-Uke
Drehung aus Stand nach rechts mit Shikake-Uke (rechts) als Angriff in Gesicht
Drehung weiterführen und Schritt in Zenkutsu-Dachi (rechts vor) an Gegner vorbei mit Teisho-Zuki (links)

Kombination Nr. 07

Tori Uke Bild
Zenkutsu-Dachi (rechts zurück) Hachiji-Dachi
Angriff mit Jun-Zuki (Chudan) in Zenkutsu-Dachi (rechts vor) Ausweichen Zenkutsu-Dachi (links vor) und Block mit Soto-Uke (links)
Schritt an Gegner vorbei in Zenkutsu-Dachi (rechts vor) und im Schritt Empi-Uchi (rechts, von außen nach innen)
Im Stand nun weiterer Empi-Uchi (rechts, zur Seite) auf Nierengegend von Tori
Aus Drehung im Stand, also ohne Schritt, O-Soto-Gari am Gegner mit Arm unter Gegnerarm angesetzt

Kombination Nr. 08

Tori Uke Bild
Zenkutsu-Dachi (rechts zurück) Hachiji-Dachi
Angriff mit Jun-Zuki (Chudan) in Zenkutsu-Dachi (rechts vor) Ausweichen Kokutsu-Dachi (rechts vor, aber links am Gegner vorbei) und Block mit Haishu-Uke (rechts zur Seite)
270° Drehung über links bis in Renoji-Dachi zum Gegner ausgerichtet
Aus Drehung zuerst Uraken-Uchi (links, von innen nach außen) auf Gesicht
Folgend ein Haito-Uchi (rechts, von außen nach innen) auf Gesicht

Kombination Nr. 09

Tori Uke Bild
Zenkutsu-Dachi (rechts zurück) Hachiji-Dachi
Angriff mit Mae-Geri (Keage, rechts) und Absetzen in Renoji-Dachi (rechts vor) Ausweichen mit Zenkutsu-Dachi (rechts zur Seite) und Sotoharai-Uke (links) als Block
Yoko-Geri (Chudan, links) als Gegenangriff

Kombination Nr. 10

Tori Uke Bild
Zenkutsu-Dachi (rechts zurück) Hachiji-Dachi
Angriff mit Jun-Zuki (Chudan) in Zenkutsu-Dachi (rechts vor) Ausweichen Zenkutsu-Dachi (links vor) und Block mit Soto-Uke (links)
Fast komplette Drehung über rechts und aus der Bewegung ein Empi-Uchi (rechts, von innen nach außen) auf Kopf
O-Soto-Gari am Gegner mit Arm über Gegnerarm angesetzt

Kombination Nr. 11

Tori Uke Bild
Zenkutsu-Dachi (rechts, zurück) Hachiji-Dachi
Angriff mit Jun-Zuki (Chudan) in Zenkutsu-Dachi (rechts vor) Ausweichen in Renoji-Dachi (rechts zurück) und Block mit Haishu-Uke (links, nach unten von außen nach innen geführt)
Hochführen des geblockten Angriffs und Bewegung auf die rechte Außenseite des Gegners; Unterdessen Shikake-Uke (rechts) als Angriff über das Gesicht
Ende der Drehung in Stand Renoji-Dachi (links zurück) auf der linken Seite des Gegners parallel zu diesem
Haishu-Uchi (rechts, von oben nach unten hinten) als Tiefschlag

Kombination Nr. 12

Tori Uke Bild
Zenkutsu-Dachi (rechts zurück) Hachiji-Dachi
Angriff mit Mae-Geri (Keage, rechts) und Absetzen in Renoji-Dachi (rechts vor) Mikazuki-Geri (rechts, angezogen) als Block und Weiterführung in einer Drehung überlinks
180° Drehung Absetzen im Stand Renoji-Dachi (links, hinten) rückwärts zum Gegner ausgerichtet
Ushiro-Geri (links) und in Drehung übergehen
180° Drehung über links und Absetzen in Renoji-Dachi (rechts hinten)
Gefolgt von Mawashi-Geri (Gedan, rechts) als Low-Kick

Kombination Nr. 13

Tori Uke Bild
Zenkutsu-Dachi (rechts zurück) Hachiji-Dachi
Angriff mit Jun-Zuki (Jodan) in Zenkutsu-Dachi (rechts vor) Renoji-Dachi (rechts vor) mit Uchiude-Nagashi-Uke (links) und Teisho-Zuki (Jodan, rechts)
Ura-Zuki (links)
Empi-Uchi (rechts, von außen nach innen) zum Kopf
Empi-Uchi (rechts, zur Seite als Stoß) zum Kopf

Kombination Nr. 14

Tori Uke Bild
Zenkutsu-Dachi (rechts zurück) Hachiji-Dachi
Angriff mit Jun-Zuki (Chudan) in Zenkutsu-Dachi (rechts vor) Rückschritt in Kokutsu-Dachi (links zurück) und Block mit Shuto-Uke (rechts)
Konter mit Nidan-Geri (Mawashi-Geri, 1. Chudan, 2. Jodan)

Kombination Nr. 15

Tori Uke Bild
Zenkutsu-Dachi (rechts, zurück) Hachiji-Dachi
Angriff mit Jun-Zuki (Jodan) in Zenkutsu-Dachi (rechts vor) Renoji-Dachi (links zurück) und Block mit Koken-Uchi (Jodan, links)
Angriff mit Gyaku-Zuki (Jodan, links) ohne Schritt Weiterer Block mit Koken-Uchi (Jodan, rechts) ohne Schritt
Auslagenwechsel in Renoji-Dachi (links vor) mit Teisho-Zuki (links, als Halsstoß) zum Halsansatz
Kin-Geri (links) und Schritt in Renoji-Dachi (rechts zurück)

Kombination Nr. 16

Tori Uke Bild
Zenkutsu-Dachi (rechts, zurück) Hachiji-Dachi
Angriff mit Jun-Zuki (Chudan) in Zenkutsu-Dachi (rechts vor) Ausweichen Zenkutsu-Dachi (links vor) und Block mit Hasami-Uke
Nagashi-Zuki (Jodan, links) aus vorherigen Block heraus
Tettsui-Uchi (rechts, Arm muss auf außen Seite von Gegner geführt werden) auf rechte Nierengegend von Gegner
Mawashi-Geri (Gedan, links) als Low-Kick auf Kniekehle

Kombination Nr. 17

Tori Uke Bild
Zenkutsu-Dachi (rechts zurück) Hachiji-Dachi
Angriff mit Mae-Geri (Keage, rechts) und Absetzen in Renoji-Dachi (rechts vor) Zenkutsu-Dachi (links, zurück) mit Sukui-Uke (links) als Block
Schritt in Renoji-Dachi (rechts vor) und Koken-Uchi (rechts, von innen nach außen) auf die Schläfe
Tettsui-Uchi (rechts, nach unten vorne) als Tiefschlag
Auslagenwechsel in Renoji-Dachi (links vor) und Shuto-Uchi (links, von außen nach innen)
Kin-Geri (links) und Schritt zurück in Renoji-Dachi (rechts zurück)

Kombination Nr. 18

Tori Uke Bild
Zenkutsu-Dachi (rechts zurück) Hachiji-Dachi
Angriff mit Jun-Zuki (Chudan) in Zenkutsu-Dachi (rechts vor) Ausweichen mit Mahanmi-Neko-Ashi-Dachi (rechts zurück) und Block mit Shuto-Uke (links, von innen nach außen)
Angriff mit Jun-Zuki (Chudan) in Zenkutsu-Dachi (links vor) Ausweichen mit Schritt in Renoji-Dachi (rechts vor) und Block Shuto-Uke (rechts, von außen nach innen)
Unter den Armen von Tori einen Stichschlag Dorn (rechts, zu Hals mit Daumen)
Yoko-Geri (links) aus 270° Drehung über linke Seite

Kombination Nr. 19

Tori Uke Bild
Zenkutsu-Dachi (rechts zurück) Hachiji-Dachi
Angriff mit Mawashi-Geri (Chudan, rechts) Schritt vor in Zenkutsu-Dachi (rechts vor) und Block mit Maki-Uke
Tettsui-Uchi (rechts, nach unten) als Tiefschlag
Shuto-Uchi (links, von außen nach innen) zum Hals
Tate-Zuki (rechts, Chudan)
Uraken-Uchi (rechts, von innen nach außen) zur Schläfe

Kombination Nr. 20

Tori Uke Bild
Zenkutsu-Dachi (rechts zurück) Hachiji-Dachi
Angriff mit Mawashi-Geri (Gedan, rechts) Schritt in Renoji-Dachi (rechts vor) mit Block Gedan-Barai (rechts)
Koken-Uchi (rechts, unten nach oben) zum Kinn
Tate-Zuki (links, Chudan)
Empi-Uchi (links, von außen nach innen) zum Kopf
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