Kempo Sichidan: Unterschied zwischen den Versionen

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Version vom 2. Dezember 2022, 02:43 Uhr

1. [N] Hachiji-Dachi
2. [N] Blickwendung links und rechts
3. [N] Tiefer Sprung in Kiba-Dachi (l&r zur Seite) mit Tettsui-Uchi (l&r)
4. [N→O] Blickwendung 90° nach rechts und Vorbereiten der nächsten Technik
5. [O] Shuto-Uke]] (r) in Kosa-Ashi-Dachi (lz)
6. [O] Yoko-Geri]] (r)
7. [O→W] Absetzen zurück in Kosa-Ashi-Dachi (rv) und Blickwendung 180° nach links
8. [W] Shuto-Uke (l)
9. [W] Yoko-Geri (l)
10. [W→N] Absetzen in Kiba-Dachi]] mit Drehung um 90° rechts
11. [N] Morote-Uke]] (r, Shuto)
12. [N] Kaiten-Geri]] (r, innen nach außen)
13. [N] Absetzen in Renoji-Dachi]] (rv)
14. [N] Mae-Geri (l)
15. [N] Absetzen in Renoji-Dachi (lv)
16. [N] Tettsui-Uchi (r, nach unten zur Seite) mit anderer Hand unterstützt
17. [N] Vorbereiten durch Hochziehen des Tettsui mit Ellenbogen über linke Hand gedreht
18. [N] Uraken-Uchi (r, Jodan, nach vorne) über linke Hand gedreht in Renoji-Dachi (rv)
19. [N] KIAI
20. [N] Ushiro-Geri (r)
21. [N→S] Drehung 180° über rechts
22. [S] Haito-Uchi (l, Jodan, von außen) in Zenkutsu-Dachi (rv)
23. [S→O] Drehung 90° nach links
24. [O] Tettsui-Uchi]] (l, Gedan, nach hinten) & Kizami-Zuki (r, Jodan) in Zenkutsu-Dachi]] (lv, ohne Schritt, gedreht aus vorherigen Stand)
25. [O] Mae-Geri]] (r)
26. [O] Absetzen in Heisoku-Dachi
27. [O] Ushiro-Geri (l)
28. [O→N] Drehung um 90° nach links und Absetzen in Ido-Ashi-Dachi (lz) mit Händen in Schutzposition
29. [N→S] Drehung um 180° über rechts
30. [S] Mae-Tobi-Geri (l)
31. [S] Absetzen in Renoji-Dachi (l)
32. [S] Drehung 90° nach rechts
33. [S] Yoko-Geri (r)
34. [S→O] Absetzen in Kiba-Dachi (r)
35. [O] Shuto-Uke]] (l&r) in Schutzposition
36. [O] Teisho-Uchi]] (r, zur linken Seite)
37. [O] Teisho-Uchi]] (l, zur rechten Seite)
38. [O] Teisho-Uchi]] (r, Jodan auf Hals/Brustbereich)
39. [O] Nukite-Zuki]] (l, Gohon)
40. [O→N] Drehung 90° nach links mit Kampfhaltung
41. [N→N] Ushiro-Mawashi-Geri (r) mit Drehung 360° über rechts
Absetzen inv[[ Renoji-Dachi (rv)}}
42. [N] Mawashi-Geri (l, Gedan)
43. [N] Absetzen in Renoji-Dachi (lv)
44. [N] Soto-Uke]] (r)
45. [N] Uchiude-Nagashi-Uke (l)
46. [N] Kizami-Zuki]] (r)
47. [N→S] Drehung 180° über rechts
48. [S] Teisho-Zuki]] (l&r, übereinander mit rechts oben) als langsame Atemtechnik in Zenkutsu-Dachi]] (rv)
49. [S] Gedan-Barai]] (l) & Uchi-Uke (r, Jodan) als Doppelblock in Heisoku-Dachi]] (lv)
50. [S→O] Drehung 90° nach links
51. [O] Uchi]]-Uke]] (l) in Zenkutsu-Dachi]] (lv)
52. [O] Gyaku-Zuki]] (r)
53. [O→S] Drehung 90° rechts
54. [S] Gedan-Barai (r) & Uchi]]-Uke]] (l, Jodan) als Doppelblock in Heisoku-Dachi]] (rz)
55. [S→W] Drehung 90° nach rechts
[[Gedan-Barai (r) in Zenkutsu-Dachi (rv)}}
56. [W] Gyaku-Zuki (l)
57. [W] Gedan-Barai (l) & Uchi-Uke]] (r, Jodan) als Doppelblock in Heisoku-Dachi]] (lv)
58. [W→S] Drehung 270° über rechts
59. [S] Koken-Uchi (r, Jodan) & Koken-Uchi (l, Jodan) in Zenkutsu-Dachi (rv)
60. [S] Vorbereiten durch zurückziehen der Arme und halber Schritt
61. [S] Haito-Uchi (l, Jodan) in Zenkutsu-Dachi (lv)
62. [S] Empi-Uchi (r, Jodan)
63. [S] Tettsui-Uchi (r, Gedan, nach hinten)
64. [S→N] Drehung 180° über rechts
Mikatsu-Geri (r) & Morote-Uke (r)
65. [N] Absetzen in Zenkutsu-Dachi (rv)
66. [N] Nagashi-Zuki (r) in Renoji-Dachi (rv)
67. [N] Soto-Uke (l) in Zenkutsu-Dachi (lv)
68. [N] Teisho-Uchi (l, Jodan)
69. [N] Gyaku-Zuki (r)
70. [N] Soto-Uke (r) in Zenkutsu-Dachi (rv)
71. [N] Teisho-Uchi (r, Jodan)
72. [N] Gyaku-Zuki (l)
73. [N] Koken-Uchi (l, Jodan, von außen) in Zenkutsu-Dachi (lv)
74. [N] Koken-Uchi (r, Jodan, von unten)
75. [N] Tettsui-Uke (l)
76. [N] Gyaku-Zuki (r)
77. [N] KIAI

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