Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 09-12

Aus Karalex

Training Heute

Datum Gruppe 1 | Gruppe 2 Gruppe 3
18:00 - 18:45 | 18:45 - 19:30 19:30 - 20:30
Leitung Support Schwerpunkt Leitung Schwerpunkt
A 12.09, Dienstag Dominik Kihon & Kata Dominik Kihon & Kata
14.09, Donnerstag Dominik Kihon & Kata Dominik Kihon & Kata
19.09, Dienstag Nage-Waza Dominik Nage-Waza
21.09, Donnerstag Goshin Dominik Goshin
26.09, Dienstag Kobudo Dominik Kobudo
28.09, Donnerstag Renzoku-Waza Dominik Renzoku-Waza
B 03.10, Dienstag Mawashi-Geri Dominik Yoko-Geri
05.10, Donnerstag Kata Dominik Kata
10.10, Dienstag Nage-Waza Te-Nage-Waza
12.10, Donnerstag SV Sutemi-Nage-Waza
17.10, Dienstag Renzoku-Waza Renzoku-Waza
19.10, Donnerstag Kata SV
24.10, Dienstag Hanbo Kihon
26.10, Donnerstag Hanbo Kobudo (Bo)
31.10, Dienstag Herbstferien Kobudo (Tonfa)
02.11, Donnerstag Kobudo (Shinai)
C 07.11, Dienstag Dominik Kihon (Sternform) Dominik Renzoku-Waza
09.11, Donnerstag Dominik Renzoku-Waza Dominik Renzoku-Waza (frei)
14.11, Dienstag Kata Dominik Kata
16.11, Donnerstag Dominik Goshin Dominik Goshin
21.11, Dienstag Goshin Dominik Goshin
23.11, Donnerstag Dominik Nage-Waza Dominik Nage-Waza
28.11, Dienstag Keri-Waza Dominik Keri-Waza
30.11, Donnerstag Dominik Kihon Dominik Kihon
05.12, Dienstag Kobudo Dominik Kobudo
07.12, Donnerstag Dominik Kata Dominik Kata
12.12, Dienstag nach Bedarf Dominik nach Bedarf
14.12, Donnerstag Dominik nach Bedarf Dominik nach Bedarf
D 16.12, Samstag Prüfungstag Prüfungstag
E 19.12, Dienstag Dominik Spiele Dominik Individuell
21.12, Donnerstag Dominik Spiele Dominik Spiele
26.12, Dienstag Weihnachtsferien
28.12, Donnerstag
  • A = Wiederholen; Altes Wissen soll wiederholt und aufgefrischt werden
  • B = Neu erlernen; Neue Techniken und Übungen werden nun neu erlernt
  • C = Vertiefen; Zuletzt wird sowohl neues als auch altes Wissen ausgiebig vertieft
  • D = Prüfung; In der Prüfung wird das sportliche und technische Können gezeigt
  • E = Entspannung; Spiele und Entspannung steht nun auf dem Programm
siehe Training#Zyklen

Trainingspläne vorher und nachher

Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 04-07
Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 09-12
Trainingsplan Karate Langenbruck 2024 01-03