Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 09-12

Training Heute

Makrozyklen:

• A = Wiederholen; Altes Wissen soll wiederholt und aufgefrischt werden
• B = Neu erlernen; Neue Techniken und Übungen werden nun neu erlernt
• C = Vertiefen; Zuletzt wird sowohl neues als auch altes Wissen ausgiebig vertieft
• D = Prüfung; In einer Prüfung wird das sportliche und technische Können gezeigt

	Datum	Gruppe 1		Gruppe 2		Gruppe 3
		18:00 - 18:45		18:45 - 19:30		19:30 - 20:30
		Leitung	Schwerpunkt	Leitung	Schwerpunkt	Leitung	Schwerpunkt
A	12.09, Dienstag
	14.09, Donnerstag
	19.09, Dienstag
	21.09, Donnerstag
	26.09, Dienstag
	28.09, Donnerstag
B	03.10, Dienstag
	05.10, Donnerstag
	10.10, Dienstag
	12.10, Donnerstag
	17.10, Dienstag
	19.10, Donnerstag
	24.10, Dienstag
	26.10, Donnerstag
	31.10, Dienstag	Herbstferien
	02.11, Donnerstag
C	07.11, Dienstag
	09.11, Donnerstag
	14.11, Dienstag
	16.11, Donnerstag
	21.11, Dienstag
	23.11, Donnerstag
	28.11, Dienstag
	30.11, Donnerstag
	05.12, Dienstag
	07.12, Donnerstag
	12.12, Dienstag
	14.12, Donnerstag
	19.12, Dienstag
	21.12, Donnerstag
	26.12, Dienstag	Weihnachtsferien
	28.12, Donnerstag

Trainingspläne vorher und nachher

Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 04-07

Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 09-12