Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 09-12: Unterschied zwischen den Versionen

Version vom 12. September 2023, 09:11 Uhr


	Datum	Gruppe 1 \| Gruppe 2			Gruppe 3
		18:00 - 18:45 \| 18:45 - 19:30			19:30 - 20:30
		Leitung	Support	Schwerpunkt	Leitung	Schwerpunkt
A	12.09, Dienstag	Dominik	Alle	Kihon & Kata	Dominik	Kihon & Kata
	14.09, Donnerstag	Gabriela	Judith & Dominik	Kihon & Kata	Dominik	Kihon & Kata
	19.09, Dienstag	Torben	Sarah & Dominik	Nage-Waza	Dominik	Nage-Waza
	21.09, Donnerstag	Sarah	Judith & Carla	Goshin	Dominik	Goshin
	26.09, Dienstag	Jeanne	Sarah & Dominik	Renzoku-Waza	Dominik	Renzoku-Waza
	28.09, Donnerstag	Judith	Carla & Torben	Kobudo	Dominik	Kobudo
B	03.10, Dienstag			Mawashi-Geri	Dominik	Yoko-Geri
	05.10, Donnerstag			Kata	Dominik	Kata
	10.10, Dienstag			Nage-Waza		Te-Nage-Waza
	12.10, Donnerstag			SV		Sutemi-Nage-Waza
	17.10, Dienstag			Renzoku-Waza		Renzoku-Waza
	19.10, Donnerstag			Kata		SV
	24.10, Dienstag			Hanbo		Kihon
	26.10, Donnerstag			Hanbo		Kobudo (Bo)
	31.10, Dienstag	Herbstferien				Kobudo (Tonfa)
	02.11, Donnerstag	Herbstferien				Kobudo (Shinai)
C	07.11, Dienstag			Kihon (Sternform)	Dominik	Renzoku-Waza
	09.11, Donnerstag			Renzoku-Waza	Dominik	Renzoku-Waza (frei)
	14.11, Dienstag			Kata	Dominik	Kata
	16.11, Donnerstag			Goshin	Dominik	Goshin
	21.11, Dienstag			Goshin	Dominik	Goshin
	23.11, Donnerstag			Nage-Waza	Dominik	Nage-Waza
	28.11, Dienstag			Keri-Waza	Dominik	Keri-Waza
	30.11, Donnerstag			Kihon	Dominik	Kihon
	05.12, Dienstag			Kobudo	Dominik	Kobudo
	07.12, Donnerstag			Kata	Dominik	Kata
	12.12, Dienstag			nach Bedarf	Dominik	nach Bedarf
	14.12, Donnerstag			nach Bedarf	Dominik	nach Bedarf
D	16.12, Samstag	Prüfungstag			Prüfungstag
E	19.12, Dienstag	Dominik		Spiele	Dominik	Individuell
	21.12, Donnerstag	Dominik		Spiele	Dominik	Spiele
	26.12, Dienstag	Weihnachtsferien
	28.12, Donnerstag	Weihnachtsferien

A = Wiederholen; Altes Wissen soll wiederholt und aufgefrischt werden
B = Neu erlernen; Neue Techniken und Übungen werden nun neu erlernt
C = Vertiefen; Zuletzt wird sowohl neues als auch altes Wissen ausgiebig vertieft
D = Prüfung; In der Prüfung wird das sportliche und technische Können gezeigt
E = Entspannung; Spiele und Entspannung steht nun auf dem Programm

siehe Training#Zyklen

Trainingspläne vorher und nachher

Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 04-07

Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 09-12

Trainingsplan Karate Langenbruck 2024 01-03

@@ Zeile 23: / Zeile 23: @@
 |{{Trainingslink|2023-09-12}}
 |Dominik
-|
+|Alle
 |Kihon & Kata
 |Dominik
@@ Zeile 29: / Zeile 29: @@
 |-
 |{{Trainingslink|2023-09-14}}
-|Dominik
+|Gabriela
-|
+|Judith & Dominik
 |Kihon & Kata
 |Dominik
@@ Zeile 36: / Zeile 36: @@
 |-
 |{{Trainingslink|2023-09-19}}
-|
+|Torben
-|
+|Sarah & Dominik
 |Nage-Waza
 |Dominik
@@ Zeile 43: / Zeile 43: @@
 |-
 |{{Trainingslink|2023-09-21}}
-|
+|Sarah
-|
+|Judith & Carla
 |Goshin
 |Dominik
@@ Zeile 50: / Zeile 50: @@
 |-
 |{{Trainingslink|2023-09-26}}
-|
+|Jeanne
-|
+|Sarah & Dominik
-|Kobudo
+|Renzoku-Waza
 |Dominik
-|Kobudo
+|Renzoku-Waza
 |-
 |{{Trainingslink|2023-09-28}}
-|
+|Judith
-|
+|Carla & Torben
-|Renzoku-Waza
+|Kobudo
 |Dominik
-|Renzoku-Waza
+|Kobudo
 |-
 ! rowspan="10" |B
@@ Zeile 131: / Zeile 131: @@
 ! rowspan="12" |C
 |{{Trainingslink|2023-11-07}}
-|Dominik
+|
 |
 |Kihon (Sternform)
@@ Zeile 138: / Zeile 138: @@
 |-
 |{{Trainingslink|2023-11-09}}
-|Dominik
+|
 |
 |Renzoku-Waza
@@ Zeile 152: / Zeile 152: @@
 |-
 |{{Trainingslink|2023-11-16}}
-|Dominik
+|
 |
 |Goshin
@@ Zeile 166: / Zeile 166: @@
 |-
 |{{Trainingslink|2023-11-23}}
-|Dominik
+|
 |
 |Nage-Waza
@@ Zeile 180: / Zeile 180: @@
 |-
 |{{Trainingslink|2023-11-30}}
-|Dominik
+|
 |
 |Kihon
@@ Zeile 194: / Zeile 194: @@
 |-
 |{{Trainingslink|2023-12-07}}
-|Dominik
+|
 |
 |Kata
@@ Zeile 208: / Zeile 208: @@
 |-
 |{{Trainingslink|2023-12-14}}
-|Dominik
+|
 |
 |nach Bedarf