Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 09-12: Unterschied zwischen den Versionen

Version vom 12. September 2023, 08:01 Uhr


	Datum	Gruppe 1 \| Gruppe 2			Gruppe 3
		18:00 - 18:45 \| 18:45 - 19:30			19:30 - 20:30
		Leitung	Support	Schwerpunkt	Leitung	Schwerpunkt
A	12.09, Dienstag	Dominik		Kihon & Kata	Dominik	Kihon & Kata
	14.09, Donnerstag	Dominik		Kihon & Kata	Dominik	Kihon & Kata
	19.09, Dienstag			Nage-Waza	Dominik	Nage-Waza
	21.09, Donnerstag			Goshin	Dominik	Goshin
	26.09, Dienstag			Kobudo	Dominik	Kobudo
	28.09, Donnerstag			Renzoku-Waza	Dominik	Renzoku-Waza
B	03.10, Dienstag			Mawashi-Geri	Dominik	Yoko-Geri
	05.10, Donnerstag			Kata	Dominik	Kata
	10.10, Dienstag			Nage-Waza		Te-Nage-Waza
	12.10, Donnerstag			SV		Sutemi-Nage-Waza
	17.10, Dienstag			Renzoku-Waza		Renzoku-Waza
	19.10, Donnerstag			Kata		SV
	24.10, Dienstag			Kobudo (Bo)		Kihon
	26.10, Donnerstag			Kobudo (Bo)		Kobudo (Bo)
	31.10, Dienstag	Herbstferien				Kobudo (Tonfa)
	02.11, Donnerstag	Herbstferien				Kobudo (Shinai)
C	07.11, Dienstag	Dominik		Kihon (Sternform)	Dominik	Renzoku-Waza (11 - 16)
	09.11, Donnerstag	Dominik		Renzoku-Waza	Dominik	Renzoku-Waza (frei)
	14.11, Dienstag			Kata	Dominik	Kata
	16.11, Donnerstag	Dominik		Goshin	Dominik	Goshin
	21.11, Dienstag			Goshin	Dominik	Goshin
	23.11, Donnerstag	Dominik		Nage-Waza	Dominik	Nage-Waza
	28.11, Dienstag			Keri-Waza	Dominik	Keri-Waza
	30.11, Donnerstag	Dominik		Kihon	Dominik	Kihon
	05.12, Dienstag			Kobudo	Dominik	Kobudo
	07.12, Donnerstag	Dominik		Kata	Dominik	Kata
	12.12, Dienstag			nach Bedarf	Dominik	nach Bedarf
	14.12, Donnerstag	Dominik		nach Bedarf	Dominik	nach Bedarf
D	16.12, Samstag	Prüfungstag
E	19.12, Dienstag	Dominik		Spiele	Dominik	Individuell
	21.12, Donnerstag	Dominik		Spiele	Dominik	Spiele
	26.12, Dienstag	Weihnachtsferien
	28.12, Donnerstag	Weihnachtsferien

A = Wiederholen; Altes Wissen soll wiederholt und aufgefrischt werden
B = Neu erlernen; Neue Techniken und Übungen werden nun neu erlernt
C = Vertiefen; Zuletzt wird sowohl neues als auch altes Wissen ausgiebig vertieft
D = Prüfung; In der Prüfung wird das sportliche und technische Können gezeigt
E = Entspannung; Spiele und Entspannung steht nun auf dem Programm

siehe Training#Zyklen

Trainingspläne vorher und nachher

Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 04-07

Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 09-12

Trainingsplan Karate Langenbruck 2024 01-03

@@ Zeile 7: / Zeile 7: @@
 ! rowspan="3" |
 ! rowspan="3" |Datum
-! colspan="2" |<nowiki>Gruppe 1 | Gruppe 2</nowiki>
+! colspan="3" |<nowiki>Gruppe 1 | Gruppe 2</nowiki>
 ! colspan="2" |Gruppe 3
 |-
-! colspan="2" |<nowiki>18:00 - 18:45 | 18:45 - 19:30</nowiki>
+! colspan="3" |<nowiki>18:00 - 18:45 | 18:45 - 19:30</nowiki>
 ! colspan="2" |19:30 - 20:30
 |-
-!Trainer
+!Leitung
+!Support
 !Schwerpunkt
 !Leitung
@@ Zeile 20: / Zeile 21: @@
 ! rowspan="6" |A
 |{{Trainingslink|2023-09-12}}
+|Dominik
 |
 |Kihon & Kata
@@ Zeile 26: / Zeile 28: @@
 |-
 |{{Trainingslink|2023-09-14}}
+|Dominik
 |
 |Kihon & Kata
@@ Zeile 32: / Zeile 35: @@
 |-
 |{{Trainingslink|2023-09-19}}
+|
 |
 |Nage-Waza
@@ Zeile 38: / Zeile 42: @@
 |-
 |{{Trainingslink|2023-09-21}}
+|
 |
 |Goshin
@@ Zeile 44: / Zeile 49: @@
 |-
 |{{Trainingslink|2023-09-26}}
+|
 |
 |Kobudo
@@ Zeile 50: / Zeile 56: @@
 |-
 |{{Trainingslink|2023-09-28}}
+|
 |
 |Renzoku-Waza
@@ Zeile 57: / Zeile 64: @@
 ! rowspan="10" |B
 |{{Trainingslink|2023-10-03}}
+|
 |
 |Mawashi-Geri
@@ Zeile 63: / Zeile 71: @@
 |-
 |{{Trainingslink|2023-10-05}}
+|
 |
 |Kata
@@ Zeile 69: / Zeile 78: @@
 |-
 |{{Trainingslink|2023-10-10}}
+|
 |
 |Nage-Waza
@@ Zeile 75: / Zeile 85: @@
 |-
 |{{Trainingslink|2023-10-12}}
+|
 |
 |SV
@@ Zeile 81: / Zeile 92: @@
 |-
 |{{Trainingslink|2023-10-17}}
+|
 |
 |Renzoku-Waza
@@ Zeile 87: / Zeile 99: @@
 |-
 |{{Trainingslink|2023-10-19}}
+|
 |
 |Kata
@@ Zeile 93: / Zeile 106: @@
 |-
 |{{Trainingslink|2023-10-24}}
+|
 |
 |Kobudo (Bo)
@@ Zeile 99: / Zeile 113: @@
 |-
 |{{Trainingslink|2023-10-26}}
+|
 |
 |Kobudo (Bo)
@@ Zeile 105: / Zeile 120: @@
 |-
 |{{Trainingslink|2023-10-31}}
-| colspan="2" rowspan="2" |'''''Herbstferien'''''
+| colspan="3" rowspan="2" |'''''Herbstferien'''''
 |
 |Kobudo (Tonfa)
@@ Zeile 116: / Zeile 131: @@
 |{{Trainingslink|2023-11-07}}
 |Dominik
+|
 |Kihon (Sternform)
 |Dominik
@@ Zeile 122: / Zeile 138: @@
 |{{Trainingslink|2023-11-09}}
 |Dominik
+|
 |Renzoku-Waza
 |Dominik
@@ Zeile 127: / Zeile 144: @@
 |-
 |{{Trainingslink|2023-11-14}}
+|
 |
 |Kata
@@ Zeile 134: / Zeile 152: @@
 |{{Trainingslink|2023-11-16}}
 |Dominik
+|
 |Goshin
 |Dominik
@@ Zeile 139: / Zeile 158: @@
 |-
 |{{Trainingslink|2023-11-21}}
+|
 |
 |Goshin
@@ Zeile 146: / Zeile 166: @@
 |{{Trainingslink|2023-11-23}}
 |Dominik
+|
 |Nage-Waza
 |Dominik
@@ Zeile 151: / Zeile 172: @@
 |-
 |{{Trainingslink|2023-11-28}}
+|
 |
 |Keri-Waza
@@ Zeile 158: / Zeile 180: @@
 |{{Trainingslink|2023-11-30}}
 |Dominik
+|
 |Kihon
 |Dominik
@@ Zeile 163: / Zeile 186: @@
 |-
 |{{Trainingslink|2023-12-05}}
+|
 |
 |Kobudo
@@ Zeile 170: / Zeile 194: @@
 |{{Trainingslink|2023-12-07}}
 |Dominik
+|
 |Kata
 |Dominik
@@ Zeile 175: / Zeile 200: @@
 |-
 |{{Trainingslink|2023-12-12}}
+|
 |
 |nach Bedarf
@@ Zeile 182: / Zeile 208: @@
 |{{Trainingslink|2023-12-14}}
 |Dominik
+|
 |nach Bedarf
 |Dominik
@@ Zeile 188: / Zeile 215: @@
 !D
 |{{Trainingslink|2023-12-16}}
-| colspan="4" |'''''Prüfungstag'''''
+| colspan="5" |'''''Prüfungstag'''''
 |-
 ! rowspan="4" |E
 |{{Trainingslink|2023-12-19}}
 |Dominik
+|
 |Spiele
 |Dominik
@@ Zeile 199: / Zeile 227: @@
 |{{Trainingslink|2023-12-21}}
 |Dominik
+|
 |Spiele
 |Dominik
@@ Zeile 204: / Zeile 233: @@
 |-
 |{{Trainingslink|2023-12-26}}
-| colspan="4" rowspan="2" |'''''Weihnachtsferien'''''
+| colspan="5" rowspan="2" |'''''Weihnachtsferien'''''
 |-
 |{{Trainingslink|2023-12-28}}