Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 09-12: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Karalex
VisuellWikitext
Keine Bearbeitungszusammenfassung
Keine Bearbeitungszusammenfassung
Zeile 7: Zeile 7:
! rowspan="3" |
! rowspan="3" |
! rowspan="3" |Datum
! rowspan="3" |Datum
! colspan="2" |Gruppe 1
! colspan="2" |<nowiki>Gruppe 1 | Gruppe 2</nowiki>
! colspan="2" |Gruppe 2
! colspan="2" |Gruppe 3
! colspan="2" |Gruppe 3
|-
|-
! colspan="2" |18:00 - 18:45
! colspan="2" |<nowiki>18:00 - 18:45 | 18:45 - 19:30</nowiki>
! colspan="2" |18:45 - 19:30
! colspan="2" |19:30 - 20:30
! colspan="2" |19:30 - 20:30
|-
|-
!Leitung
!Trainer
!Schwerpunkt
!Leitung
!Schwerpunkt
!Schwerpunkt
!Leitung
!Leitung
Zeile 24: Zeile 20:
! rowspan="6" |A
! rowspan="6" |A
|{{Trainingslink|2023-09-12}}
|{{Trainingslink|2023-09-12}}
|Dominik
|
| colspan="3" |Kihon & Kata (ALTE ZEIT von 18:30 bis 19:30)
|Kihon & Kata
|Dominik
|Dominik
|Kihon & Kata
|Kihon & Kata
|-
|-
|{{Trainingslink|2023-09-14}}
|{{Trainingslink|2023-09-14}}
|Dominik
|
| colspan="3" |Kihon & Kata (ALTE ZEIT von 18:00 bis 19:00)
|Kihon & Kata
|Dominik
|Dominik
|Kihon & Kata
|Kihon & Kata
|-
|-
|{{Trainingslink|2023-09-19}}
|{{Trainingslink|2023-09-19}}
|
|Nage-Waza
|
|
|Nage-Waza
|Nage-Waza
Zeile 44: Zeile 38:
|-
|-
|{{Trainingslink|2023-09-21}}
|{{Trainingslink|2023-09-21}}
|
|Goshin
|
|
|Goshin
|Goshin
Zeile 52: Zeile 44:
|-
|-
|{{Trainingslink|2023-09-26}}
|{{Trainingslink|2023-09-26}}
|
|Kobudo
|
|
|Kobudo
|Kobudo
Zeile 60: Zeile 50:
|-
|-
|{{Trainingslink|2023-09-28}}
|{{Trainingslink|2023-09-28}}
|
|Renzoku-Waza
|
|
|Renzoku-Waza
|Renzoku-Waza
Zeile 69: Zeile 57:
! rowspan="10" |B
! rowspan="10" |B
|{{Trainingslink|2023-10-03}}
|{{Trainingslink|2023-10-03}}
|
|Mawashi-Geri
|
|
|Mawashi-Geri
|Mawashi-Geri
Zeile 77: Zeile 63:
|-
|-
|{{Trainingslink|2023-10-05}}
|{{Trainingslink|2023-10-05}}
|
|Kata
|
|
|Kata
|Kata
Zeile 85: Zeile 69:
|-
|-
|{{Trainingslink|2023-10-10}}
|{{Trainingslink|2023-10-10}}
|
|O-Goshi
|
|
|Nage-Waza
|Nage-Waza
Zeile 95: Zeile 77:
|
|
|SV
|SV
|
|Nage-Waza
|
|
|Sutemi-Nage-Waza
|Sutemi-Nage-Waza
|-
|-
|{{Trainingslink|2023-10-17}}
|{{Trainingslink|2023-10-17}}
|
|Renzoku-Waza
|
|
|Renzoku-Waza
|Renzoku-Waza
Zeile 109: Zeile 87:
|-
|-
|{{Trainingslink|2023-10-19}}
|{{Trainingslink|2023-10-19}}
|
|Kata
|
|
|Kata
|Kata
Zeile 118: Zeile 94:
|{{Trainingslink|2023-10-24}}
|{{Trainingslink|2023-10-24}}
|
|
|Andyoko-Hanbo-Ichi
|Kobudo (Bo)
|
|Andyoko-Hanbo-Ni
|
|
|Kihon
|Kihon
Zeile 126: Zeile 100:
|{{Trainingslink|2023-10-26}}
|{{Trainingslink|2023-10-26}}
|
|
|Andyoko-Hanbo-Ichi
|Kobudo (Bo)
|
|Andyoko-Hanbo-Ni
|
|
|Kobudo (Bo)
|Kobudo (Bo)
|-
|-
|{{Trainingslink|2023-10-31}}
|{{Trainingslink|2023-10-31}}
| colspan="4" rowspan="2" |'''''Herbstferien'''''
| colspan="2" rowspan="2" |'''''Herbstferien'''''
|
|
|Kobudo (Tonfa)
|Kobudo (Tonfa)
Zeile 144: Zeile 116:
|{{Trainingslink|2023-11-07}}
|{{Trainingslink|2023-11-07}}
|Dominik
|Dominik
|Kihon (Sternform)
|
|Kihon (Sternform)
|Kihon (Sternform)
|Dominik
|Dominik
Zeile 152: Zeile 122:
|{{Trainingslink|2023-11-09}}
|{{Trainingslink|2023-11-09}}
|Dominik
|Dominik
|Renzoku-Waza (5 & 6)
|Renzoku-Waza
|
|Renzoku-Waza (5 & 6)
|Dominik
|Dominik
|Renzoku-Waza (frei)
|Renzoku-Waza (frei)
|-
|-
|{{Trainingslink|2023-11-14}}
|{{Trainingslink|2023-11-14}}
|
|Kata
|
|
|Kata
|Kata
Zeile 168: Zeile 134:
|{{Trainingslink|2023-11-16}}
|{{Trainingslink|2023-11-16}}
|Dominik
|Dominik
|Goshin
|
|Goshin
|Goshin
|Dominik
|Dominik
Zeile 175: Zeile 139:
|-
|-
|{{Trainingslink|2023-11-21}}
|{{Trainingslink|2023-11-21}}
|
|Goshin
|
|
|Goshin
|Goshin
Zeile 184: Zeile 146:
|{{Trainingslink|2023-11-23}}
|{{Trainingslink|2023-11-23}}
|Dominik
|Dominik
|De-Ashi-Barai & O-Goshi
|
|Nage-Waza
|Nage-Waza
|Dominik
|Dominik
Zeile 191: Zeile 151:
|-
|-
|{{Trainingslink|2023-11-28}}
|{{Trainingslink|2023-11-28}}
|
|Keri-Waza
|
|
|Keri-Waza
|Keri-Waza
Zeile 200: Zeile 158:
|{{Trainingslink|2023-11-30}}
|{{Trainingslink|2023-11-30}}
|Dominik
|Dominik
|Kihon
|
|Kihon
|Kihon
|Dominik
|Dominik
Zeile 207: Zeile 163:
|-
|-
|{{Trainingslink|2023-12-05}}
|{{Trainingslink|2023-12-05}}
|
|Kobudo
|
|
|Kobudo
|Kobudo
Zeile 216: Zeile 170:
|{{Trainingslink|2023-12-07}}
|{{Trainingslink|2023-12-07}}
|Dominik
|Dominik
|Kata
|
|Kata
|Kata
|Dominik
|Dominik
Zeile 223: Zeile 175:
|-
|-
|{{Trainingslink|2023-12-12}}
|{{Trainingslink|2023-12-12}}
|
|nach Bedarf
|
|
|nach Bedarf
|nach Bedarf
Zeile 232: Zeile 182:
|{{Trainingslink|2023-12-14}}
|{{Trainingslink|2023-12-14}}
|Dominik
|Dominik
|nach Bedarf
|
|nach Bedarf
|nach Bedarf
|Dominik
|Dominik
Zeile 240: Zeile 188:
!D
!D
|{{Trainingslink|2023-12-16}}
|{{Trainingslink|2023-12-16}}
| colspan="6" |'''''Prüfungstag'''''
| colspan="4" |'''''Prüfungstag'''''
|-
|-
! rowspan="4" |E
! rowspan="4" |E
|{{Trainingslink|2023-12-19}}
|{{Trainingslink|2023-12-19}}
|Dominik
|Dominik
| colspan="3" |Spiele
|Spiele
|Dominik
|Dominik
|Individuell
|Individuell
Zeile 251: Zeile 199:
|{{Trainingslink|2023-12-21}}
|{{Trainingslink|2023-12-21}}
|Dominik
|Dominik
| colspan="3" |Spiele
|Spiele
|Dominik
|Dominik
|Spiele
|Spiele
|-
|-
|{{Trainingslink|2023-12-26}}
|{{Trainingslink|2023-12-26}}
| colspan="6" rowspan="2" |'''''Weihnachtsferien'''''
| colspan="4" rowspan="2" |'''''Weihnachtsferien'''''
|-
|-
|{{Trainingslink|2023-12-28}}
|{{Trainingslink|2023-12-28}}

Version vom 12. September 2023, 07:58 Uhr

Training Heute

Datum Gruppe 1 | Gruppe 2 Gruppe 3
18:00 - 18:45 | 18:45 - 19:30 19:30 - 20:30
Trainer Schwerpunkt Leitung Schwerpunkt
A 12.09, Dienstag Kihon & Kata Dominik Kihon & Kata
14.09, Donnerstag Kihon & Kata Dominik Kihon & Kata
19.09, Dienstag Nage-Waza Dominik Nage-Waza
21.09, Donnerstag Goshin Dominik Goshin
26.09, Dienstag Kobudo Dominik Kobudo
28.09, Donnerstag Renzoku-Waza Dominik Renzoku-Waza
B 03.10, Dienstag Mawashi-Geri Dominik Yoko-Geri
05.10, Donnerstag Kata Dominik Kata
10.10, Dienstag Nage-Waza Te-Nage-Waza
12.10, Donnerstag SV Sutemi-Nage-Waza
17.10, Dienstag Renzoku-Waza Renzoku-Waza
19.10, Donnerstag Kata SV
24.10, Dienstag Kobudo (Bo) Kihon
26.10, Donnerstag Kobudo (Bo) Kobudo (Bo)
31.10, Dienstag Herbstferien Kobudo (Tonfa)
02.11, Donnerstag Kobudo (Shinai)
C 07.11, Dienstag Dominik Kihon (Sternform) Dominik Renzoku-Waza (11 - 16)
09.11, Donnerstag Dominik Renzoku-Waza Dominik Renzoku-Waza (frei)
14.11, Dienstag Kata Dominik Kata
16.11, Donnerstag Dominik Goshin Dominik Goshin
21.11, Dienstag Goshin Dominik Goshin
23.11, Donnerstag Dominik Nage-Waza Dominik Nage-Waza
28.11, Dienstag Keri-Waza Dominik Keri-Waza
30.11, Donnerstag Dominik Kihon Dominik Kihon
05.12, Dienstag Kobudo Dominik Kobudo
07.12, Donnerstag Dominik Kata Dominik Kata
12.12, Dienstag nach Bedarf Dominik nach Bedarf
14.12, Donnerstag Dominik nach Bedarf Dominik nach Bedarf
D 16.12, Samstag Prüfungstag
E 19.12, Dienstag Dominik Spiele Dominik Individuell
21.12, Donnerstag Dominik Spiele Dominik Spiele
26.12, Dienstag Weihnachtsferien
28.12, Donnerstag
  • A = Wiederholen; Altes Wissen soll wiederholt und aufgefrischt werden
  • B = Neu erlernen; Neue Techniken und Übungen werden nun neu erlernt
  • C = Vertiefen; Zuletzt wird sowohl neues als auch altes Wissen ausgiebig vertieft
  • D = Prüfung; In der Prüfung wird das sportliche und technische Können gezeigt
  • E = Entspannung; Spiele und Entspannung steht nun auf dem Programm
siehe Training#Zyklen

Trainingspläne vorher und nachher

Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 04-07
Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 09-12
Trainingsplan Karate Langenbruck 2024 01-03
Abgerufen von „https://karalex.de/index.php?title=Trainingsplan_Karate_Langenbruck_2023_09-12&oldid=5040“