Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 09-12: Unterschied zwischen den Versionen
Keine Bearbeitungszusammenfassung |
Keine Bearbeitungszusammenfassung |
||
| (11 dazwischenliegende Versionen desselben Benutzers werden nicht angezeigt) | |||
| Zeile 1: | Zeile 1: | ||
__NOTOC__ | __NOTOC__ | ||
[[Category:Trainingsplan]] | |||
[[Category:Trainingsplan Karate Langenbruck]] | [[Category:Trainingsplan Karate Langenbruck]] | ||
[[Category: | [[Category:Training Karate Langenbruck]] | ||
[[Category:Training Karate Langenbruck 2023]] | |||
[[Heute|'''Training Heute''']] | [[Heute|'''Training Heute''']] | ||
| Zeile 9: | Zeile 11: | ||
! rowspan="3" | | ! rowspan="3" | | ||
! rowspan="3" |Datum | ! rowspan="3" |Datum | ||
! rowspan=" | ! rowspan="36" | | ||
! colspan="3" |<nowiki>Gruppe 1 | Gruppe 2</nowiki> | ! colspan="3" |<nowiki>Gruppe 1 | Gruppe 2</nowiki> | ||
! rowspan=" | ! rowspan="36" | | ||
! colspan="2" |Gruppe 3 | ! colspan="2" |Gruppe 3 | ||
|- | |- | ||
| Zeile 26: | Zeile 28: | ||
|{{Trainingslink|2023-09-12}} | |{{Trainingslink|2023-09-12}} | ||
|Dominik | |Dominik | ||
| | | | ||
|Kihon & Kata | |Kihon & Kata | ||
|Dominik | |Dominik | ||
| Zeile 33: | Zeile 35: | ||
|{{Trainingslink|2023-09-14}} | |{{Trainingslink|2023-09-14}} | ||
|Stefan | |Stefan | ||
| | | | ||
|Kihon & Kata | |Kihon & Kata | ||
|Stefan | |Stefan | ||
| Zeile 194: | Zeile 196: | ||
|Dominik | |Dominik | ||
|Judith | |Judith | ||
| | |Hanbo | ||
|Dominik | |Dominik | ||
|Tonfa | |Tonfa | ||
| Zeile 204: | Zeile 206: | ||
|{{Trainingslink|2023-12-12}} | |{{Trainingslink|2023-12-12}} | ||
|Dominik | |Dominik | ||
| | |Sarah | ||
| | |Mixed | ||
|Dominik | |Dominik | ||
| | |Mixed | ||
|- | |- | ||
|{{Trainingslink|2023-12-14}} | |{{Trainingslink|2023-12-14}} | ||
|Dominik | |Dominik | ||
|Carla | |Carla | ||
| | |Mixed | ||
|Dominik | |Dominik | ||
| | |Mixed | ||
|- | |- | ||
! rowspan="4" |E | ! rowspan="4" |E | ||
|{{Trainingslink|2023-12-19}} | |{{Trainingslink|2023-12-19}} | ||
| | | colspan="3" |''Fällt aus!'' | ||
| colspan="2" |''Fällt aus!'' | |||
| | |||
| | |||
| | |||
|- | |- | ||
|{{Trainingslink|2023-12-21}} | |{{Trainingslink|2023-12-21}} | ||
|Judith | |||
|Carla & Dominik | |||
|Prüfung & Spiele | |||
|Dominik | |Dominik | ||
| | |Mixed | ||
|- | |- | ||
|{{Trainingslink|2023-12-26}} | |{{Trainingslink|2023-12-26}} | ||
| Zeile 241: | Zeile 235: | ||
|- | |- | ||
|{{Trainingslink|2023-12-28}} | |{{Trainingslink|2023-12-28}} | ||
|- | |||
|} | |} | ||
Aktuelle Version vom 9. September 2024, 09:25 Uhr
Trainingsplan
| Datum | Gruppe 1 | Gruppe 2 | Gruppe 3 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 - 18:45 | 18:45 - 19:30 | 19:30 - 20:30 | |||||||
| Leitung | Support | Schwerpunkt | Leitung | Schwerpunkt | ||||
| A | 12.09, Dienstag | Dominik | Kihon & Kata | Dominik | Kihon & Kata | |||
| 14.09, Donnerstag | Stefan | Kihon & Kata | Stefan | Kihon & Kata | ||||
| 19.09, Dienstag | Torben | Sarah & Gabriela | Nage-Waza | Dominik | Nage-Waza | |||
| 21.09, Donnerstag | Dominik | Carla | Goshin | Dominik | Goshin | |||
| 26.09, Dienstag | Stefan | Sarah & Torben | Renzoku-Waza | Stefan | Renzoku-Waza | |||
| 28.09, Donnerstag | Carla | Dominik | Kobudo | Dominik | Kobudo | |||
| B | 03.10, Dienstag | Feiertag | Feiertag | |||||
| 05.10, Donnerstag | Dominik | Torben | Keri-Waza | Dominik | Keri-Waza | |||
| 10.10, Dienstag | Dominik | Stefan | Nage-Waza | Dominik | Te-Nage-Waza | |||
| 12.10, Donnerstag | Stefan | Torben | Renzoku-Waza | Stefan | Sutemi-Nage-Waza | |||
| 17.10, Dienstag | Sarah | Torben | Kata | Sarah | Renzoku-Waza | |||
| 19.10, Donnerstag | Gabriela | Carla | SV | Sarah | SV | |||
| 24.10, Dienstag | Sarah | Gabriela | Hanbo | Sarah | Kihon | |||
| 26.10, Donnerstag | Stefan | Gabriela | Hanbo | Stefan | Kobudo (Bo) | |||
| 31.10, Dienstag | Herbstferien | Herbstferien | ||||||
| 02.11, Donnerstag | Freies Training | |||||||
| C | 07.11, Dienstag | Dominik | Gabriela | Kihon (Sternform) | Dominik | Renzoku-Waza | ||
| 09.11, Donnerstag | Dominik | Judith & Carla | Renzoku-Waza | Dominik | Kobudo | |||
| 14.11, Dienstag | Gabriela | Dominik | Kata | Dominik | Kata | |||
| 16.11, Donnerstag | Stefan | Gabriela | Kata | Dominik | Kihon & Kata | |||
| 21.11, Dienstag | Dominik | Sarah & Stefan | Kata | Dominik | Kata | |||
| 23.11, Donnerstag | Judith | Carla & Stefan | Goshin | Dominik | Goshin & Nage-Waza | |||
| 28.11, Dienstag | Dominik | Sarah | Nage-Waza | Dominik | Renzoku-Waza | |||
| 30.11, Donnerstag | Stefan | Carla | Keri-Waza | Stefan | Goshin (Waffen) | |||
| 05.12, Dienstag | Dominik | Sarah | Hanbo | Dominik | Bo & Shinai | |||
| 07.12, Donnerstag | Dominik | Judith | Hanbo | Dominik | Tonfa | |||
| 10.12, Sonntag | Nikolausturnier | Nikolausturnier | ||||||
| 12.12, Dienstag | Dominik | Sarah | Mixed | Dominik | Mixed | |||
| 14.12, Donnerstag | Dominik | Carla | Mixed | Dominik | Mixed | |||
| E | 19.12, Dienstag | Fällt aus! | Fällt aus! | |||||
| 21.12, Donnerstag | Judith | Carla & Dominik | Prüfung & Spiele | Dominik | Mixed | |||
| 26.12, Dienstag | Weihnachtsferien | Weihnachtsferien | ||||||
| 28.12, Donnerstag | ||||||||
Gruppen
| Gruppe | Dienstag | Donnerstag |
|---|---|---|
| Gruppe 1: Kinder (Weiß, WG, Gelb, Orange) | 18:00 - 18:45 | 18:00 - 18:45 |
| Gruppe 2: Kinder (Orange, Grün, Blau) | 18:45 - 19:30 | 18:45 - 19:30 |
| Gruppe 3: Jugend/Erwachsene | 19:30 - 20:30 | 19:30 - 20:30 |
Trainingszyklen
- A = Wiederholen; Altes Wissen soll wiederholt und aufgefrischt werden
- B = Neu erlernen; Neue Techniken und Übungen werden nun neu erlernt
- C = Vertiefen; Zuletzt wird sowohl neues als auch altes Wissen ausgiebig vertieft
- D = Prüfung; In der Prüfung wird das sportliche und technische Können gezeigt
- E = Entspannung; Spiele und Entspannung steht nun auf dem Programm
- siehe Training#Zyklen