Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 09-12: Unterschied zwischen den Versionen

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==Trainingsplan==
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|Dominik
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|Dominik
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|Dominik
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|Dominik
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|Kata
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|Sarah
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|Dominik
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|Dominik
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|Dominik
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|Hanbo
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|Dominik
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|Dominik
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|Dominik
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|Mixed
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|Dominik
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|Mixed
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| colspan="6" |Prüfungstag für ALLE
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| colspan="3" |''Fällt aus!''
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| colspan="2" |''Fällt aus!''
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|
|Judith
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|Carla & Dominik
|
|Prüfung & Spiele
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|Dominik
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|Mixed
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|}


'''Makrozyklen'''
==Gruppen==
* A = Wiederholen; Altes Wissen soll wiederholt und aufgefrischt werden
{{Trainingszeiten Karate Langenbruck}}
* B = Neu erlernen; Neue Techniken und Übungen werden nun neu erlernt
 
* C = Vertiefen; Zuletzt wird sowohl neues als auch altes Wissen ausgiebig vertieft
==Trainingszyklen==
* D = Prüfung; In der Prüfung wird das sportliche und technische Können gezeigt
{{Karate Trainingszyklen}}
* E = Entspannung; Spiele und Entspannung steht nun auf dem Programm


'''Trainingspläne vorher und nachher'''
==Weitere Trainingspläne==
: [[Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 04-07]]
: [[Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 04-07]]
: [[Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 09-12]]
: [[Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 09-12]]
: [[Trainingsplan Karate Langenbruck 2024 01-03]]
: [[Trainingsplan Karate Langenbruck 2024 01-03]]

Aktuelle Version vom 9. September 2024, 09:25 Uhr

Training Heute

Trainingsplan

Datum Gruppe 1 | Gruppe 2 Gruppe 3
18:00 - 18:45 | 18:45 - 19:30 19:30 - 20:30
Leitung Support Schwerpunkt Leitung Schwerpunkt
A 12.09, Dienstag Dominik Kihon & Kata Dominik Kihon & Kata
14.09, Donnerstag Stefan Kihon & Kata Stefan Kihon & Kata
19.09, Dienstag Torben Sarah & Gabriela Nage-Waza Dominik Nage-Waza
21.09, Donnerstag Dominik Carla Goshin Dominik Goshin
26.09, Dienstag Stefan Sarah & Torben Renzoku-Waza Stefan Renzoku-Waza
28.09, Donnerstag Carla Dominik Kobudo Dominik Kobudo
B 03.10, Dienstag Feiertag Feiertag
05.10, Donnerstag Dominik Torben Keri-Waza Dominik Keri-Waza
10.10, Dienstag Dominik Stefan Nage-Waza Dominik Te-Nage-Waza
12.10, Donnerstag Stefan Torben Renzoku-Waza Stefan Sutemi-Nage-Waza
17.10, Dienstag Sarah Torben Kata Sarah Renzoku-Waza
19.10, Donnerstag Gabriela Carla SV Sarah SV
24.10, Dienstag Sarah Gabriela Hanbo Sarah Kihon
26.10, Donnerstag Stefan Gabriela Hanbo Stefan Kobudo (Bo)
31.10, Dienstag Herbstferien Herbstferien
02.11, Donnerstag Freies Training
C 07.11, Dienstag Dominik Gabriela Kihon (Sternform) Dominik Renzoku-Waza
09.11, Donnerstag Dominik Judith & Carla Renzoku-Waza Dominik Kobudo
14.11, Dienstag Gabriela Dominik Kata Dominik Kata
16.11, Donnerstag Stefan Gabriela Kata Dominik Kihon & Kata
21.11, Dienstag Dominik Sarah & Stefan Kata Dominik Kata
23.11, Donnerstag Judith Carla & Stefan Goshin Dominik Goshin & Nage-Waza
28.11, Dienstag Dominik Sarah Nage-Waza Dominik Renzoku-Waza
30.11, Donnerstag Stefan Carla Keri-Waza Stefan Goshin (Waffen)
05.12, Dienstag Dominik Sarah Hanbo Dominik Bo & Shinai
07.12, Donnerstag Dominik Judith Hanbo Dominik Tonfa
10.12, Sonntag Nikolausturnier Nikolausturnier
12.12, Dienstag Dominik Sarah Mixed Dominik Mixed
14.12, Donnerstag Dominik Carla Mixed Dominik Mixed
E 19.12, Dienstag Fällt aus! Fällt aus!
21.12, Donnerstag Judith Carla & Dominik Prüfung & Spiele Dominik Mixed
26.12, Dienstag Weihnachtsferien Weihnachtsferien
28.12, Donnerstag

Gruppen

Gruppe Dienstag Donnerstag
Gruppe 1: Kinder (Weiß, WG, Gelb, Orange) 18:00 - 18:45 18:00 - 18:45
Gruppe 2: Kinder (Orange, Grün, Blau) 18:45 - 19:30 18:45 - 19:30
Gruppe 3: Jugend/Erwachsene 19:30 - 20:30 19:30 - 20:30

Trainingszyklen

  • A = Wiederholen; Altes Wissen soll wiederholt und aufgefrischt werden
  • B = Neu erlernen; Neue Techniken und Übungen werden nun neu erlernt
  • C = Vertiefen; Zuletzt wird sowohl neues als auch altes Wissen ausgiebig vertieft
  • D = Prüfung; In der Prüfung wird das sportliche und technische Können gezeigt
  • E = Entspannung; Spiele und Entspannung steht nun auf dem Programm
siehe Training#Zyklen

Weitere Trainingspläne

Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 04-07
Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 09-12
Trainingsplan Karate Langenbruck 2024 01-03
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