Letzte Änderungen

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Liste von Abkürzungen:

N: Neue Seite (siehe auch die Liste neuer Seiten)
K: Kleine Änderung
B: Änderung durch einen Bot
(±123): Die Änderung der Seitengröße in Bytes

27. Mai 2025

10:17

Trainingsplan Karate Langenbruck 2025 04-07‎ UnterschiedVersionen +5 Bytes‎ DominikRichstein Diskussion Beiträge Markierung: Visuelle Bearbeitung

N 10:17

Training 2025-05-27‎ UnterschiedVersionen +85 Bytes‎ DominikRichstein Diskussion Beiträge (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2025_04-07}} ==Gruppe 1 & 2: TODO== # TODO ==Gruppe 3: TODO== # TODO“)

22. Mai 2025

N 15:45

Training 2025-05-22‎ UnterschiedVersionen +679 Bytes‎ DominikRichstein Diskussion Beiträge (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2025_04-07}} ==Gruppe 1 & 2: Hanbo== # WarmUp (10min) ## Laufen ## Sprints ## Stretching # Hanbo (15) ## Kihon ## Andyoko Hanbo Ichi ## Andyoko Hanbo Ni # Kihon (20min) ## Angriffe Ausweichen in Gruppe ## Tsukis auf Pratzen ## Reaktiontraining mit Tennisbällen ## Angriff Blocken so schnell wie Möglich ## Kombination 1 ==Gruppe 3: Tonfa== # WarmUp (15min) ## Laufen ## Stretching und Fitness nach Ansage # Kihon (15min) ## Angriffe Ausweic…“)

			15:27		Trainingsplan Karate Langenbruck 2025 04-07‎‎ 2 Änderungen Versionsgeschichte +8 Bytes‎ [DominikRichstein‎ (2×)]
					15:27 (Aktuell \| Vorherige) −2 Bytes‎ DominikRichstein Diskussion Beiträge Markierung: Visuelle Bearbeitung
					15:26 (Aktuell \| Vorherige) +10 Bytes‎ DominikRichstein Diskussion Beiträge Markierung: Visuelle Bearbeitung

15:27

Training 2025-05-20‎ UnterschiedVersionen −49 Bytes‎ DominikRichstein Diskussion Beiträge

20. Mai 2025

			N 16:00		Training 2025-05-20‎‎ 3 Änderungen Versionsgeschichte +437 Bytes‎ [DominikRichstein‎ (3×)]
					16:00 (Aktuell \| Vorherige) 0 Bytes‎ DominikRichstein Diskussion Beiträge
					15:58 (Aktuell \| Vorherige) +346 Bytes‎ DominikRichstein Diskussion Beiträge
			N		15:41 (Aktuell \| Vorherige) +91 Bytes‎ DominikRichstein Diskussion Beiträge (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag\|2025_04-07}} ==Gruppe 1 & 2: Keri-Waza== # TODO ==Gruppe 3: Kihon== # TODO“)

15:42

Trainingsplan Karate Langenbruck 2025 04-07‎ UnterschiedVersionen +32 Bytes‎ DominikRichstein Diskussion Beiträge Markierung: Visuelle Bearbeitung

15. Mai 2025

N 16:50

Training 2025-05-15‎ UnterschiedVersionen +284 Bytes‎ DominikRichstein Diskussion Beiträge (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2025_04-07}} ==Gruppe 1 & 2: Keri-Waza== # WarmUp (15min) ## Völkerball ## Fitness Fokus Beine ## Stretching # Keri-Waza (15min) ## Mae-Geri ## Mawashi-Geri ## Yoko-Geri ## Mae-Tobi-Geri # Kombination (15min) #* Basierend auf den vorherigen Kicks ==Gruppe 3: Kihon==“)

			16:48		Trainingsplan Karate Langenbruck 2025 04-07‎‎ 2 Änderungen Versionsgeschichte −14 Bytes‎ [DominikRichstein‎ (2×)]
					16:48 (Aktuell \| Vorherige) −4 Bytes‎ DominikRichstein Diskussion Beiträge Markierung: Visuelle Bearbeitung
					16:46 (Aktuell \| Vorherige) −10 Bytes‎ DominikRichstein Diskussion Beiträge Markierung: Visuelle Bearbeitung

9. Mai 2025

07:29

Trainingsplan Karate Langenbruck 2025 04-07‎ UnterschiedVersionen +28 Bytes‎ DominikRichstein Diskussion Beiträge Markierung: Visuelle Bearbeitung

8. Mai 2025

			16:51		Trainingsplan Karate Langenbruck 2025 04-07‎‎ 2 Änderungen Versionsgeschichte +55 Bytes‎ [DominikRichstein‎ (2×)]
					16:51 (Aktuell \| Vorherige) +18 Bytes‎ DominikRichstein Diskussion Beiträge Markierung: Visuelle Bearbeitung
					15:02 (Aktuell \| Vorherige) +37 Bytes‎ DominikRichstein Diskussion Beiträge Markierung: Visuelle Bearbeitung

			N 16:51		Training 2025-05-08‎‎ 10 Änderungen Versionsgeschichte +1.004 Bytes‎ [DominikRichstein‎ (10×)]
					16:51 (Aktuell \| Vorherige) +9 Bytes‎ DominikRichstein Diskussion Beiträge (→‎Gruppe 3: Renzoku-Waza & SV)
					16:50 (Aktuell \| Vorherige) +629 Bytes‎ DominikRichstein Diskussion Beiträge
					15:46 (Aktuell \| Vorherige) −1 Byte‎ DominikRichstein Diskussion Beiträge
					15:46 (Aktuell \| Vorherige) +21 Bytes‎ DominikRichstein Diskussion Beiträge
					15:43 (Aktuell \| Vorherige) +41 Bytes‎ DominikRichstein Diskussion Beiträge
					15:41 (Aktuell \| Vorherige) +35 Bytes‎ DominikRichstein Diskussion Beiträge
					15:40 (Aktuell \| Vorherige) +28 Bytes‎ DominikRichstein Diskussion Beiträge
					15:40 (Aktuell \| Vorherige) +27 Bytes‎ DominikRichstein Diskussion Beiträge
					15:39 (Aktuell \| Vorherige) +18 Bytes‎ DominikRichstein Diskussion Beiträge
			N		15:37 (Aktuell \| Vorherige) +197 Bytes‎ DominikRichstein Diskussion Beiträge (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag\|2025_04-07}} ==Gruppe 1 & 2: Ukemi & Nage-Waza== # Warmup (10min) ## TODO ==Gruppe 3: Kihon & Renzoku-Waza== # Warmup (20min) ## Fitness (Paarweise) ### Situps mit zürückdrücken“)

15:38

Training 2025-05-06‎ UnterschiedVersionen +26 Bytes‎ DominikRichstein Diskussion Beiträge

6. Mai 2025

N 11:35

Training 2025-05-06‎ UnterschiedVersionen +213 Bytes‎ DominikRichstein Diskussion Beiträge (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2025_04-07}} ==Gruppe 1 & 2: Kata== # Warmup (10min) # Ukemi (10min) # Nage-Waza (15min) # Bodenkampf (10min) ==Gruppe 3: Kata== # Warmup (20min) # Ukemi (10min) # Nage-Waza (20min) # Kata (10min)“)

11:34

Trainingsplan Karate Langenbruck 2025 04-07‎ UnterschiedVersionen +38 Bytes‎ DominikRichstein Diskussion Beiträge Markierung: Visuelle Bearbeitung

Namensraum:	Auswahl umkehren Zugehöriger Namensraum
Markierungs-Filter:	Auswahl umkehren

			N 16:00		Training 2025-05-20‎‎ 3 Änderungen Versionsgeschichte +437 Bytes‎ [DominikRichstein‎ (3×)]
					16:00 (Aktuell \| Vorherige) 0 Bytes‎ DominikRichstein Diskussion Beiträge
					15:58 (Aktuell \| Vorherige) +346 Bytes‎ DominikRichstein Diskussion Beiträge
			N		15:41 (Aktuell \| Vorherige) +91 Bytes‎ DominikRichstein Diskussion Beiträge (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag\|2025_04-07}} ==Gruppe 1 & 2: Keri-Waza== # TODO ==Gruppe 3: Kihon== # TODO“)

			N 16:51		Training 2025-05-08‎‎ 10 Änderungen Versionsgeschichte +1.004 Bytes‎ [DominikRichstein‎ (10×)]
					16:51 (Aktuell \| Vorherige) +9 Bytes‎ DominikRichstein Diskussion Beiträge (→‎Gruppe 3: Renzoku-Waza & SV)
					16:50 (Aktuell \| Vorherige) +629 Bytes‎ DominikRichstein Diskussion Beiträge
					15:46 (Aktuell \| Vorherige) −1 Byte‎ DominikRichstein Diskussion Beiträge
					15:46 (Aktuell \| Vorherige) +21 Bytes‎ DominikRichstein Diskussion Beiträge
					15:43 (Aktuell \| Vorherige) +41 Bytes‎ DominikRichstein Diskussion Beiträge
					15:41 (Aktuell \| Vorherige) +35 Bytes‎ DominikRichstein Diskussion Beiträge
					15:40 (Aktuell \| Vorherige) +28 Bytes‎ DominikRichstein Diskussion Beiträge
					15:40 (Aktuell \| Vorherige) +27 Bytes‎ DominikRichstein Diskussion Beiträge
					15:39 (Aktuell \| Vorherige) +18 Bytes‎ DominikRichstein Diskussion Beiträge
			N		15:37 (Aktuell \| Vorherige) +197 Bytes‎ DominikRichstein Diskussion Beiträge (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag\|2025_04-07}} ==Gruppe 1 & 2: Ukemi & Nage-Waza== # Warmup (10min) ## TODO ==Gruppe 3: Kihon & Renzoku-Waza== # Warmup (20min) ## Fitness (Paarweise) ### Situps mit zürückdrücken“)