Training 2025-05-06

Trainingsplanung für Dienstag, den 06. Mai.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2025_04-07 / Prüfungsordnung Kempo

Gruppe 1 & 2: Ukemi & Nage-Waza

1. Warmup (10min)
2. Ukemi (10min)
3. Nage-Waza (15min)
4. Bodenkampf (10min)

Gruppe 3: Ukemi & Nage-Waza

1. Warmup (20min)
2. Ukemi (10min)
3. Nage-Waza (20min)
4. Kata (10min)