Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 09-12

Training Heute

Makrozyklen:

• A = Wiederholen; Altes Wissen soll wiederholt und aufgefrischt werden
• B = Neu erlernen; Neue Techniken und Übungen werden nun neu erlernt
• C = Vertiefen; Zuletzt wird sowohl neues als auch altes Wissen ausgiebig vertieft
• D = Prüfung; In einer Prüfung wird das sportliche und technische Können gezeigt

	Datum	Gruppe 1		Gruppe 2		Gruppe 3
		18:00 - 18:45		18:45 - 19:30		19:30 - 20:30
		Leitung	Schwerpunkt	Leitung	Schwerpunkt	Leitung	Schwerpunkt
A	12.09, Dienstag
	14.09, Donnerstag
	19.09, Dienstag
	21.09, Donnerstag
	26.09, Dienstag
	28.09, Donnerstag
B	03.10, Dienstag
	05.10, Donnerstag
	10.10, Dienstag
	12.10, Donnerstag
	17.10, Dienstag
	19.10, Donnerstag
	24.10, Dienstag
	26.10, Donnerstag
	31.10, Dienstag	Herbstferien
	02.11, Donnerstag
C	07.11, Dienstag
	09.11, Donnerstag
	14.11, Dienstag
	16.11, Donnerstag
	21.11, Dienstag
	23.11, Donnerstag
	28.11, Dienstag
	30.11, Donnerstag
	05.12, Dienstag
	07.12, Donnerstag
	12.12, Dienstag
	14.12, Donnerstag
	2023-12-16 Samstag	Prüfungstag für ALLE
D	19.12, Dienstag
	21.12, Donnerstag
	26.12, Dienstag	Weihnachtsferien
	28.12, Donnerstag

Trainingspläne vorher und nachher

Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 04-07

Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 09-12