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- 22:54, 4. Dez. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Training 2022-11-10 (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Training 2022 {{Trainingsplanung |gruppe=2 |tag=Donnerstag |datum=10.11.2022 |autor=Dominik |schwerpunkt=Renzoku-Waza |inhalt= : WarmUp (20min) :# Runden laufen :# Dehnkreis :# HIIT 8x 30/10 :# Spiel : Kihon (10min) :* Zenkutsu-Dachi: Uchiude-Nagashi-Uke -> Teisho-Tsuki -> Furi-Tuski :* Koktsu-Dachi: Shuto-Uke -> Mawashi-Geri -> Ura-Kaiten-Geri :* Mahanmi-Neko-Ashi-Dachi: Koken-Uchi als Uke -> Teisho-Uchi gegen Gesicht -> Kin-Geri mit vordere…“)
- 22:52, 4. Dez. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Training 2022-11-08 (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Training 2022 {{Trainingsplanung |gruppe=2 |tag=Dienstag |datum=08.11.2022 |autor=Dominik |schwerpunkt=Goshin |inhalt= : WarmUp (15min) :# Sprints :# Kreisen und strecken :# Liegestützen :# Situps mit Partner (klatschen und Ellenbogen) :# Liegestützkampf : Ukemi & Nage-Waza (15min) :# Ukemi (Mae-/Yoko-/Ushiro-) :# O-Goshi :# Tai-Otoshi :# Tani-Otoshi :# Ko-Uchi-Gari : Selbstverteidigung (15min) :# Handgelenkfassen beide :#…“)
- 22:51, 4. Dez. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Training 2022-10-27 (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Training 2022 {{Trainingsplanung |gruppe=2 |tag=Donnerstag |datum=27.10.2022 |autor=Dominik |schwerpunkt=Bo |inhalt= :Bo Handling :Kihon :* Uke :* Uchi :* Tsuki :Kata Andyoko-Bo-1/2/3/4 }}“)
- 22:50, 4. Dez. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Training 2022-10-25 (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Training 2022 {{Trainingsplanung |gruppe=2 |tag=Dienstag |datum=25.10.2022 |autor=Dominik |schwerpunkt=Tonfa |inhalt= :WarmUp (15 min) :#Sprungseil & Fitness :Tonfa Handling (15 min) :Kata (20 min) :CoolDown (10 min) }}“)
- 22:50, 4. Dez. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Training 2022-10-20 (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Training 2022 {{Trainingsplanung |gruppe=1 |tag=Donnerstag |datum=20.10.2022 |autor=Dominik |schwerpunkt=Kumite |inhalt= : WarmUp (20 min) :# Laufen 4 Runden um Hütchen mit Ansagen (Springen, etc.) :# Spiel: Chinesische Mauer :# Stretching & Fitness im Kreis : Kumite (40 min) :# '''Koordination''': Arme links/rechts hoch&runter :# Kihon im Renoji-Dachi (Jab, Punch, Kick) :# '''Reaktion''': Tennisbälle fangen :# Kihon im Renoji-Dachi rü…“)
- 22:49, 4. Dez. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge verschob die Seite Training 2022-10-17 nach Training 2022-10-18, ohne dabei eine Weiterleitung anzulegen (typo)
- 22:48, 4. Dez. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Training 2022-10-17 (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Training 2022 {{Trainingsplanung |gruppe=2 |tag=Dienstag |datum=18.10.2022 |autor=Dominik |schwerpunkt=Bodenkampf |inhalt= : WarmUp (20 min) :# Matten aufbauen 3x3 & Medizinbälle holen :# 40 Situps -> 30 Kniebeugen -> 20 Liegestützen -> 10 Hockesprünge :# Kurz Stretching am Boden (Brücke, Schulter, Nacken, ...) :# Spiel: Oberschenkel Berühren :# Spiel: Liegestützkampf :# Spiel: Medizinball klauen :# Spiel: Aus & In mittlerer Matte drän…“)
- 22:47, 4. Dez. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Training 2022-10-13 (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Training 2022 {{Trainingsplanung |gruppe=2 |tag=Donnerstag |datum=13.10.2022 |autor=Dominik |schwerpunkt=Kihon (Keri-Waza) |inhalt= :WarmUp (20 min) :#Laufen & kurze Sprints :#3x Folgende Übung :##20x Liegestütz :##30x SitUps :##15x Hockesprünge / 10x Jumping Lunges / 15x High Jumps :#Spiel (Jägerball) :Keri-Waza (20 min) ::paarweise & gegen Kissen :#Yoko-Geri & Ura-Yoko-Geri :#Yoko-Tobi-Geri & Mae-Tobi-Geri & Mawashi-Tobi-Geri :Kata (20…“)
- 22:46, 4. Dez. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Training 2022-10-11 (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Training 2022 {{Trainingsplanung |gruppe=2 |tag=Dienstag |datum=11.10.2022 |autor=Dominik |schwerpunkt=Kihon (Keri-Waza) & Kata |inhalt= :WarmUp (15 min) :#Laufen & dynamisches Dehnen :#Aufwärmspiel Basketball :Kihon mit Schwerpunkt Keri-Waza (30 min) :Renzoku-Waza (10 min) :Stretch(5 min) }}“)
- 22:46, 4. Dez. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Training 2022-10-06 (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Training 2022 {{Trainingsplanung |gruppe=2 |tag=Donnerstag |datum=06.10.2022 |autor=Dominik |schwerpunkt=Kihon & Kata |inhalt= : WarmUp (25 min) :# 3 Runden Laufen :# HIIT (High Knees -> SitUps -> Burpees -> Jumping Jacks -> Plank) :# Stretching :# Basketball : Kihon (20 min) :# Sternform :# Kombinationen an Pratzen/Kissen : Kata (15 min) : Freies Training (30 min) }}“)
- 22:45, 4. Dez. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Kategorie:Training 2022 (Leere Seite erstellt)
- 22:43, 4. Dez. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Training 2022-10-04 (Die Seite wurde neu angelegt: „Training 2022 {{Trainingsplanung |gruppe=2 |tag=Dienstag |datum=04.10.2022 |autor=Dominik |schwerpunkt=Kihon |inhalt= :WarmUp (20 min) :#Laufen & dynamisches Dehnen :#Aufwärmspiel Agentenball :Kihon (25 min) :#Tachi-Waza wiederholen :# Linienlaufen mit Uke und Tsuki bzw Uchi kombiniert :# Kihon Kombination in 3 Richtungen (vorne, links, rechts) erarbeiten :# 4er Paare und vorherige Kombination in Anwendung :Kata (10 min) :CoolDown (5 min) }}“)
- 22:00, 4. Dez. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Training 2022-12-01 (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingsplanung |gruppe=2 |tag=Donnerstag |datum=01.12.2022 |autor=Dominik |schwerpunkt=Keri-Waza |inhalt= : WarmUp (15min) :* Laufen (5 Runden) :* Kreisen :* Ultimate Frisbee : Fitnesszirkel (15min) :* Barren zum Herumhangeln :* Kisten für Dips :* Medizinbälle zum liegend Schmeißen / oder Lat.extension :* Kasten in 2 Höhen zum Springen :* Klimmzug und Boxsack :* Agility Ladder : Prüfungsübung (5min) :* Alle Uke+Tsuki für 2 min :* Plank :* Alle…“)
- 21:53, 4. Dez. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge löschte die Seite Kempo Sishidan (Inhalt war: „#WEITERLEITUNG Kempo Sichidan“. Einziger Bearbeiter: DominikRichstein (Diskussion))
- 21:53, 4. Dez. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge verschob die Seite Kempo Sishidan nach Kempo Sichidan (Typo in Page Titel)
- 21:42, 4. Dez. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Vorlage:Kata Navigator (Die Seite wurde neu angelegt: „{|width="100%" |width="33%" align="center" | {{#ifeq: {{{3}}} | b | {{#if: {{{1}}} | [[{{{1}}}|'''◄''']] | }} |}} |width="33%" align="center" | {{#ifeq: {{{3}}} | b | '''▼''' |}} |width="33%" align="center" | {{#ifeq: {{{3}}} | b | {{#if: {{{2}}} | [[{{{2}}}|'''►''']] | }} |}} |- |width="33%" align="center" | {{#if: {{{1}}} | [[{{{1}}}]] }} |width="33%" align="center" | Übersicht |width="33%" align="center" | {{#if: {{…“)
- 17:11, 3. Dez. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Kempo Kyudan (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Kata <gallery mode=slideshow> File:Example image.svg|{{Katagallery|N|Hachiji-Dachi}} File:Example image.svg|{{Katagallery|N|Kakiwake-Uke in Zenkutsu-Dachi (rz)}} File:Example image.svg|{{Katagallery|N|Mae-Geri (r)}} File:Example image.svg|{{Katagallery|N→O|Drehung um 90° nach rechts und Kickbein locker hinten absetzen}} File:Example image.svg|{{Katagallery|O|Uchi-Uke (r) in Zenkutsu-Dachi (rv)}} File:Example image.s…“)
- 12:44, 2. Dez. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Kempo Hachidan (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Kata <gallery mode=slideshow> File:Example image.svg|{{Katagallery|N|Hachiji-Dachi}} File:Example image.svg|{{Katagallery|N|Jodan-Uke (r) in Zenkutsu-Dachi (rv)}} File:Example image.svg|{{Katagallery|N|Tettsui-Uke (r)}} File:Example image.svg|{{Katagallery|N|Ren-Zuki}} File:Example image.svg|{{Katagallery|N|Empi-Uchi (r, Ushiro) in Heisoku-Dachi (rz)}} File:Example image.svg|{{Katagallery|N|Ushiro-Geri (r)}} Fi…“)
- 01:41, 2. Dez. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Kempo Sishidan (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Kata <gallery mode=slideshow> File:Example image.svg|{{Katagallery|N|Hachiji-Dachi File:Example image.svg|{{Katagallery|N|Blickwendung links und rechts File:Example image.svg|{{Katagallery|N|Tiefer Sprung in Kiba-Dachi (l&r zur Seite) mit Tettsui-Uchi (l&r) File:Example image.svg|{{Katagallery|N→O|Blickwendung 90° nach rechts und Vorbereiten der nächsten Technik File:Example image.svg|{{Katagallery|O|Shuto-Uke]] (r) in Kosa-…“)
- 00:39, 2. Dez. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Kempo Rokudan (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Kata <gallery mode=slideshow> File:Example image.svg|{{Katagallery|N|Hachiji-Dachi}} File:Example image.svg|{{Katagallery|N→O|Drehung 90° nach rechts mit Blickwendung links & rechts}} File:Example image.svg|{{Katagallery|O|Kiba-Dachi (rz) mit seitlicher Teisho-Zuki (l&r) als langsame Atemtechnik}} File:Example image.svg|{{Katagallery|O→N|Drehung 90° nach links}} File:Example image.svg|{{Katagallery|N|Teisho-Uchi (r) als…“)
- 14:55, 1. Dez. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Kempo Godan (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Kata <gallery mode=slideshow> File:Example image.svg|{{Katagallery|TODO|Hachiji-Dachi}} File:Example image.svg|{{Katagallery|TODO|Tettsui-Uke (l) in Zenkutsu-Dachi (rz)}} File:Example image.svg|{{Katagallery|TODO|Tettsui-Uke (r) in Zenkutsu-Dachi (lz)}} File:Example image.svg|{{Katagallery|TODO|Drehung 90° nach links}} File:Example image.svg|{{Katagallery|TODO|Jodan-Uke (l) in Zenkutsu-Dachi (lv)}} File:Example im…“)
- 13:27, 1. Dez. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Kempo Yodan (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Kata <gallery mode=slideshow> File:Example image.svg|{{Katagallery|N|Hachiji-Dachi}} Drehung 90° nach links Shikake-Uke (l) in Kokutsu-Dachi (lv) Mae-Geri (r, keage) und hinten absetzen Mae-Geri (l, keage) und vorne absetzen Drehung 180° üer rechts Shikake-Uke (r) in Kokutsu-Dachi (rv) Mae-Geri (r, keage) und vorne absetzen Mae-Geri (l, keage) und noch NICHT absetzen Drehung 90° nach links Tettsui-Uke (l) und nun Bein absetzen in Ren…“)
- 12:49, 1. Dez. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Kempo Sandan (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Kata <gallery mode=slideshow> File:Example image.svg|{{Katagallery|N|Hachiji-Dachi}} File:Example image.svg|{{Katagallery|N|Schutzhaltung mit offenen Händen (links unten, rechtes oben) in Mahanmi-Neko-Ashi-Dachi (rz)}} File:Example image.svg|{{Katagallery|N→NO|Drehung 45° nach rechts}} File:Example image.svg|{{Katagallery|NO|Shuto-Uke (r) in Kokutsu-Dachi (rv)}} File:Example image.svg|{{Katagallery|NW|Tate-Zuki (l) in…“)
- 10:20, 1. Dez. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Kategorie:Spielziel Koordination (Weiterleitung nach Spiel#Koordination erstellt) Markierung: Neue Weiterleitung
- 10:20, 1. Dez. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Kategorie:Spielziel Fitness (Weiterleitung nach Spiel#Fitness erstellt) Markierung: Neue Weiterleitung
- 10:18, 1. Dez. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Kategorie:Spielziel Team (Weiterleitung nach Spiele#Team erstellt) Markierung: Neue Weiterleitung
- 10:16, 1. Dez. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Kategorie:Spielziel Spaß (Weiterleitung nach Spiele#Spaß erstellt) Markierung: Neue Weiterleitung
- 10:15, 1. Dez. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Gürtelhockey (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Spiele Category:Gruppenspiele Category:Spielziel Spaß Gürtelhockey ist am besten für eine größere Gruppe geeignet, wobei alle einen Karategürtel brauchen. Der Gürtel wird habliert zusammengelegt, und dann wird in der neuen Mitte ein Knoten gebunden. Die Enden des Grütels dienen als Griff, der Knoten als Hockeyschläger. Über die Halle werden zwei kleine Weichbodenmatten als Tore aufgestellt. Als Ball wird ein weicher Tennisba…“)
- 10:09, 1. Dez. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Heute (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingsplanung |gruppe=2 |tag=Donnerstag |datum=01.12.2022 |autor=Dominik |schwerpunkt=Keri-Waza & Kata |inhalt= : WarmUp (15min) :* Laufen (5 Runden) :* Kreisen :* Ultimate Frisbee : Fitnesszirkel (15min) :* Barren zum Herumhangeln :* Kisten für Dips :* Medizinbälle zum liegend Schmeißen / oder Lat.extension :* Kasten in 2 Höhen zum Springen :* Klimmzug und Boxsack :* Agility Ladder : Prüfungsübung (5min) :* Alle Uke+Tsuki für 2 min :* Plank :…“)
- 13:52, 29. Nov. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Kempo Nidan (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Kata <gallery widths=250px mode=traditional> File:Example image.svg|{{Katagallery|N|Hachiji-Dachi File:Example image.svg|{{Katagallery|N|Soto-Uke (r) in Renoji-Dachi (rv) File:Example image.svg|{{Katagallery|N|Soto-Uke (l) in Renoji-Dachi (lz) File:Example image.svg|{{Katagallery|O|Drehung 90° nach rechts File:Example image.svg|{{Katagallery|O|Shuto-Uke (r) in Kokutsu-Dachi (rv) File:Example image.svg|{{Katagall…“)
- 08:20, 29. Nov. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Vorlage:Katagallery (Die Seite wurde neu angelegt: „{{#varexists:step | {{#vardefine:step|{{#expr:{{#var:step}}+1}}}} | {{#vardefine step|1}} }}File:{{{file}}}|'''{{#var:step}}}.''' [{{{dir}}}] - {{{desc}}}“)
- 08:06, 29. Nov. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge löschte die Seite Vorlage:Katagallery (Inhalt war: „{{#tag:gallery| {{#fornumargs: number | value | <nowiki /> File: {{#var: value }} }} }}“. Einziger Bearbeiter: DominikRichstein (Diskussion))
- 07:43, 29. Nov. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Test (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Katagallery | ta=AA | tb=BB | ta=AA | ta=AA | tb=BB }}“)
- 23:28, 28. Nov. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Vorlage:Katagallery (Die Seite wurde neu angelegt: „{{#vardefine:stepinc|0}} <gallery widths=250px mode=traditional>{{{1}}}<gallery>“)
- 14:58, 28. Okt. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Hara-Gatame (Seite erstellt)
- 08:54, 19. Okt. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Kategorie:Gruppenspiele (Weiterleitung nach Spiele#Gruppenspiele erstellt) Markierung: Neue Weiterleitung
- 14:48, 17. Okt. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Datei:Ashi-gatame.png (Source: https://www.ipponsport.de/pr%C3%BCfungswesen-1/stoffsammlung/hebel/)
- 14:48, 17. Okt. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge lud Datei:Ashi-gatame.png hoch (Source: https://www.ipponsport.de/pr%C3%BCfungswesen-1/stoffsammlung/hebel/)
- 14:41, 17. Okt. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Datei:Ashi-gatame-ablauf.png (Source: https://judoki.de/guertelpruefung/3-kyu/3-kyu-gruen/ Accessed: 17.10.2022)
- 14:41, 17. Okt. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge lud Datei:Ashi-gatame-ablauf.png hoch (Source: https://judoki.de/guertelpruefung/3-kyu/3-kyu-gruen/ Accessed: 17.10.2022)
- 14:21, 17. Okt. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Ashi-Gatame (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Kansetsu-Waza Category:Bodenkampf Hebel thumb|150px|Ashi-Gatame TODO ==Etymologie== {| class="wikitable" style="width:50%" |+ !Bezeichnung !Herkunft !Übersetzung |- |Ashi-Gatame |脚固 (jap.) |Beinhebel / Fixierung mit dem Bein |} Siehe auch: Wörterbuch ==Bilder== border|x400px|Ashi-Gatame ==Quellen== * https://en.wikipedia.org/wiki/Ude_hishigi_ashi_gatame (Abgerufen am 17.10.2022) * https://www.judo…“)
- 09:46, 15. Okt. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge löschte die Seite Tai Otoshi (Inhalt war: „#WEITERLEITUNG Tai-Otoshi“. Einziger Bearbeiter: DominikRichstein (Diskussion))
- 23:06, 14. Okt. 2022 Stefan Diskussion Beiträge erstellte die Seite Chinesische Mauer (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Spiele Dieses Aufwärmspiel ist besonders einfach, da keinerlei Materialien benötigt werden und auch die Regeln absolut unkompliziert sind. Zu Beginn werden zwei Fänger gewählt, die versuchen, die anderen Kinder zu fangen. Dabei dürfen sie sich aber niemals aufteilen, sondern müssen sich stets an den Händen halten. Berührt einer der beiden ein andere Person, muss auch diese sich in die Reihe einfügen und wird zum Fänger. So wird die…“) Markierung: Visuelle Bearbeitung
- 11:30, 11. Okt. 2022 Benutzerkonto SarahSchuster Diskussion Beiträge wurde von DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellt und das Passwort wurde per E-Mail zugesandt
- 15:16, 6. Okt. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Polizeigriff (Weiterleitung nach Hammerlock erstellt) Markierung: Neue Weiterleitung
- 15:14, 6. Okt. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Hammerlock (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Bodenkampf Hebel thumb|150px|Ude-Garami Der Arm des Gegners wird hinter den Rücken gebeugt und nach oben Richtung Kopf gedrückt. Dadurch entsteht im Schultergelenk die Hebelwirkung. Der Hammerlock ist auch als '''Polizeigriff''' bekannt. border|x400px|Polizeigriff ==Quellen== * https://en.wikipedia.org/wiki/Armlock#Hammerlock (Abgerufen am 06.10.2022) * https://www.judobund.de/a…“)
- 12:26, 6. Okt. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Kansetsu-Waza (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Katame-Waza thumb|150px|Kesa-Gatame Die Kansetsu-Waza sind ein Teil des Judo. In der deutschen Sprache sind diese Techniken als Hebel bekannt. Mit einem Hebel wird versucht ein Gelenk des Körpers, vorrangig an den Gliedmaßen, deartig zu überstrecken, beugen oder zu verdrehen, sodass der Gegner durch den entstehenden Schmerz aufgeben muss. Im Bodenkampf kommen die Hebel oft zum Einsatz. ==Etymologie==…“)
- 12:21, 6. Okt. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Kategorie:Kansetsu-Waza (Weiterleitung nach Kansetsu-Waza erstellt) Markierung: Neue Weiterleitung
- 12:20, 6. Okt. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Kategorie:Bodenkampf Hebel (Weiterleitung nach Bodenkampf#Hebel erstellt) Markierung: Neue Weiterleitung
- 12:17, 6. Okt. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Ude-Garami (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Kansetsu-Waza Category:Bodenkampf Hebel [[File::Udegarami.JPG|thumb|150px|Ude-Garami]] TODO ==Etymologie== {| class="wikitable" style="width:50%" |+ !Bezeichnung !Herkunft !Übersetzung |- |Ude-Garami |腕緘 (jap.) |Armsperre |} Siehe auch: Wörterbuch ==Bilder== border|x400px|Ude-Garami ==Quellen== * https://en.wikipedia.org/wiki/Armlock#Elbow_lock (Abgerufen am 06.10.2022) * https://www.judobund.de/aus-for…“)
