Trainingsplan Karate Langenbruck 2024 04-07: Unterschied zwischen den Versionen

Aktuelle Version vom 27. Juni 2024, 16:05 Uhr

Trainingsplan


	Datum		Gruppe 1 \| Gruppe 2			Gruppe 3
			18:00 - 18:45 \| 18:45 - 19:30			19:30 - 20:30
			Leitung	Support	Schwerpunkt	Leitung	Schwerpunkt
	02.04, Dienstag		Osterferien			-	freies Training
	04.04, Donnerstag		Osterferien			-	freies Training
	09.04, Dienstag		Dominik	Stefan	Kihon	Dominik & Sarah	Prüfungsvorbereitung
	11.04, Donnerstag		Stefan	Judith	Kata	Dominik & Stefan	Prüfungsvorbereitung
	12.04, Freitag					Prüfung Neufahrn auf 1. Kyu
	16.04, Dienstag		Dominik	Gabriela	SV	Sarah	individuell
	18.04, Donnerstag		Stefan	Torben	SV	Stefan	SV
	23.04, Dienstag		Gabriela	Torben	Keri-Waza & Kata	Gabriela	Kihon
	25.04, Donnerstag		Gabriela	Stefan	Keri-Waza & Kata	Dominik	Keri-Waza & Kata
	30.04, Dienstag		Dominik	Gabriela	Nage-Waza	Dominik	Kihon & Bunkai
	02.05, Donnerstag		Dominik	Judith	Nage-Waza	Dominik	Renzoku-Waza
	07.05, Dienstag		Dominik	Sarah	Kobudo	Dominik	Kobudo
	09.05, Donnerstag		Feiertag			Feiertag
	14.05, Dienstag		Gabriela	Torben	Kobudo	Dominik	Kobudo
	16.05, Donnerstag		Dominik	Judith	Kobudo	Dominik Stefan	Kobudo Prüfung bis 4. Kyu, Start 18:00
	21.05, Dienstag		Pfingstferien			Ferientraining ab 18:30
	23.05, Donnerstag					kein Training
	28.05, Dienstag					Ferientraining ab 18:30
	30.05, Donnerstag					Feiertag
	04.06, Dienstag		Dominik	Judith	Kata	Dominik	Kata
	06.06, Donnerstag		Dominik	Judith	Jun-/Gyaku-Tsuki	Dominik	Kaiten-Geri & Nidan-Geri
	11.06, Dienstag		Dominik	Torben	Nage-Waza	Dominik	Nage-Waza
	13.06, Donnerstag		Dominik	Carla	Nage-Waza	Dominik	Nage-Waza
	18.06, Dienstag		Dominik	Sarah	Keri-Waza	Dominik	Keri-Waza
	20.06, Donnerstag		Dominik	Carla	Uchi-Waza / Kata	Dominik	Uchi-Waza / Kata
	25.06, Dienstag		Torben	Dominik	Kata	Dominik	Kata
	27.06, Donnerstag		Dominik
	Kihon		Dominik	Kombis & Kumite
	02.07, Dienstag		Dominik	Elisa	SV	Dominik	Kihon & Kombis
	04.07, Donnerstag		Stefan	Torben	SV	Stefan	SV
	09.07, Dienstag		Stefan	Sarah	Nage-Waza	Stefan	SV
	11.07, Donnerstag		Stefan	Torben	Kobudo	Sarah	Kobudo
	16.07, Dienstag		Stefan	Sarah	Kata	Dominik	Kata
	18.07, Donnerstag		Stefan	Torben	Kihon	Stefan	Kihon
	23.07, Dienstag		Dominik	Stefan	Prüfung (für Auswahl)	Dominik	Prüfung (für Auswahl)
25.07, Donnerstag	Stefan	Sarah	Spieletag beide Gruppe zusammen	Stefan	Spieletag

Gruppen


Gruppe	Dienstag	Donnerstag
Gruppe 1: Kinder (Weiß, WG, Gelb)	18:00 - 18:45	18:00 - 18:45
Gruppe 2: Kinder (Orange, Grün)	18:45 - 19:30	18:45 - 19:30
Gruppe 3: Jugend/Erwachsene (Ab Blau)	19:30 - 20:30	19:30 - 20:30

Trainingszyklen

A = Wiederholen; Altes Wissen soll wiederholt und aufgefrischt werden
B = Neu erlernen; Neue Techniken und Übungen werden nun neu erlernt
C = Vertiefen; Zuletzt wird sowohl neues als auch altes Wissen ausgiebig vertieft
D = Prüfung; In der Prüfung wird das sportliche und technische Können gezeigt
E = Entspannung; Spiele und Entspannung steht nun auf dem Programm

siehe Training#Zyklen

Weitere Trainingspläne

Trainingsplan Karate Langenbruck 2024 01-03

Trainingsplan Karate Langenbruck 2024 04-07

Trainingsplan Karate Langenbruck 2024 09-12

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 |Dominik
 |Sarah
-|
+|Keri-Waza
 |Dominik
-|
+|Keri-Waza
 |-
 |{{Trainingslink|2024-06-20}}
 |Dominik
 |Carla
-|
+|Uchi-Waza / Kata
 |Dominik
-|
+|Uchi-Waza / Kata
 |-
 |{{Trainingslink|2024-06-25}}
-|Stefan
 |Torben
-|
 |Dominik
-|
+|Kata
+|Dominik
+|Kata
 |-
 |{{Trainingslink|2024-06-27}}
 |Dominik
-|Judith
+|-
-|
+|Kihon
 |Dominik
-|
+|Kombis & Kumite
 |-
 |{{Trainingslink|2024-07-02}}
-|
+|Dominik
-|
+|Elisa
-|
+|SV
-|
+|Dominik
-|
+|Kihon & Kombis
 |-
 |{{Trainingslink|2024-07-04}}
-|
+|Stefan
-|
+|Torben
-|
+|SV
-|
+|Stefan
-|
+|SV
 |-
 |{{Trainingslink|2024-07-09}}
-|
+|Stefan
-|
+|Sarah
-|
+|Nage-Waza
-|
+|Stefan
-|
+|SV
 |-
 |{{Trainingslink|2024-07-11}}
-|
+|Stefan
-|
+|Torben
-|
+|Kobudo
-|
+|Sarah
-|
+|Kobudo
 |-
 |{{Trainingslink|2024-07-16}}
-|
+|Stefan
-|
+|Sarah
-|
+|Kata
-|
+|Dominik
-|
+|Kata
 |-
 |{{Trainingslink|2024-07-18}}
-|
+|Stefan
-|
+|Torben
-|
+|Kihon
-|
+|Stefan
-|
+|Kihon
 |-
 |{{Trainingslink|2024-07-23}}
-| colspan="3" |'''Prüfung'''
+|Dominik
-| colspan="2" |'''Prüfung 3./2./1. Kyu'''
+|Stefan
+|'''Prüfung''' (für Auswahl)
+|Dominik
+|'''Prüfung''' (für Auswahl)
 |-
 |{{Trainingslink|2024-07-25}}
-|
+|Stefan
-|
+|Sarah
-|
+|Spieletag
-|
+beide Gruppe zusammen
-|
+|Stefan
+|Spieletag
 |}