Training 2024-09-26: Unterschied zwischen den Versionen
Training 2024-09-26 (Quelltext anzeigen)
Version vom 23. September 2024, 08:41 Uhr
, Montag um 08:41→Gruppe 3: Goshin (SV Messer)
Keine Bearbeitungszusammenfassung |
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## Stretching intensiv | ## Stretching intensiv | ||
# SV Techniken (20min) | # SV Techniken (20min) | ||
## | ## Fokus Messer | ||
## dann noch andere SV Techniken wiederholen | |||
# SV Kampf (10min) | # SV Kampf (10min) | ||
#* zu dritt oder viert zusammen | #* zu dritt oder viert zusammen | ||
#* einer in der Mitte und verteidigt für 2min | #* einer in der Mitte und verteidigt für 2min | ||
# Frei Training (10min) | # Frei Training (10min) | ||