Trainingsplan Karate Langenbruck 2022 09-12: Unterschied zwischen den Versionen
Trainingsplan Karate Langenbruck 2022 09-12 (Quelltext anzeigen)
Version vom 27. Oktober 2022, 13:23 Uhr
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===KW43: 24.10.22 - 30.10.22=== | ===KW43: 24.10.22 - 30.10.22=== | ||
{{Trainingsplanung | |||
|gruppe=2 | |||
|tag=Dienstag | |||
|datum=25.10.2022 | |||
|autor=Dominik | |||
|schwerpunkt=Tonfa | |||
|inhalt= | |||
:WarmUp (15 min) | |||
:#Sprungseil & Fitness | |||
:Tonfa Handling (15 min) | |||
:Kata (20 min) | |||
:CoolDown (10 min) | |||
}} | |||
{{Trainingsplanung | |||
|gruppe=2 | |||
|tag=Donnerstag | |||
|datum=27.10.2022 | |||
|autor=Dominik | |||
|schwerpunkt=Bo | |||
|inhalt= | |||
}} | |||
===KW44: 31.10.22 - 06.11.22=== | ===KW44: 31.10.22 - 06.11.22=== | ||