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Beiträge von Benutzer „DominikRichstein

Ein Benutzer mit 6.432 Bearbeitungen. Das Konto wurde am 18. September 2021 erstellt.
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22. Juli 2025

15. Juli 2025

  • 15:0415:04, 15. Jul. 2025 Unterschied Versionen +79 Training 2025-07-15 Keine Bearbeitungszusammenfassung aktuell
  • 14:1014:10, 15. Jul. 2025 Unterschied Versionen +393 N Training 2025-07-15 Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2025_04-07}} ==Gruppe 1 & 2: Kihon & Kata== # WarmUp (10min) ## Laufen und Stretchkreis # Kihon ## Basics (10min) ##* Kiba-Dachi ##* Yoko-Geri ##* Renoji-Dachi ##* Kizami-Tsuki ##* Nagashi-Tsuki ## Kissen (5min) ##* Yoko-Geri ##* Kizami & Nagashi-Tsuki ## Anwendung (10min) ##* ##* ##* ##* # Kata (10min) ==Gruppe 3: Kihon & Kata== : wie Gruppe 1&2, aber jeweils mehr Zeit“

13. Juli 2025

10. Juli 2025

8. Juli 2025

7. Juli 2025

26. Juni 2025

25. Juni 2025

24. Juni 2025

4. Juni 2025

3. Juni 2025

27. Mai 2025

22. Mai 2025

20. Mai 2025

15. Mai 2025

9. Mai 2025

8. Mai 2025

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