Ushiro-Ukemi: Unterschied zwischen den Versionen

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Bei der Rückwärtsfallschule (Ushiro-Ukemi) ist es besonders wichtig, den Kopf kontrolliert zu halten, damit er durch das Abschlagen und das damit verbundene Abbremsen des Falls nicht nach hinten auf den Boden fällt.
# Durch einen Schritt sollte versucht werden, Höhe abzubauen
# Der Kopf wird angezogen und die Arme dürfen sich auf keinen Fall abstützen
# Mit Aufkommen des Körpers auf den Boden beginnt die Rückwärtsrolle
# Nun wählt man eine der folgenden Varianten aus:
#* Die Arme bremsen den Fall ab
#* Eine Rückwärtsrolle wird angehängt
 
==Etymologie==
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|+
!Bezeichnung
!Herkunft
!Übersetzung
|-
|Ushiro-Ukemi
|後受け身 (jap.)
|Rückwärts-Fallschule
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Siehe auch: [[Wörterbuch]]
 
==Bilder==
[[File:Jud-koho-kaiten-ukemi.svg|border|x300px|Fallschule Rückwärts]]
 
==Quellen==
* https://de.wikipedia.org/wiki/Fallschule (Abgerufen am 09.03.2022)

Aktuelle Version vom 16. November 2023, 11:04 Uhr

Fallschule Rückwärts

Bei der Rückwärtsfallschule (Ushiro-Ukemi) ist es besonders wichtig, den Kopf kontrolliert zu halten, damit er durch das Abschlagen und das damit verbundene Abbremsen des Falls nicht nach hinten auf den Boden fällt.

  1. Durch einen Schritt sollte versucht werden, Höhe abzubauen
  2. Der Kopf wird angezogen und die Arme dürfen sich auf keinen Fall abstützen
  3. Mit Aufkommen des Körpers auf den Boden beginnt die Rückwärtsrolle
  4. Nun wählt man eine der folgenden Varianten aus:
    • Die Arme bremsen den Fall ab
    • Eine Rückwärtsrolle wird angehängt

Etymologie

Bezeichnung Herkunft Übersetzung
Ushiro-Ukemi 後受け身 (jap.) Rückwärts-Fallschule

Siehe auch: Wörterbuch

Bilder

Fallschule Rückwärts

Quellen