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  1. Haishu-Uchi‏‎ (9 Bearbeitungen)
  2. Age-Uke‏‎ (9 Bearbeitungen)
  3. Teisho-Uke‏‎ (9 Bearbeitungen)
  4. Neko-Ashi-Dachi‏‎ (9 Bearbeitungen)
  5. Mawashi-Hiza-Geri‏‎ (8 Bearbeitungen)
  6. Kesa-Gatame‏‎ (8 Bearbeitungen)
  7. Sagi-Ashi-Dachi‏‎ (8 Bearbeitungen)
  8. Sukui-Uke‏‎ (8 Bearbeitungen)
  9. Furi-Zuki‏‎ (8 Bearbeitungen)
  10. Teisho-Uchi‏‎ (8 Bearbeitungen)
  11. 4. Dan (Kempo)‏‎ (8 Bearbeitungen)
  12. 3. Dan (Kempo)‏‎ (8 Bearbeitungen)
  13. SV Messerbedrohung‏‎ (8 Bearbeitungen)
  14. Tettsui-Uchi‏‎ (8 Bearbeitungen)
  15. Uchiude-Nagashi-Uke‏‎ (8 Bearbeitungen)
  16. Ernährung‏‎ (8 Bearbeitungen)
  17. Nagashi-Zuki‏‎ (8 Bearbeitungen)
  18. De-Ashi-Barai‏‎ (8 Bearbeitungen)
  19. Koshi-Guruma‏‎ (8 Bearbeitungen)
  20. Mae-Tobi-Geri‏‎ (8 Bearbeitungen)
  21. Training 2023-04-25‏‎ (8 Bearbeitungen)
  22. SV Reversfassen‏‎ (8 Bearbeitungen)
  23. Yoko-Tobi-Geri‏‎ (8 Bearbeitungen)
  24. Ude-Garami‏‎ (8 Bearbeitungen)
  25. Trainingsplan‏‎ (8 Bearbeitungen)
  26. Karalex‏‎ (8 Bearbeitungen)
  27. Hanging Leg Raises‏‎ (8 Bearbeitungen)
  28. Training 2023-01-31‏‎ (8 Bearbeitungen)
  29. Training 2023-01-19‏‎ (8 Bearbeitungen)
  30. Mikazuki-Geri‏‎ (8 Bearbeitungen)
  31. Hasami-Zuki‏‎ (8 Bearbeitungen)
  32. Training 2024-05-14‏‎ (8 Bearbeitungen)
  33. Age-Zuki‏‎ (8 Bearbeitungen)
  34. Sanbon-Zuki‏‎ (8 Bearbeitungen)
  35. Haishu-Uke‏‎ (8 Bearbeitungen)
  36. Tomoe-Nage‏‎ (8 Bearbeitungen)
  37. Mae-Ukemi‏‎ (7 Bearbeitungen)
  38. SV Würgeangriff (seitlich)‏‎ (7 Bearbeitungen)
  39. Training 2023-09-21‏‎ (7 Bearbeitungen)
  40. Training 2024-10-10‏‎ (7 Bearbeitungen)
  41. Kettenfangen‏‎ (7 Bearbeitungen)
  42. Training 2024-10-08‏‎ (7 Bearbeitungen)
  43. Workout: Beginner AMRAP‏‎ (7 Bearbeitungen)
  44. Burpee‏‎ (7 Bearbeitungen)
  45. Yoko-Otoshi‏‎ (7 Bearbeitungen)
  46. Training 2023-09-28‏‎ (7 Bearbeitungen)
  47. Uchiharai-Uke‏‎ (7 Bearbeitungen)
  48. Training 2023-05-09‏‎ (7 Bearbeitungen)
  49. Training 2023-06-22‏‎ (7 Bearbeitungen)
  50. Training 2024-10-17‏‎ (7 Bearbeitungen)

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