Hauptseite

Allgemeines

• Kempo Karate
• Stilrichtungen
• Bekleidung im Kampfsport
• Trefferflächen
• Wörterbuch

Karate

• Kihon (Tachi-Waza, Uke-Waza, Geri-Waza, Uchi-Waza)
• Kata
• Kumite
• Renzoku-Waza

Training

• Trainingsaufbau
• Trainingsplan
• Aufwärmen
• Spiele
• Zirkeltraining
• HIIT

Fitness

• Stretching
• Krafttraining
• Ausdauertraining
• Yoga
• HIT

Ernährung

TODO

Vereine und Verbände

• Budo Sportverein Langenbruck e.V.
• Verein
• BKB
• DKV
• Trainerausbildung
• Prüferausbildung