Ushiro-Ukemi: Unterschied zwischen den Versionen
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[[Category:Ukemi]] | |||
[[File:Jud-koho-kaiten-ukemi.svg|thumb|150px|Fallschule Rückwärts]] | |||
Bei der Rückwärtsfallschule (Ushiro-Ukemi) ist es besonders wichtig, den Kopf kontrolliert zu halten, damit er durch das Abschlagen und das damit verbundene Abbremsen des Falls nicht nach hinten auf den Boden fällt. | |||
# Durch einen Schritt sollte versucht werden, Höhe abzubauen | |||
# Der Kopf wird angezogen und die Arme dürfen sich auf keinen Fall abstützen | |||
# Mit Aufkommen des Körpers auf den Boden beginnt die Rückwärtsrolle | |||
# Nun wählt man eine der folgenden Varianten aus: | |||
#* Die Arme bremsen den Fall ab | |||
#* Eine Rückwärtsrolle wird angehängt | |||
==Etymologie== | |||
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!Bezeichnung | |||
!Herkunft | |||
!Übersetzung | |||
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|Ushiro-Ukemi | |||
|後受け身 (jap.) | |||
|Rückwärts-Fallschule | |||
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Siehe auch: [[Wörterbuch]] | |||
==Bilder== | |||
[[File:Jud-koho-kaiten-ukemi.svg|border|x300px|Fallschule Rückwärts]] | |||
==Quellen== | |||
* https://de.wikipedia.org/wiki/Fallschule (Abgerufen am 09.03.2022) | |||