Training 2023-03-16: Unterschied zwischen den Versionen
→Bunkai (20min)
| Zeile 31: | Zeile 31: | ||
---- | ---- | ||
===Bunkai (20min)=== | ===Bunkai (20min)=== | ||
# Sequenz 1 aus Hachidan: nach Wendung Doppelblock mit Uchi-Uke und Jodan-Uke; dann nächster Schritt mit Age-Uke und Sotoharai-Uke | # Sequenz 1 aus Godan: Shikake-Uke mit Mae-Geri und Hasami-Uke | ||
# Sequenz | # Sequenz 2 aus Godan: Haishu-Uke, Uchiude-Nagashi-Uke und Yama-Zuki | ||
# Sequenz 3 aus Hachidan: nach Wendung Doppelblock mit Uchi-Uke und Jodan-Uke; dann nächster Schritt mit Age-Uke und Sotoharai-Uke | |||
# Sequenz 4 aus Hachidan: in Kiba-Dachi Uchi-Uke, Teisho-Uke und Tate-Zuki, kombiniert mit Kakiwake-Uke und Shuto-Uchi mit Teisho-Zuki | |||
---- | ---- | ||
===Kata (10min)=== | ===Kata (10min)=== | ||
* Kata beliebig | * Kata beliebig | ||