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Training 2023-03-16: Unterschied zwischen den Versionen

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===Bunkai (20min)===
===Bunkai (20min)===
# Sequenz 1: TODO
# Sequenz 1 aus Hachidan: nach Wendung Doppelblock mit Uchi-Uke und Jodan-Uke; dann nächster Schritt mit Age-Uke und Sotoharai-Uke
# Sequenz 2: TODO
# Sequenz 2 aus Hachidan: in Kiba-Dachi Uchi-Uke, Teisho-Uke und Tate-Zuki, kombiniert mit Kakiwake-Uke und Shuto-Uchi mit Teisho-Zuki
# Sequenz 3: TODO
# Sequenz 3 aus Godan: TODO
# Sequenz 4: TODO
# Sequenz 4 aus Godan: TODO
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===Kata (10min)===
===Kata (10min)===