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Bearbeitungen

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 ===Kata (10min)===
-* Kata je nach Graduierung
+* Kata nach Ansage
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-===Kihon (30min)===
+===Bunkai (20min)===
-* TODO
+# Sequenz 1: TODO
+# Sequenz 2: TODO
+# Sequenz 3: TODO
+# Sequenz 4: TODO
+----
+===Kata (10min)===
+* Kata beliebig
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 ===CoolDown (20min)===
 * TODO