Training 2024-11-07: Unterschied zwischen den Versionen
→Gruppe 3: Kobudo
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## Fitness: Core Workout | ## Fitness: Core Workout | ||
# Kobudo (30min) | # Kobudo (30min) | ||
#: Waffe je | #: Waffe je nach Gurt | ||
## Höchste Katas jeweils zuerst | ## Höchste Katas jeweils zuerst | ||
: FRÜHER AUFHÖREN WEGEN GENERALVERSAMMLUNG | : FRÜHER AUFHÖREN WEGEN GENERALVERSAMMLUNG | ||