Trainingsplan Karate Langenbruck 2022 09-12: Unterschied zwischen den Versionen
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!Inhalt | !Inhalt | ||
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* 05 min Laufen | |||
* 10 min Aufwärmen mit Spiel XY | |||
* 10 min Stretching mit Fokus Beine (Grätsche, Spagat, Übung BliBlaBlub) | |||
* 15 min Kihon (Übung 1, dann spielerisch Block x indem ..., Partnerübung mno) | |||
* 10 min Anwendung: Z | |||
* 10 min Kata | |||
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!Trainer / Autor | |||
|MeinName | |||
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Version vom 20. September 2022, 16:18 Uhr
Aktuelle Woche: todo script to get the week from the sections below and display it here
Übersicht
| Woche | Gruppe 1 | Gruppe 2 | Notizen | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Di | Do | Di | Do | ||
| KW38: 19.09.22 - 25.09.22 | Ukemi & Nage-Waza | Ukemi & Nage-Waza | Ukemi & Nage-Waza | Nage-Waza & Bodenkampf | |
| KW39: 26.09.22 - 02.10.22 | Goshin | Wiederholung der letzten 3 Trainings | Goshin | Goshin | |
| KW40: 03.10.22 - 09.10.22 | |||||
| KW41: 10.10.22 - 16.10.22 | |||||
| KW42: 17.10.22 - 23.10.22 | (vlt.) Prüfung Kinder am 22.10.22 | ||||
| KW43: 24.10.22 - 30.10.22 | |||||
| KW44: 31.10.22 - 06.11.22 | Herbstferien | ||||
| KW45: 07.11.22 - 13.11.22 | |||||
| KW46: 14.11.22 - 20.11.22 | |||||
| KW47: 21.11.22 - 27.11.22 | |||||
| KW48: 28.12.22 - 04.12.22 | Lehrgang Andree Kielholtz am 04.12.22 | ||||
| KW49: 05.12.22 - 11.12.22 | Nikolausturnier am 10.12.22 | ||||
| KW50: 12.12.22 - 18.12.22 | (vlt.) Prüfung am 15.12.22 / 17.12.22 | ||||
| KW51: 19.12.22 - 25.12.22 | Weihnachtsferien | ||||
| KW52: 26.12.22 - 01.01.23 | |||||
Wochen
Vorlage
Kopiere diese Vorlage und fülle Sie mit den passenden Informationen
| Gruppe | 1 (Kinder) |
|---|---|
| Datum | Di - 01.01.2001 |
| Schwerpunkt | todo |
| Inhalt |
|
| Trainer / Autor | MeinName |
KW38: 19.09.22 - 25.09.22
Gruppe 1
TODO
Gruppe 2
TODO
KW39: 26.09.22 - 02.10.22
TODO
KW40: 03.10.22 - 09.10.22
TODO
KW41: 10.10.22 - 16.10.22
TODO
KW42: 17.10.22 - 23.10.22
TODO
KW43: 24.10.22 - 30.10.22
TODO
KW44: 31.10.22 - 06.11.22
TODO
KW45: 07.11.22 - 13.11.22
TODO
KW46: 14.11.22 - 20.11.22
TODO
KW47: 21.11.22 - 27.11.22
TODO
KW48: 28.12.22 - 04.12.22
TODO
KW49: 05.12.22 - 11.12.22
TODO
KW50: 12.12.22 - 18.12.22
TODO
KW51: 19.12.22 - 25.12.22
TODO
KW52: 26.12.22 - 01.01.23
TODO