Trainingsplan Karate Langenbruck 2022 09-12

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Übersicht

Woche	Gruppe 1		Gruppe 2		Notizen
	Di	Do	Di	Do
KW38: 19.09.22 - 25.09.22	Ukemi & Nage-Waza	Ukemi & Nage-Waza	Ukemi & Nage-Waza	Nage-Waza & Bodenkampf
KW39: 26.09.22 - 02.10.22	Goshin	Wiederholung der letzten 3 Trainings	Goshin	Goshin
KW40: 03.10.22 - 09.10.22
KW41: 10.10.22 - 16.10.22
KW42: 17.10.22 - 23.10.22					(vlt.) Prüfung Kinder am 22.10.22
KW43: 24.10.22 - 30.10.22
KW44: 31.10.22 - 06.11.22	Herbstferien
KW45: 07.11.22 - 13.11.22
KW46: 14.11.22 - 20.11.22
KW47: 21.11.22 - 27.11.22
KW48: 28.12.22 - 04.12.22					Lehrgang Andree Kielholtz am 04.12.22
KW49: 05.12.22 - 11.12.22					Nikolausturnier am 10.12.22
KW50: 12.12.22 - 18.12.22					(vlt.) Prüfung am 15.12.22 / 17.12.22
KW51: 19.12.22 - 25.12.22	Weihnachtsferien
KW52: 26.12.22 - 01.01.23

Wochen

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Gruppe	1 (Kinder)
Tag	Di - 01.01.2001
Schwerpunkt	todo
Inhalt	05min Laufen 10min Aufwärmen mit Spiel XY 10min Stretching mit Fokus Beine (Grätsche, Spagat, Übung BliBlaBlub) 15min Kihon Erst dies Dann das 10min Anwendung: Z 10min Kata

KW38: 19.09.22 - 25.09.22

Dienstag

TODO

Donnerstag

TODO

KW39: 26.09.22 - 02.10.22

TODO

KW40: 03.10.22 - 09.10.22

TODO

KW41: 10.10.22 - 16.10.22

TODO

KW42: 17.10.22 - 23.10.22

TODO

KW43: 24.10.22 - 30.10.22

TODO

KW44: 31.10.22 - 06.11.22

TODO

KW45: 07.11.22 - 13.11.22

TODO

KW46: 14.11.22 - 20.11.22

TODO

KW47: 21.11.22 - 27.11.22

TODO

KW48: 28.12.22 - 04.12.22

TODO

KW49: 05.12.22 - 11.12.22

TODO

KW50: 12.12.22 - 18.12.22

TODO

KW51: 19.12.22 - 25.12.22

TODO

KW52: 26.12.22 - 01.01.23

TODO