Keri-Waza: Unterschied zwischen den Versionen
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[[File:Karate WM 2014 (2) 019.JPG|thumb|300px|Yoko-Geri]] | [[File:Karate WM 2014 (2) 019.JPG|thumb|300px|Yoko-Geri]] | ||
Keri-Waza ist das Gebiet der Kicktechniken, also Bewegungen, welche mit dem Bein durchgeführt werden. Kicks können in jeder Richtung (Vorne, Seite, Hinten) sowie auch auf jeder Höhe ([[Jodan]], [[Chudan]], [[Gedan]]) in Erscheinung treten. Als Angriff stellen diese Beintechniken durch ihre große mögliche Kraft eine hohe Gefahr für den Gegner dar. | Keri-Waza ist das Gebiet der Kicktechniken, also Bewegungen, welche mit dem Bein durchgeführt werden. Kicks können in jeder Richtung (Vorne, Seite, Hinten) sowie auch auf jeder Höhe ([[Jodan]], [[Chudan]], [[Gedan]]) in Erscheinung treten. Als Angriff stellen diese Beintechniken durch ihre große mögliche Kraft eine hohe Gefahr für den Gegner dar. Manche Kicks können auch als Block verwenden und zudem mit ihnen einfach die Distanz zum Gegner kontrollieren. | ||
==Etymologie== | ==Etymologie== | ||
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|- | |- | ||
|Keri-Waza | |Keri-Waza | ||
| | |蹴技 | ||
|jap. | | rowspan="3" |jap. | ||
|Kicktechniken | |Kicktechniken | ||
|- | |- | ||
|Keri | |Keri | ||
|蹴 | |蹴 | ||
|Kick | |Kick | ||
|- | |- | ||
|Waza | |Waza | ||
|技 | |技 | ||
|Technik | |Technik | ||
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==Bemerkungen== | ==Bemerkungen== | ||
* '''Ausgangsposition''': Für die meisten Kicks, welche [[Chudan]] oder [[Jodan]] als Trefferziel haben, ist das Knie in der Anfangsbewegung enorm wichtig. Es muss fast immer möglichst | * '''Ausgangsposition''': Für die meisten Kicks, welche [[Chudan]] oder [[Jodan]] als Trefferziel haben, ist das Knie in der Anfangsbewegung enorm wichtig. Es muss fast immer möglichst hochgezogen werden, damit in der weiteren Ausführung das Bein auch passend die gewünschte Höhe erreichen kann. Nimmt man den [[Mae-Geri]] als Beispiel und hebt man das Knie nur geringfügig vom Boden an, ist es nicht möglich das Bein so zu strecken, damit auf Bauchhöhe getroffen werden kann. Es muss das Knie mindestens auf Gürtelhöhe gebracht werden. | ||
* '''Anatomie & Gesundheit''': Es muss immer auf die korrekte Positionierung der Schulter und Gürtellinie geachtet werden. Diese sollten immer übereinander liegen, alles andere wäre anatomisch nicht korrekt und manchmal zudem ungesund. Im folgenden Beispiel wird dies anhand des Ushiro-Geri gezeigt. Nicht nur die Schulter und Gürtellinie liegen im schlechten Beispiel nicht aufeinander, auch ist der Oberkörper zu aufrecht. Dies führt zu einer erhöhten Belastung für die Lendenwirbel, was wiederum auf Dauer nicht förderlich für die eigene Gesundheit ist. | * '''Anatomie & Gesundheit''': Es muss immer auf die korrekte Positionierung der Schulter und Gürtellinie geachtet werden. Diese sollten immer übereinander liegen, alles andere wäre anatomisch nicht korrekt und manchmal zudem ungesund. Im folgenden Beispiel wird dies anhand des Ushiro-Geri gezeigt. Nicht nur die Schulter und Gürtellinie liegen im schlechten Beispiel nicht aufeinander, auch ist der Oberkörper zu aufrecht. Dies führt zu einer erhöhten Belastung für die Lendenwirbel, was wiederum auf Dauer nicht förderlich für die eigene Gesundheit ist. | ||
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=== | ===Tobi-Geri (Sprungkicks)=== | ||
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Tobi-Geri | |||
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=== | ===Tai-Mawashi-Geri (Körpergedrehte Kicks)=== | ||
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Tai-Mawashi-Geri | |||
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