Trainingsplan Karate Langenbruck 2022 09-12: Unterschied zwischen den Versionen

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|Dominik
|[[Ukemi]] & [[Nage-Waza]]
|[[Ukemi]] & [[Nage-Waza]]
|Dominik
|[[Nage-Waza]] & Bodenkampf
|[[Nage-Waza]] & Bodenkampf
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|Stefan
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|[[Goshin]]
|Torben
|Wiederholung der letzten 3 Trainings
|Wiederholung der letzten 3 Trainings
|Dominik
|[[Goshin]]
|[[Goshin]]
|Dominik
|[[Goshin]]
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|[[#KW52: 26.12.22 - 01.01.23|KW52: 26.12.22 - 01.01.23]]
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Version vom 21. September 2022, 07:40 Uhr


Aktuelle Woche: todo script to get the week from the sections below and display it here

Übersicht

Woche Gruppe 1 Gruppe 2 Notizen
Di Do Di Do
Trainer Inhalt Trainer Inhalt Trainer Inhalt Trainer Inhalt
KW38: 19.09.22 - 25.09.22 Stefan Ukemi & Nage-Waza Torben Ukemi & Nage-Waza Dominik Ukemi & Nage-Waza Dominik Nage-Waza & Bodenkampf
KW39: 26.09.22 - 02.10.22 Stefan Goshin Torben Wiederholung der letzten 3 Trainings Dominik Goshin Dominik Goshin
KW40: 03.10.22 - 09.10.22
KW41: 10.10.22 - 16.10.22
KW42: 17.10.22 - 23.10.22 (vlt.) Prüfung Kinder am 22.10.22
KW43: 24.10.22 - 30.10.22
KW44: 31.10.22 - 06.11.22 Herbstferien
KW45: 07.11.22 - 13.11.22
KW46: 14.11.22 - 20.11.22
KW47: 21.11.22 - 27.11.22
KW48: 28.12.22 - 04.12.22 Lehrgang Andree Kielholtz am 04.12.22
KW49: 05.12.22 - 11.12.22 Nikolausturnier am 10.12.22
KW50: 12.12.22 - 18.12.22 (vlt.) Prüfung am 15.12.22 / 17.12.22
KW51: 19.12.22 - 25.12.22 Weihnachtsferien
KW52: 26.12.22 - 01.01.23

Wochen

Vorlage

Kopiere diese Vorlage und fülle Sie mit den passenden Informationen

Gruppe 1 (Kinder)
Datum Di - 01.01.2001
Schwerpunkt todo
Inhalt
  • 05 min Laufen
  • 10 min Aufwärmen mit Spiel XY
  • 10 min Stretching mit Fokus Beine (Grätsche, Spagat, Übung BliBlaBlub)
  • 15 min Kihon (Übung 1, dann spielerisch Block x indem ..., Partnerübung mno)
  • 10 min Anwendung: Z
  • 10 min Kata
Trainer / Autor MeinName

KW38: 19.09.22 - 25.09.22

Gruppe 1

TODO

Gruppe 2

TODO

KW39: 26.09.22 - 02.10.22

TODO

KW40: 03.10.22 - 09.10.22

TODO

KW41: 10.10.22 - 16.10.22

TODO

KW42: 17.10.22 - 23.10.22

TODO

KW43: 24.10.22 - 30.10.22

TODO

KW44: 31.10.22 - 06.11.22

TODO

KW45: 07.11.22 - 13.11.22

TODO

KW46: 14.11.22 - 20.11.22

TODO

KW47: 21.11.22 - 27.11.22

TODO

KW48: 28.12.22 - 04.12.22

TODO

KW49: 05.12.22 - 11.12.22

TODO

KW50: 12.12.22 - 18.12.22

TODO

KW51: 19.12.22 - 25.12.22

TODO

KW52: 26.12.22 - 01.01.23

TODO

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