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			N 14:33		Training 2025-06-26 6 Änderungen Versionsgeschichte +453 [DominikRichstein (6×)]
					14:33 (Aktuell \| Vorherige) −2 DominikRichstein Diskussion Beiträge
					14:33 (Aktuell \| Vorherige) −1 DominikRichstein Diskussion Beiträge
					14:33 (Aktuell \| Vorherige) −99 DominikRichstein Diskussion Beiträge
					11:54 (Aktuell \| Vorherige) +6 DominikRichstein Diskussion Beiträge (→Gruppe 3: Kihon & Kata)
					11:54 (Aktuell \| Vorherige) −245 DominikRichstein Diskussion Beiträge
			N		11:35 (Aktuell \| Vorherige) +794 DominikRichstein Diskussion Beiträge (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag\|2025_04-07}} ==Gruppe 1 & 2: Kihon & Kata== # WarmUp (10min) ## Laufen oder Jägerball0 ## Fitness # Kihon: Linien laufen (5min) #* Jun-/Gyaku-Tsuki #* Mae-Geri #* Gedan-Barai #* Uraken-Ucho # Kihon: Arbeit an Kissen (5min) #* Mawashi-Geri #* Empi-Uchi #* Jun-/Gyaku-Tsuki # Kihon: Übungen mit Partner (10min) #* 4 Kombis aussuchen aus 1-12 ODER eigene # Kata (15min) ==Gruppe 3: Kihon & Kata== # WarmUp (20min) ## Laufen ## Basketball ## F…“)

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