Training 2024-10-22: Unterschied zwischen den Versionen
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#* dann mit Partner auf Kissen | #* dann mit Partner auf Kissen | ||
#* Liste an Kicks: | #* Liste an Kicks: | ||
#** Straight Kicks: Mae-Geri Kin-Geri Ushiro-Geri | #** '''Straight Kicks:''' Mae-Geri Kin-Geri Ushiro-Geri | ||
#** Side Kicks: Yoko-Geri Sokuto-Fumikomi | #** '''Side Kicks:''' Yoko-Geri Sokuto-Fumikomi | ||
#** Komplett Gedrehte Kicks: Mawashi-Geri Ura-Mawashi-Geri Ushiro-Mawashi-Geri | #** '''Komplett Gedrehte Kicks:''' Mawashi-Geri Ura-Mawashi-Geri Ushiro-Mawashi-Geri | ||
#** Halb Gedrehte Kicks: Kaiten-Geri Mikatsu-Geri Fumikiri | #** '''Halb Gedrehte Kicks:''' Kaiten-Geri Mikatsu-Geri Fumikiri | ||
#** Sprungkicks: Mae-Tobi-Geri Mawashi-Tobi-Geri Ura-Mawashi-Tobi-Geri Yoko-Tobi-Geri Ushiro-Mawashi-Tobi-Geri | #** '''Sprungkicks:''' Mae-Tobi-Geri Mawashi-Tobi-Geri Ura-Mawashi-Tobi-Geri Yoko-Tobi-Geri Ushiro-Mawashi-Tobi-Geri | ||
# Kata (10min) | # Kata (10min) | ||