Training 2024-10-10: Unterschied zwischen den Versionen

Training 2024-10-10 (Quelltext anzeigen)

5 Bytes hinzugefügt , 10 Oktober

keine Bearbeitungszusammenfassung

5.536

Bearbeitungen

@@ Zeile 3: / Zeile 3: @@
 ==Gruppe 1 & 2: Kata==
 # WarmUp (5min)
+## ganz kurze Wiederholung von Uraken- und Teisho-Uchi im Kiba-Dachi
 ## Laufen (Normal, Rückwärts, Sprints, etc)
 # Kata (30min)
@@ Zeile 10: / Zeile 11: @@
 ## Zum Schluss nochmal Kata laufen 10min
 # CoolDown (10min)
-## kurze Wiederholung von Uraken- und Teisho-Uchi im Kiba-Dachi
 ## Bretter / Chanbarra / Rumble