Training 2024-01-23: Unterschied zwischen den Versionen
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==Gruppe 1: | '''Vor dem Training: Matten aufbauen (7x7)!''' | ||
==Gruppe 1: Ukemi & Nage-Waza== | |||
===WarmUp (15min)=== | ===WarmUp (15min)=== | ||
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# TODO | # TODO | ||
==Gruppe 2: | ==Gruppe 2: Ukemi & Nage-Waza== | ||
===WarmUp (15min)=== | ===WarmUp (15min)=== | ||
# TODO | # TODO | ||
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# TODO | # TODO | ||
==Gruppe 3: | ==Gruppe 3: Ukemi & Nage-Waza== | ||
===WarmUp (15min)=== | ===WarmUp (15min)=== | ||
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===Hauptteil (45min)=== | ===Hauptteil (45min)=== | ||
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